WeTraining

Cuối tuần với Sandwich trứng trộn giàu Protein


Cả tuần sáng tối tất bật với công việc mệt mỏi và đôi khi chúng ta quên mất tự thưởng cho mình một bữa ăn ngon và nhẹ nhàng. 

Cuối tuần nghỉ ngơi các WeFitters hãy thử làm một món ăn vô cùng đơn giản, ngon miệng, đẹp mắt, lại còn vô cùng tốt cho sức khỏe mà WeFit gợi ý cho bạn sau đây nhé! 

Chuẩn bị:

  • 4 trái trứng luộc
  • sữa chua
  • 1 củ hành tím băm nhỏ
  • 1 ít bột ớt và tiêu (không bắt buộc)
  • Rau sà lách
  • Bánh mì sandwich (nên chọn bánh mì nâu)

Cách làm

  • Trứng luộc xắt nhỏ rồi trộn đều với 1 thìa sữa chua, hành và ớt tiêu
  • Có thể trộn thêm các loại sốt theo ý thích rồi kẹp vào bánh

Thành phần dinh dưỡng

  • 438 calo
  • 34g protein
  • 26g carbs
  • 22g chất béo

Chế biến món ăn dinh dưỡng này rất đơn giản phải không? Các bạn hãy dành thời gian ngày nghỉ để thử thực hiện và feedback lại cho WeFit nhé!

Chúc các bạn thành công 

Gym
Mách bạn 8 bài tập chân cho nữ tại nhà không cần dụng cụ phức tạp cực kỳ hiệu quả cho chị em!
WeTraining
[Kiến thức] Yoga ngoài trời – Khi yoga giúp bạn hòa hợp với thiên nhiên
Gym
Gymer nào cũng mê mệt 6 phòng gym quận Hà Đông cực hot này!
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

GÓI TẬP THỎA THÍCH

0 +
Hơn 450 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và TP.HCM
0 +
Hơn 30 bộ môn: Gym, Yoga, Dance, GroupX, Bơi lội, Boxing...
0 +
Hơn 38.000 khách hàng sử dụng dịch vụ
Previous
Next

ĐĂNG KÝ GÓI TẬP WEFIT
NGAY TẠI ĐÂY
ƯU ĐÃI GIẢM TỚI 40%