Bộ môn khác

Sexy dance và những lợi ích bất ngờ cho phái đẹp


Xuất hiện vào Việt Nam từ năm 2008, Sexy Dance trở thành một trong những bộ môn được các chị em yêu thích nhất. Cùng điểm qua một số lợi ích không ngờ từ bộ môn “đẹp” này nhé

Sexy dance hay được gọi đùa là bộ môn “trẻ đẹp”. Nghe thôi cũng hiểu đây chính là bộ môn lý tưởng cho những bạn năng động, khỏe khoắn và muốn có một thân hình quyến rũ hơn bao giờ hết.

Sau đây là những ích lợi về vóc dáng không thể nào chối cãi được mà Sexy dance mang lại cho người tập.

Dáng chuẩn

Sexy dance giúp người tập có một dáng đi chuẩn-không-cần -chỉnh. Học bộ môn này, bạn dần dần sẽ sở hữu một dáng đi chuẩn với lưng thẳng, bước đi tự tin uyển chuyển với đôi chân thon gọn và săn chắc, thêm vào đó, làm nổi bật sự quyến rũ của đường cong cơ thể ngay cả khi bạn không nhảy và

Thân hình khỏe

Bộ môn này có thể sẽ rất khó khăn cho người tập vào những buổi đầu nhưng về lâu dài, Sexy dance đem đến những cái lợi bất ngờ cho sức khỏe.

Khi nhảy, toàn bộ các nhóm cơ cốt lõi trên cơ thể bạn như cơ bụng, lưng, hông, khớp được vận động tối đa. Nằm trong top những bộ môn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất, những bài tập Sexy dance có thể tiêu hao 600-800 calo/giờ,

Tự tin và quyến rũ

Tham gia một khóa nhảy Sexy dance bạn sẽ nhận ra sự thay đổi đáng kể trên cơ thể mình, điều đó giúp bạn trở nên tự tin và quyến rũ hơn bất kỳ khi nào.

Còn chần chừ gì nữa mà không book ngay một phòng tập Sexy dance ngay chiều nay nhỉ các bạn?

WeFit gợi ý những địa điểm phòng tập Sexydance tại Hà Nội:

Hệ thống phòng tập Body Style, Fit24, Golden Wellness Fitness and Spa, Infinity Fitness, Jade Fitness, K2 Yoga, Le Cirque, Studio
Mfitness, Người lớn Dance Studio 1,Times Fitness & Yoga,Tokyo Fitness & Yoga Center, Unison Dance Studio, Whey Gym, Wonder Dance Studio, Yoga Linh Đàm

Chúc các bạn tập luyện vui vẻ và hiệu quả nhé!

 

Gym
[Tips] Chọn giày tập phù hợp cho buổi tập gym hiệu quả
Bộ môn khác
[GYM] KIẾN THỨC – KICK-BOXING 101: NHỮNG GÌ CẦN BIẾT NGAY KHI BẮT ĐẦU!
WeTraining
[Kiến thức] Yoga ngoài trời – Khi yoga giúp bạn hòa hợp với thiên nhiên
%d bloggers like this: