WeTraining

Yoga bay – tận hưởng cảm giác bay lượn trên không


Yoga bay hay Yoga phi trọng lượng là sự kết hợp của yoga, pilates và khiêu vũ với việc sử dụng một chiếc  võng lụa đặc biệt để mang đến cho người tập những trải nghiệm thú vị.

Yoga bay hay Yoga phi trọng lượng được  Christopher Harrison sáng tạo ra vào những năm 1990 và nhanh chóng lan tỏa khắp thế giới. Trong những năm gần đây, nó đã thành trào lưu ở các nước Châu Á như Singapore, Thái Lan, Malaysia.. Và Việt Nam.

Yoga bay là bộ môn yêu cầu người tập thực hiện các tư thế yoga khi treo mình trên không với một dụng cụ là võng lụa hammock. Người tập bắt buộc phải hoạt động liên tục trong tình trạng cheo leo trên cao, sử dụng phần thân trên, tay và bụng để giữ cân bằng cho cơ thể.

Yoga bay có lợi ích như thế nào?

Bộ môn này được yêu thích không chỉ bởi sự mới lạ, thú vị, xen lẫn căng thẳng và đầy bất ngờ mà nó mang lại khi bạn được thả lỏng cơ thể và đong đưa trên những chiếc võng lụa, hơn thế nữa, lợi ích từ Yoga bay là không thể chối cãi.

Với yoga bay, cơ thể phải hoạt động liên tục, khi cúi ngược xuống đất, lúc di chuyển trên không. Việc này giúp người tập vượt qua sự sợ hãi, tăng cường sức mạnh cho hệ thần kinh, tăng cường khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể.

Hơn thế nữa, Yoga bay với các tư thế cơ bản, nhẹ nhàng hỗ trợ người tập phục hồi các vấn đề về huyết áp, tim mạch, cột sống, tập làm quen cho những ai sợ độ cao.

Ai là người nên tập bộ môn này?

Yoga bay chủ yếu dành cho những người đã tập luyện Yoga một thời gian, muốn sử dụng dây vải đẻ hỗ trợ các bài tập bụng, mở vai, xoạc chân.., nhằm săn chắc cơ.

Với những người bị bệnh huyết áp cao, bị đục thủy tinh thể, đang mang thai hoặc những người khi treo người lộn ngược mà mắc các biến chứng ý học hoặc cảm thấy khó chịu thì cần có tư vấn của chuyện gia trước khi tham gia vào lớp học.

Đi tập Yoga bay ở đâu?

Training tập luyện bài bản với 4 cấp độ phù hợp, OM Factory là một địa điểm lý tưởng cho những bạn hứng thú với Yoga bay nói riêng và tập luyện bộ môn Yoga nói chung.

Đôi nét về OMFactoryOM Factory Hà Nội – Thương hiệu YOGA nổi tiếng đến từ New York, là Trường học Yoga hàng đầu tại Việt Nam với phòng học hiện đại, hòa mình với thiên nhiên, được trang bị sẵn thảm tập và các dụng cụ hỗ trợ tập luyện Yoga cho các học viên. Với đội ngũ giáo viên Việt Nam và giáo viên Mỹ được đào tạo bài bản từ những giảng viên nổi tiếng đến từ OM FACTORY New York bên cạnh đội ngũ giáo viên Ấn Độ có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga tại Việt Nam, OM Factory Hà Nội chính là địa chỉ đáng tin cậy và không thể thiếu của các tín đồ YOGA trong nhiều năm qua.

Ghi dấu ấn với các bộ môn Aerial YOGA, Hatha YOGA, Vinyasa YOGA, Restorative YOGA, Power YOGA, Yin YOGA…., OM Factory Hà Nội sẽ giúp bạn trải nghiệm đầy đủ các bộ môn YOGA mà bạn yêu thích trong mọi khung giờ và đặc biệt là bạn có thể tập luyện được YOGA hàng tuần, hàng ngày với mức chi phí vô cùng hợp lý và phù hợp với mọi lứa tuổi.  

Hướng đến sứ mệnh xây dựng một cộng đồng YOGA với hơn 1000 hội viên và gần 5000 lớp học trải dài khắp các khung giờ từ Thứ Hai đến Chủ Nhật hàng tuần tại các cơ sở, OM Factory Hà Nội sẽ là nơi nuôi dưỡng tình yêu và niềm đam mê của các hội viên đối với bộ môn YOGA, là nơi giúp các hội viên thêm tĩnh lặng, thư thái trong tâm hồn mỗi khi mệt mỏi hay căng thẳng trong cuộc sống. Bên cạnh đó, OM Factory Hà Nội cũng luôn tâm niệm một điều rằng, đem lại niềm vui, sức khỏe, sự dẻo dai cho mọi người cũng chính là kim chỉ nan cho mọi hoạt động phát triển và thành công của Trung tâm, giúp các hội viên thêm yêu đời, yêu cuộc sống và đặc biệt là có thêm cơ hội khám phá những điều kỳ diệu và bí ẩn của YOGA trong suốt những thập kỷ qua.

OM FACTORY HÀ NỘI – TRƯỜNG HỌC YOGA HÀNG ĐẦU TẠI VIỆT NAM – NƠI BẠN THỎA SỨC TRẢI NGHIỆM NHỮNG BỘ MÔN YOGA MÀ BẠN YÊU THÍCH

Cơ sở 1: 135 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Cơ sở 2: Số 7, Ngõ 9, Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội

Điện thoại: 024 6263 1515 / 024 6265 1155 – Hotline: 0166 939 2296 – 08 6889 2944

Website: http://omfactory.vn/

Email: omfactory.hanoi@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/omfactoryhanoi/

Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích đối với các bạn đang có ý định thử bộ bộ Yoga độc đáo này nhé!

 

Bộ môn khác
3 bộ môn mới lạ giúp việc tập luyện hiệu quả hơn
Bộ môn khác
Cardio và những điều cần biết
Bộ môn khác
KickFit – Thay đổi vóc dáng và tăng cường khả năng tự vệ
%d bloggers like this: