Gym

[WeFitxHow] Mùa hè nóng bỏng với vòng eo khô mỡ


Những chiếc váy sexy gợi cảm cho mùa hè đang vẫy chào bạn, nhưng vóc dáng chưa như ý. Đừng lo lắng hãy cùng Wefit tập luyện những bài tập cơ bản sau đây để sở hữu vóc dáng hoàn hảo ngay nào!

Lưu ý: Mỗi động tác thực hiện 12 lần, lặp lại 3 lần, nghỉ giữa các động tác 30 giây sau đó chuyển qua động tác mới!

Đơn giản, lại đốt cháy nhiều calo để bạn sở hữu thân hình như mong muốn mà không cần mất nhiều thời gian hay thực hiện phức tạp. Quan trọng là hãy chăm chỉ tập thôi nhé wefiter ơi!

Nguồn: Hailey Sani

Gym
4 bài tập ngực đơn giản và phổ biến cho người mới bắt đầu
Bơi
[Kiến thức] Cải thiện chiều cao nhờ bơi lội – làm thế nào?
WeTraining
Trẻ em có nên tập Yoga?
%d bloggers like this: