Cơ thể và tóc

[Kiến thức] – Làn da mềm mại giữa mùa khô hanh


Dù không còn lo lắng làn da đổ bóng dầu như mùa hè nhưng với thời tiết thất thường và khô hanh của mùa thu da bạn lại thường bị khô hanh nứt nẻ. Để bạn luôn tự tin với làn da xinh dù là mùa nào đi chăng nữa, luôn sở hữu một làn da khỏe mạnh và mềm mại hãy chú ý một số điều sau đây:

# Đừng quên tẩy da chết

Điều đầu tiên, KHÔNG THỂ QUÊN trước khi bắt đầu một chu trình chăm sóc là hãy làm sạch. Với làn da của cơ thể cũng thế, bạn cần chà sát tẩy nhẹ nhàng hoặc sử dụng một thành phần tẩy tế bào chết nhẹ như sữa (axit lactic) hay lô hội để loại bỏ các tế bào da chết bong tróc “xấu xí”. Sau khi tẩy tế bào chết là bạn đã phá vỡ “hàng rào chắn” giúp tinh chất làm mềm da của bạn có thể được hấp thụ tốt hơn.

[Kiến thức] - Làn da mềm mại giữa mùa khô hanh 1

# Thêm độ dưỡng ẩm
Thêm độ ẩm cho cơ thể  bạn bằng cách: phân lớp da (serum hoặc dầu sau đó dưỡng ẩm) và làm mặt nạ dưỡng ẩm hàng tuần với mật ong hoặc bơ. Xoa lên một lớp bơ dày sau mỗi lần tắm hoặc tắm. Nếu như  bàn tay và bàn chân có vết nứt đau, thời gian tốt nhất để chữa lành là để qua đêm. Áp một lượng chất dưỡng ẩm dày sau đó hãy đeo găng tay hoặc vớ để độ ẩm có thể hấp thụ trong cả đêm dài. Bạn sẽ thấy sự khác biệt của làn da ngay sáng hôm sau cho mà xem.

[Kiến thức] - Làn da mềm mại giữa mùa khô hanh2

# Tắm một cách thông minh
Tắm vòi sen hay ngâm mình trong bồn tắm thời gian dài sẽ khiến da mất đi dầu bảo vệ tự nhiên của nó. Vậy nên hãy hạn chế thời gian tắm hoặc bồn tắm trong 15 phút và dùng nước ấm để tắm thay vì nước nóng. Nếu bạn có thói quen cần ngâm lâu, hãy thêm một lượng lớn dầu dừa vào nước. Đồng thời nên chuyển sang tắm vào buổi tối (nếu có thể) để cơ thể bạn có thời gian thay thế lượng dầu mất đi trong khi ngủ.

[Kiến thức] - Làn da mềm mại giữa mùa khô hanh 3

# Thêm máy tạo độ ẩm không khí
Với sức nóng của lò sưởi hay hệ thống làm nóng, điều này sẽ khiến không khí trong nhà của bạn trở nên siêu khô. Bạn có thể kiểm tra mức độ ẩm bằng máy đo độ ẩm; nếu dưới 30% bạn cần đầu tư thêm máy tạo độ ẩm. Đặc biệt là vào ban đêm, có một chiếc máy tạo ẩm nhỏ trên bàn cạnh giường ngủ có thể khiến mũi/ họng bạn không bị khô khốc! Một gợi ý nhỏ, thay vì thử một máy làm ẩm với không khí tự nhiên cũng có thể thêm chút tinh dầu thơm để làm tăng mùi hương dễ chịu cho căn phòng.

[Kiến thức] - Làn da mềm mại giữa mùa khô hanh 4

#Thêm lượng chất béo tốt vào thực đơn của bạn
Tăng lượng axit béo omega-3 trong khẩu phần ăn sẽ giúp giữ cho các tế bào da khỏe mạnh và giúp duy trì độ ẩm cho làn da. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm như: cá hồi, quả óc chó, bơ và dầu hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn mỗi ngày.

[Kiến thức] - Làn da mềm mại giữa mùa khô hanh 5

# Uống nhiều nước

[Kiến thức] - Làn da mềm mại giữa mùa khô hanh 6

Không gì quan trọng bằng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể ngay từ bên trong. Và chắc chắn, con đường dễ nhất để làm ẩm da là uống nhiều nước hơn. Uống 1.5l đến 2l nước, trà hoặc nước trái cây mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn cải thiện rõ rệt. Cắt giảm đồ uống có cồn và rượu vì chúng có ảnh hưởng đến chức năng bài tiết.

Muốn đẹp từ ngoài thì bạn phải có động lực thúc đẩy đủ mạnh và ý thức khắt khe chú ý với bản thân hơn nữa. Bao nhiêu người ngoài kia đang ngày ngày cố gắng để đẹp hơn, tại sao bạn không thể! Hãy cố gắng trau dồi và hoàn thiện để luôn tự tin là chính mình bạn nhé!

Chăm sóc da
[Hà Nội] Top 5 spa trị mụn có chất lượng 5* dành cho các chị em
Chăm sóc da
[Tips]- Những nguyên tắc dưỡng da bạn chưa từng được nghe
Chăm sóc da
[Kiến thức]- 7 loại mỹ phẩm bạn không thể thiếu trong mùa đông
%d bloggers like this: