Bộ môn khác

Dance cho mọi đối tượng


Xưa nay cứ nhắc đến các bộ môn nhảy như Sexy dance, Zumba, Aerobic … người ta đều nghĩ rằng đây là những bộ môn dành cho nữ giới, nhưng sự thật là Dance còn là bộ môn cực kỳ phù hợp cho cả nam giới nữa đó. Hãy cùng xem lợi ích của những bộ môn Dance đem lại cho người tập những gì nhé!

Sảng khoái tinh thần

Âm nhạc và sự kết hợp giữa các động tác uyển chuyển giúp bạn giảm stress sau mỗi giờ làm việc hiệu quả và thêm vào đó là việc giúp bạn có thêm nhiều luồng suy nghĩ tích cực hơn. Không khí tại lớp học nhảy thực sự sẽ khiến bạn thật sự chìm đắm trong âm nhạc và thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần

Vóc dáng cân đối, dẻo dai

Không phải tự dưng các vũ công đều có thân hình săn chắc, gợi cảm và cân đối. Việc tập nhảy đòi hỏi sự linh hoạt trong từng bước nhảy và chuyển động dẻo dai. Trung bình một lớp tập sẽ giúp bạn đốt cháy 800 kcal. Các bài tập nhảy hiện đại được thiết kế với đủ các tiêu chuẩn: điều hòa cơ, tim mạch, cân bằng và linh hoạt giống như các bộ môn thể thao khác.

Trở nên tự tin và tích cực tận hưởng cuộc sống

Việc mang lại vóc dáng cực chuẩn cho người tập, cải tạo lại tư thế đi đứng mang lại cho bạn một năng lượng quyến rũ tỏa ra mọi lúc mọi nơi bạn đến

Còn chần chừ gì mà không book ngay cho mình một lớp Dance ngay ngày hôm nay thông qua ứng dụng WeFit nhỉ?

Dinh dưỡng
Những gia vị giúp giảm mỡ thừa không thể thiếu trong căn bếp nhà bạn
WeTraining
Các tư thế Yoga cơ bản 2
WeTraining
[SỰ KIỆN ĐỐI TÁC – AQUA YOGA] TẬP YOGA VỚI GẬY, BẠN ĐÃ THỬ CHƯA?
%d bloggers like this: