Du lịch

[REVIEW] Yoga Retreat – Yoga nghỉ dưỡng, bạn thử chưa?


Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản với nhịp sống đều đặn thường ngày?
Khi ấy, bạn sẽ làm gì để cân bằng cảm xúc và lấy lại động lực cho những ngày mai đang tới?
Có rất nhiều sự lựa chọn xung quanh chúng ta, nhưng cách được nhiều người lựa chọn hơn cả chính là đi du lịch. Hiện nay, nhiều người đã lựa chọn một hình thức du lịch vô cùng mới mẻ, đưa bạn trở về với thiên nhiên, thanh lọc tâm hồn và tìm lại chính mình – Yoga Retreat.

Yoga retreat là gì?

Yoga retreat là mô hình yoga kết hợp du lịch nghỉ dưỡng. Đây là trải nghiệm không thể bỏ qua nếu bạn là người yêu thích những chuyến đi xa tận hưởng không gian sống đẹp, thanh bình, nhưng cũng muốn thư thái tâm hồn cùng yoga giữa thiên nhiên xanh mát, bình yên. Yoga retreat không thể được định nghĩa là một chuyến du lịch hay một khóa học yoga riêng biệt, bởi lẽ nó là sự hòa trộn của cả hai. Trong chuyến yoga retreat, bạn sẽ di chuyển đến một địa điểm du lịch – nơi có tổ chức những lớp học hay hoạt động yoga từ cơ bản đến chuyên sâu để thực hành những bài asana, thiền và pranayama, thậm chí là tham gia những hoạt động mang tính “phiêu lưu” hơn như cưỡi ngựa, đạp xe,…

Yoga Retreat là mô hình yoga kết hợp nghỉ dưỡng tại những địa điểm đẹp, xanh tươi.

Tại các nước phương tây, yoga retreat có xu hướng giống như các kỳ nghỉ tại các khu nghỉ dưỡng cao cấp, vừa tận hưởng không gian sang trọng, tiện nghi, vừa thư giãn với yoga như một cách để xoa dịu tâm trí. Trong khi đó, ở các nước phương đông, yoga retreat thường là những chuyến yoga dã ngoại, tìm về với cội nguồn thiên nhiên, những không gian xanh mát, không cần quá cao cấp nhưng chắc chắn phải cách xa chốn đời thường lắm bụi bặm, phiền nhiễu.

Không gian xanh, gần gũi với thiên nhiên được ưa chuộng nhất trong các chuyến yoga retreat


Mục đích của yoga retreat là cho phép các yogi có một kì nghỉ dưỡng có ý nghĩa và hiệu quả hơn, đem lại cho con người ta những phút giây tĩnh lặng hiếm hoi của cuộc đời, “sốc” lại tinh thần, chuẩn bị chiến đấu với những tháng ngày tiếp sau.

Yoga retreat mang lại cho bạn những gì?

Gặp gỡ những người bạn mới

Qua yoga retreat, bạn sẽ được gặp gỡ rất nhiều người đến từ những nền tảng văn hóa khác nhau, cùng nhau trải nghiệm khoảng thời gian “chân thật nhất” của mỗi người để thấu hiểu nhau. Có rất nhiều người đã tìm thấy tri kỷ của mình từ những người bạn mới quen trong chuyến yoga retreat. Họ thậm chí đã trở thành gia đình của nhau. Trải nghiệm du lịch một địa điểm còn mang chúng ta đến gần hơn với người dân bản địa, hiểu thêm về những cuộc đời khác mà chúng ta chưa biết. Đó là “ma thuật” gắn kết tâm hồn của yoga retreat.

Bạn sẽ được gặp gỡ rất nhiều người đến từ những nền tảng văn hóa khác nhau

Bạn sẽ được gặp gỡ rất nhiều người đến từ những nền tảng văn hóa khác nhau

Chiêm nghiệm sâu lắng về bản thân

Tham gia yoga retreat, bạn sẽ có cơ hội cách xa chốn thành thị náo nhiệt, bỏ quên nhịp sống bận rộn thường ngày. Bạn sẽ có khoảng thời gian lắng đọng để tận hưởng thực hành asana trong một không gian hoàn toàn trong trẻo, có đôi khi chỉ là tiếng chim hót lảnh lót hát ca. Chúng ta có thể dành thời gian để suy nghĩ và lý giải những khúc mắc trong lòng. Chúng ta cũng sẽ sống chậm hơn để chiêm ngưỡng thế giới và có những trải nghiệm đáng kinh ngạc. Đây quả thực là cơ hội để mỗi người ngẫm nghĩ về bản thân và tìm những định hướng, động lực tiếp theo cho cuộc sống.

Tham gia yoga retreat, bạn sẽ có cơ hội chiêm nghiệm về bản thân

Tham gia yoga retreat, bạn sẽ có cơ hội chiêm nghiệm về bản thân

Nạp năng lượng và “ĐI THÔI NÀO!”

Sau những giờ luyện tập yoga, chắc chắn bạn sẽ dành thời gian nghỉ dưỡng, đắm chìm trong một hồ bơi vô cực hay nằm dài trên bãi cỏ. Những khoảng khắc như vậy đều như tiếp thêm năng lượng, lấp đầy những trống trải trong lòng bạn, và cho bạn sức mạnh để tiếp tục đương đầu với cuộc sống thường nhật. 

Related image

[Kiến thức] Lợi ích không ngờ từ việc luyện tập yoga

Nguồn:
1. https://thetravelyogi.com/yoga-retreat-adventures-real-magic/

2. https://www.yogapedia.com/definition/9114/yoga-retreat
3. https://blog.wefit.vn/2018/06/kien-thuc-loi-ich-khong-ngo-tu-viec-luyen-tap-yoga/

Cảm hứng
[Cảm hứng] Để mỗi ngày của bạn đều tràn trề năng lượng
Cảm hứng
[Cảm hứng] – Đừng bao giờ thôi tin tưởng vào năng lực của bạn
Cảm hứng
HÃY TẬP LUYỆN, VÌ MỘT CUỘC SỐNG TỐT ĐẸP HƠN!
%d bloggers like this: