Đối tác WeFit

ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45%


  ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45% Sau một năm thử nghiệm thành công gói làm đẹp, cùng với ứng dụng WeWow, WeJoy chính thức ra đời để tiếp tục hiện thực giấc mơ tăng cường chất lượng sống cho người Việt.  Tham gia cùng cộng đồng WeJoy ngay, vì gói làm đẹp ưu đãi rất lớn...

Bộ môn khác

[Kiến thức] – Hiit và Cardio: Tập gì tốt hơn?


HIIT And Cardio Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, Cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng Cardio giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất cùng một lúc, và không chỉ vậy nó giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi và cơ bắp bạn. Tuy nhiên trong những năm...

Gym

7 bài tập cơ cầu vai – “Bí Kíp” từ các HLV thể hình


 Tập cơ cầu vai chuyên nghiệp Hầu hết mọi người tập gym để có sức khỏe và đồng thời mong muốn sở hữu 1 cơ thể 6 múi săn chắc. Tuy nhiên có những nhóm cơ ít được để ý tới nhưng lại vô cùng quan trọng. Đó chính là bài tập cơ cầu vai  Vậy thì những bài tập nào giúp tập cầu vai hiệu quả  ? Trước khi bước vào 7 bài tập cơ...

Gym

Tập gym mà không biết 10 bài tập tay sau đây thì chưa gọi là gymer


Tập cơ tay sau giúp cánh tay của bạn trông rắn chắc cực kì cuốn hút Một gymer chuyên nghiệp luôn tìm cho mình những bài tập có độ toàn diện cao. Ngoài các bài tập ngực, vai, bụng, chân thông thường, có một nhóm cơ mà bất kì gymer nào cũng sẽ quan tâm. Đó chính là tập cơ tay. Những nhóm cơ giúp cơ thể nổi bật mà người...

Gym

10 bài tập cơ vai “Chuyên Nghiệp” không thể bỏ qua


Bài tập cơ vai đúng cách như gymer chuyên nghiệp Bạn có để ý rằng những người tập gym chuyên nghiệp có cơ cầu vai cực kì đẹp mắt và ấn tượng. Ngay khi đối diện với người tập gym, một trong những điều đập vào mắt bạn đầu tiên chính là: Cơ vai, Cơ tay và Cơ Ngực. Vì vậy, có một cơ vai đẹp là mong muốn của rất nhiều...

Dinh dưỡng

Carbonhydrate là gì? Vai trò của Carb đối với cơ thể của người tập thể hình ra sao?


Khi tìm hiểu về dinh dưỡng trong thể hình và luyện tập thể dục thể thao, chắc hẳn chúng ta không thể không nhắc tới Carbonhydrate. Vậy Carbonhydrate là gì và chúng có vai trò như thế nào với cơ thể của người tập thể hình? Và làm sao để sử dụng chất dinh dưỡng...

Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con thuyền – Nắm ngón chân cái (Boat Pose with Toe Hold)


Tên tư thế: Tư thế con thuyền - Nắm ngón chân cái  Tên tiếng anh: Boat Pose with Toe Hold Tên tiếng Phạn: Ubhaya Padangusthasana Tư thế con thuyền – Nắm ngón chân cái (Boat Pose with Toe Hold) là một trong những tư thế thử thách nằm trong chuỗi Ashtanga...

Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá heo một chân (One Legged Dolphin Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá heo một chân Tên tiếng anh: One Legged Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo một chân (One Legged Dolphin Pose) là tư thế biến thể của tư thế cá heo. Đây là tư thế Yoga quan trọng vừa giúp bạn củng cố giữ...

Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá heo (Dolphin Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá heo Tên tiếng anh: Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo (Dolphin Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Ardha Pincha Mayurasana tượng trưng cho tinh thần đầy kiêu hãnh của con người. Đây là tư thế Yoga quan trọng...

Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế nửa vầng trăng (Half Moon Pose)


Tên tư thế: Tư thế nửa vầng trăng Tên tiếng anh: Half Moon Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Chandrasana  Tư thế nửa vầng trăng (Half Moon Pose) là một trong những tư thế của Hatha Yoga, khi bạn thực hiện tư thế này, năng lượng mặt trăng trong bạn sẽ được kích...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Carbonhydrate là gì? Vai trò của Carb đối với cơ thể của người tập thể hình ra sao?


Khi tìm hiểu về dinh dưỡng trong thể hình và luyện tập thể dục thể thao, chắc hẳn chúng ta không thể không nhắc tới Carbonhydrate. Vậy Carbonhydrate là gì và chúng có vai trò như thế nào với cơ thể của người tập thể hình? Và làm sao để sử dụng chất dinh dưỡng này một cách đúng đắn và hiệu quả nhất? Hãy cùng WeFit tìm...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con thuyền – Nắm ngón chân cái (Boat Pose with Toe Hold)


Tên tư thế: Tư thế con thuyền - Nắm ngón chân cái  Tên tiếng anh: Boat Pose with Toe Hold Tên tiếng Phạn: Ubhaya Padangusthasana Tư thế con thuyền – Nắm ngón chân cái (Boat Pose with Toe Hold) là một trong những tư thế thử thách nằm trong chuỗi Ashtanga Yoga. Đây là tư thế biến thể của tư thế con thuyền.  Ở bài...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá heo một chân (One Legged Dolphin Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá heo một chân Tên tiếng anh: One Legged Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo một chân (One Legged Dolphin Pose) là tư thế biến thể của tư thế cá heo. Đây là tư thế Yoga quan trọng vừa giúp bạn củng cố giữ thăng bằng cơ thể vừa đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá heo (Dolphin Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá heo Tên tiếng anh: Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo (Dolphin Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Ardha Pincha Mayurasana tượng trưng cho tinh thần đầy kiêu hãnh của con người. Đây là tư thế Yoga quan trọng vừa giúp bạn củng cố sức mạnh toàn cơ thể vừa đem lại những...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế nửa vầng trăng (Half Moon Pose)


Tên tư thế: Tư thế nửa vầng trăng Tên tiếng anh: Half Moon Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Chandrasana  Tư thế nửa vầng trăng (Half Moon Pose) là một trong những tư thế của Hatha Yoga, khi bạn thực hiện tư thế này, năng lượng mặt trăng trong bạn sẽ được kích hoạt.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật,...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con ếch (Frog Pose)


  Tên tư thế: Tư thế con ếch Tên tiếng anh: Frog Pose  Tên tiếng Phạn: Mandukasana  Tư thế con ếch (Frog Pose) là tư thế yoga tuy đơn giản nhưng lại tạo sự chuyên sâu giúp giải phóng tinh thần và giảm chứng đau lưng.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích cùng những tips hay để bạn thực...

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

Ưu đãi Wejoy tháng 8


Chào mừng bạn trở thành hội viên của WeJoy !!!! Nhận ngay quà tặng và ưu đãi lên đến 46% bạn nhé.  Những ƯU ĐÃI bạn sẽ nhận được từ WeJoy sẽ là Đi spa làm đẹp chỉ còn khoảng 100K/lượt  Cơ hội nhận thêm son MAC (trị giá 500K) hoặc son 3CE (trị giá 390K) Qúy khách vui lòng truy cập ngay app WeWow và lựa...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

Lễ hội Family Ekiden 2019


Giới thiệu Lễ hội Family Ekiden là sáng kiến cộng đồng của MB Ageas Life, được tổ chức thường niên, nhằm khuyến khích các gia đình cải thiện chất lượng cuộc sống và gây Quỹ Hạnh Phúc để xây dựng hạ tầng giáo dục cho các ngôi trường vùng cao.  Trải qua một mùa Family Ekiden 2018 đầy cảm xúc, lễ hội năm nay đã...

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

Tư thế Nhân sư (Sphinx Pose)


  Tên tư thế: Nhân sư Tên Tiếng Anh: Sphinx Pose  Tên tiếng Phạn: Sālamba Bhujaṅgāsana Category: tư thế nằm sấp, uốn dẻo Độ khó: cơ bản Tác động lên: cột sống, các cơ quan nội tạng Lợi ích: tư thế này sẽ giúp thư giãn cột sống lưng, các cơ và dây chằng vùng lưng, đồng thời căng cơ bụng hiệu quả. Khi nghe đến tư...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cần cẩu (Crane Pose)


Tên tư thế: Tư thế cần cẩu Tên tiếng anh: Crane Pose Tên tiếng Phạn: Bakasana Tư thế cần cẩu (Crane Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Bakasana mang biểu tượng cho sức sống tuổi trẻ, niềm vui và hạnh phúc của con người. Tư thế đem lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng và cân bằng trong cuộc sống. Ở bài viết này, WeFit sẽ...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%