WeTraining

5 lưu ý nhất định phải biết trước khi tập Backbend Yoga.


Tập Backbend trong yoga 1. Backbend là gì ? Backbend là các động tác ngả lưng giúp làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống lên trên. Tuy nhiên với backbend, người tập rất dễ mắc lỗi kỹ thuật dẫn tới chấn thương và làm hại cột sống. Thực hành backbend là tìm cách di chuyển cột sống theo...

Đối tác WeFit

ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45%


  ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45% Sau một năm thử nghiệm thành công gói làm đẹp, cùng với ứng dụng WeWow, WeJoy chính thức ra đời để tiếp tục hiện thực giấc mơ tăng cường chất lượng sống cho người Việt.  Tham gia cùng cộng đồng WeJoy ngay, vì gói làm đẹp ưu đãi rất lớn...

Bộ môn khác

[Kiến thức] – Hiit và Cardio: Tập gì tốt hơn?


HIIT And Cardio Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, Cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng Cardio giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất cùng một lúc, và không chỉ vậy nó giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi và cơ bắp bạn. Tuy nhiên trong những năm...

Gym

7 bài tập cơ cầu vai – “Bí Kíp” từ các HLV thể hình


 Tập cơ cầu vai chuyên nghiệp Hầu hết mọi người tập gym để có sức khỏe và đồng thời mong muốn sở hữu 1 cơ thể 6 múi săn chắc. Tuy nhiên có những nhóm cơ ít được để ý tới nhưng lại vô cùng quan trọng. Đó chính là bài tập cơ cầu vai  Vậy thì những bài tập nào giúp tập cầu vai hiệu quả  ? Trước khi bước vào 7 bài tập cơ...

Gym

Tập gym mà không biết 10 bài tập tay sau đây thì chưa gọi là gymer


Tập cơ tay sau giúp cánh tay của bạn trông rắn chắc cực kì cuốn hút Một gymer chuyên nghiệp luôn tìm cho mình những bài tập có độ toàn diện cao. Ngoài các bài tập ngực, vai, bụng, chân thông thường, có một nhóm cơ mà bất kì gymer nào cũng sẽ quan tâm. Đó chính là tập cơ tay. Những nhóm cơ giúp cơ thể nổi bật mà người...

Yoga

Chỉ 10 phút mỗi ngày với 5 bài tập Yoga cho khuôn mặt luôn trẻ đẹp rạng rỡ


Bạn đang trăn trở với các vết chân chim, các nếp nhăn trên da mặt bắt đầu xuất hiện. Bạn cảm thấy mặc cảm với gương mặt thiếu sức sống, nhiều bọng mắt và thâm quầng vì làm việc. Đừng tự ti nhé, các bài tập Yoga cho khuôn mặt trẻ đẹp sẽ xóa tan mọi nỗi lo âu...

Thông báo

Cập nhật phiên bản mới của ứng dụng WeWow


Cập nhật phiên bản mới của ứng dụng WeWow WeFit xin thông báo tới quý khách hàng về các phiên bản ứng dụng WeWoW mới được cập nhật trên hệ điều hành IOS và Androi. Trên hệ điều hành IOS là phiên bản 3.0.5 , và hệ điều hành Androi...

Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Chiến binh đảo ngược (Reverse Warrior Pose)


Tên tư thế: Chiến binh đảo ngược  Tên Tiếng Anh: Reverse Warrior Pose  Tên Tiếng Phạn: Pārśva Vīrabhadrāsana Tư thế Chiến binh đảo ngược thuộc tổ hợp những tư thế Chiến binh, tiếp theo sau tư thế Chiến binh II. Cùng WeFit tìm hiểu về lợi ích và cách thực hiện...

Thông báo

Thông báo thay đổi số Hotline và ra mắt kênh hỗ trợ qua Zalo


Thông báo thay đổi số Hotline và ra mắt kênh hỗ trợ qua Zalo Thân gửi Quý Khách hàng, Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ và đảm bảo tiếp nhận, hỗ trợ khách hàng kịp thời hiệu quả, từ ngày 10/10/2019, dịch vụ chăm sóc khách hàng WeWow có một số thay đổi như sau:...

Gym

Bí quyết sở hữu thân hình 6 múi “chuẩn men” với 9 bài tập dây kháng lực toàn thân


Bạn luôn muốn sở hữu một thân hình cân đối đầy nam tính nhưng lại không có thời gian đến phòng tập? Bạn đang tìm kiếm cho mình một phương pháp tập luyện hiệu quả nhưng lại đơn giản và không mất quá nhiều thời gian? Các bài tập dây kháng lực chính là giải pháp...

Read Article
Yoga
Yoga

Chỉ 10 phút mỗi ngày với 5 bài tập Yoga cho khuôn mặt luôn trẻ đẹp rạng rỡ


Bạn đang trăn trở với các vết chân chim, các nếp nhăn trên da mặt bắt đầu xuất hiện. Bạn cảm thấy mặc cảm với gương mặt thiếu sức sống, nhiều bọng mắt và thâm quầng vì làm việc. Đừng tự ti nhé, các bài tập Yoga cho khuôn mặt trẻ đẹp sẽ xóa tan mọi nỗi lo âu của bạn. Ở bài viết này, WeFit sẽ gợi ý cho bạn 5 bài tập...

Read Article
Thông báo
Thông báo

Cập nhật phiên bản mới của ứng dụng WeWow


Cập nhật phiên bản mới của ứng dụng WeWow WeFit xin thông báo tới quý khách hàng về các phiên bản ứng dụng WeWoW mới được cập nhật trên hệ điều hành IOS và Androi. Trên hệ điều hành IOS là phiên bản 3.0.5 , và hệ điều hành Androi là 3.0.6. Trên ứng WeWoW phiên bản mới sẽ giúp quý...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Chiến binh đảo ngược (Reverse Warrior Pose)


Tên tư thế: Chiến binh đảo ngược  Tên Tiếng Anh: Reverse Warrior Pose  Tên Tiếng Phạn: Pārśva Vīrabhadrāsana Tư thế Chiến binh đảo ngược thuộc tổ hợp những tư thế Chiến binh, tiếp theo sau tư thế Chiến binh II. Cùng WeFit tìm hiểu về lợi ích và cách thực hiện tư thế Chiến binh đảo ngược nhé! Category: Tư thế yoga...

Read Article
Thông báo
Thông báo

Thông báo thay đổi số Hotline và ra mắt kênh hỗ trợ qua Zalo


Thông báo thay đổi số Hotline và ra mắt kênh hỗ trợ qua Zalo Thân gửi Quý Khách hàng, Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ và đảm bảo tiếp nhận, hỗ trợ khách hàng kịp thời hiệu quả, từ ngày 10/10/2019, dịch vụ chăm sóc khách hàng WeWow có một số thay đổi như sau: 1. Thay đổi đầu số hotline Đầu số hotline mới 1900.63.64.93...

Read Article
Gym
Gym

Bí quyết sở hữu thân hình 6 múi “chuẩn men” với 9 bài tập dây kháng lực toàn thân


Bạn luôn muốn sở hữu một thân hình cân đối đầy nam tính nhưng lại không có thời gian đến phòng tập? Bạn đang tìm kiếm cho mình một phương pháp tập luyện hiệu quả nhưng lại đơn giản và không mất quá nhiều thời gian? Các bài tập dây kháng lực chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn! Tập luyện với dây kháng lực là một...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Điểm danh 5 địa chỉ tập yoga quận Tây Hồ tốt nhất bạn nên thử!


Yoga hiện nay là một trong những bộ môn giúp rèn luyện sức khỏe rất tốt. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một địa chỉ tập yoga quận Tây Hồ uy tín và chất lượng để theo học thì nhất định không được bỏ qua bài viết này nhé! Bởi trong bài viết này, WeFit sẽ giới thiệu với bạn đọc top những phòng tập yoga quận Tây Hồ không chỉ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Thiên nga ngủ (Sleeping Swan Pose)


Tên tư thế: Tư thế Chim bồ câu/Thiên nga ngủ  Tên Tiếng Anh: Sleeping Swan  Tư thế thiên nga ngủ là một trong những tư thế Yoga đẹp mắt và mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Chinh phục được tư thế này, người tập sẽ thực hiện được nhiều động tác khó khác trong Yoga cũng như rèn luyện cho mình một sức khỏe và tinh...

Read Article
Thông báo
Thông báo

Giảm 500K tha hồ đi tập


GIẢM TỚI 500K THA HỒ ĐI TẬP Tin cực hot tháng 10, nhà nhà xinh tươi nhận combo quà tặng lượt làm đẹp cùng ưu đãi cực khủng!!! Khi mua gói tập WeFit từ 6 tháng trở lên sẽ được giảm giá lên đến 300.000VNĐ và nhận thêm tới 5 lượt làm đẹp. ĐẶC BIỆT: Nếu khách hàng thanh toán qua VNPAY sẽ được giảm thêm 5% (tối đa...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế góc vươn một bên (Extended Side Angle Pose)


Tên tư thế: Góc vươn một bên  Tên Tiếng Anh: : Extended Side Angle Pose Tên Tiếng Phạn: Utthita Parsvakonasana Tư thế góc vươn một bên là tư thế giúp kéo giãn phần cơ thể thường không được chú ý đến. Tư thế này sẽ giúp bạn chuẩn bị để cơ thể sẵn sàng cho những tư thế khó hơn. Cũng như những tư thế Yoga khác, bạn nên...

Read Article
Bơi
Bơi

19 bài tập cơ tay nữ giúp bắp tay “thon” nhanh nhất (Phần 1)


Việc sở hữu một bờ vai và bắp tay thô khiến nhiều chị em tự ti không dám diện những bộ đồ sexy hở vai hay cúp ngực. Do đó những bài tập cơ tay nữ hiệu quả chính là chìa khóa giúp chị em tìm lại được một bờ vai và bắp tay thon gọn hơn. Vậy có những bài tập gym tay nữ nào hiệu quả và được nhiều gymer yêu thích nhất?...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Ưu đãi tháng 10