WeTraining

[Tips] Mách nhỏ cách chọn đồ Yoga “chuẩn-không-cần-chỉnh” mà người tập phải biết


“Mặc gì đi tập?” – Câu hỏi gây nhức nhối cho không biết bao nhiêu tín đồ thời trang mỗi khi tới phòng tập. May mắn thay cho những ai tập Yoga, vì các bạn sẽ đỡ đau đầu hơn một xíu do các kiểu dáng đồ tập yoga không quá đa dạng, nhưng không có nghĩa là chúng ta có thể “xuề xòa” ở mảng này nhé! Vậy, tập Yoga, MẶC – THẾ – NÀO? Cùng WeFit tìm câu trả lời ngay sau đây thôi!

1/ Chọn đồ tập Yoga – Cần chú ý những gì?

Quần áo tập Yoga cần đảm bảo mặc thoải mái khi luyện tập, dễ điều chỉnh động tác, vận động cơ thể bởi Yoga có những động tác khá khó. Đồng thời đồ tập sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tấn thương có thể xảy ra bởi đồ tập thoải mái sẽ giúp tránh va chạm, đặc biệt với những ai mới bắt đầu. Vì thế, chọn đồ tập Yoga đảm bảo được thoải mái và phù hợp rất quan trọng.

do-tap-yoga

Đồ tập Yoga tuy đơn giản nhưng cần thoải mái, thuận tiện và hợp thời trang.

1.1 Phong cách

Có thể chọn quần áo tập Yoga mang dấu ấn của dân tộc Ấn Độ, thoải mái, tự nhiên; mặc vào vừa có cảm giác phóng khoáng, vừa mang phong cách hiện đại.

cach-chon-do-tap

Bộ trang phục ôm sát tốt, phù hợp phong cách sẽ giúp bạn tập luyện giúp hơn.

Những bộ trang phục ôm người và đàn hồi tốt mặc vào cũng tôn lên vóc dáng xinh đẹp, rất thích hợp khi luyện tập Yoga trong điều kiện nhiệt độ cao.

1.2 Kiểu dáng

Kiểu dáng quần áo tập Yoga cần đáp ứng hai tiêu chí: đơn giản và thuận tiện. Không nên chọn những mẫu mã trang trí rườm rà, cầu kỳ, nhiều hạt đính và dây nơ vì nó sẽ gây khó khăn trong lúc tập. Nên trang phục có thiết kế ôm vừa phải, không quá bó sát nhưng cũng đừng rộng thùng thình.

do-tap-yoga

Quần tập cũng có nhiều loại khác nhau

Quần tập Yoga:

Quần ống loe: Đây là loại quần giống quần vải loe hay quần bò loe mà chúng ta thường thấy trên phim ảnh và các thập kỷ trước rất thịnh hành. Nó là dạng quần bó ở phần đùi và loe rộng ở phần ống dưới. Với chất liệu thun co giãn và lưng bản to, giúp bạn có thể thực hiện các động tác một cách dễ dàng những vẫn tự tin vì sự đảm bảo của phần lưng quần to bản.

Quần lửng thun co giãn: Đây là loại quần rất tiện dụng và phù hợp cho việc tập luyện Yoga, bởi sự tinh gọn nhẹ nhàng của nó. Chiếc quần chỉ ngắn đến gối và co giãn tốt, thích hợp cho bạn mặc đến các lớp Yoga nóng hoặc mặc trong thời tiết nắng nóng.

do-tap-gym

Quần lửng thun co giãn

Quần Legging: Quần Legging là loại quần bó sát, co giãn tốt và dài tới mắt cá chân của bạn. Loại quần này đặc trưng là khả năng khoe dáng tuyệt với và giúp bạn có thể theo dõi được kết quả của quá trình luyện tập vì chúng để lộ hoàn toàn dáng mông và chân của bạn từ phần eo trở xuống.

xu-huong-thoi-trang-do-tap

Quần legging bó sát

Quần ống thụng: Chiếc quần này được may bằng loại chất liệu vải mềm, nhẹ và mỏng. Đây là loại quần rất phù hợp với những người có sở thích ăn mặc kín đáo và giản dị. Chúng rất thoải mái và tiện lợi đi bạn di chuyển và thực hiện các động tác.

Quần short tập Yoga:  Quần đùi ôm sát dành cho nữ, được thiết kế bằng chất liệu thun co giãn và thiết kế mẫu mã hiện đại, nhiều màu sắc. Mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tự do để tập luyện, giúp bạn có được sự linh hoạt trong phòng tập.

Áo tập Yoga

Bra thể thao: Những chiếc áo lót thể thao khác những chiếc áo lót thông thường bởi chúng là thiết kế chuyên dụng để bạn có thể mặc trực tiếp khi chơi thể thao. Chúng sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi luyện tập, vì chúng tôn dáng, lại co giãn tốt và thấm hút mồ hôi, thoải mái khi mặc.

cach-chon-do-tap

Ca sĩ Phương Ly cũng lựa chọn cho mình một chiếc áo bra thể thao để tập luyện

Ngoài việc giúp các chị em phụ nữ bảo vệ vòng một khi vận động, bra thể thao còn nâng cao hiệu quả tập luyện, đặc biệt là trong tập luyện Yoga.

Áo ba lỗ thể thao: Chiếc áo ba lỗ thể thao với chất liệu thun co giãn, lại đa dạng về màu sắc, và có cả loại ngắn bó và loại dài rộng. Bạn có thể tự do kết hợp với bất kỳ loại quần tập Yoga nào để có thể thoải mái luyện tập lại cảm thấy tự tin khi mặc bộ quần áo tập phù hợp với vóc dáng của mình.

cach-chon-do-tap

Áo thể thao ba lỗ giúp việc tập luyện dễ dàng hơn

1.3 Chất liệu

Hãy chọn những đồ tập Yoga có chất liệu co giãn cao, nhưng vẫn giữ đúng được “vị trí” khi vận động, ưu tiên chất liệu bền và có tác dụng hút mồ hôi. Ngoài ra, chất liệu vải mềm cũng giúp bảo vệ làn da bạn không bị sưng hay ửng đỏ. Nên chọn quần áo tập Yoga có chất liệu vải làm từ sợi bông hoặc sợi đay.

bai-tap-yoga

Chất liệu tốt sẽ tạo cảm giác thoải mái và thấm hút mồ hôi tốt hơn

Với đặc tính thoát khí tốt và mềm mại sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các tư thế Yoga có biên độ lớn. Đồng thời, khi tập Yoga bạn sẽ ra khá nhiều mồ hơi, và các chất vải này sẽ hút mồ hôi cực kỳ tốt.

1.4 Cách giặt và bảo vệ đồ tập

Do chất liệu của quần áo tập Yoga cần có tính đàn hồi, co giãn nên cách thức bạn giặt và chăm sóc các bộ đồ tập này sẽ quyết định độ bền khi sử dụng chúng.

Giặt tay

Nếu giặt tay, bạn nên dùng nước lạnh, lộn mặt trong ra ngoài và tránh dùng chất tẩy do quần áo tập yoga chủ yếu chỉ bẩn vì mồ hôi.

cach-chon-do-tap

Có thể giặt tay, giặt máy tùy bạn nhưng thường thì giặt tay thì bộ đồ tập của bạn sẽ bền lâu hơn.

Giặt máy

Nếu giặt bằng máy, bạn nên chú ý kiểm tra cách vệ sinh máy giặt trước khi bỏ quần áo vào giặt.

1.5 Lưu ý khi giặt

  • Do quần áo Yoga cần được giặt thường xuyên sau mỗi buổi tập nên bạn có thể tự giặt tay sau đó cho vào máy vắt để chóng khô. Ngoài ra còn tuỳ vào chất liệu, bạn có thể lựa chọn chế độ sấy khô phù hợp của máy giặt.
  • Một số lời khuyến cáo cho rằng, không nên phơi trực tiếp dưới ánh mặt trời vì có thể làm mất tính đàn hồi và màu sắc tự nhiên của dạng quần áo này.
  • Bạn cũng nên cẩn thận khi giặt chung với những bộ đồ từ vải thô khác, vì cũng có khả năng làm ảnh hưởng tới sợi vải của bộ đồ Yoga.
do-tap-yoga

Ghi nhớ những lưu ý này để bộ đồ tập của bạn được gìn giữ cẩn thận nhất có thể nhé!

2. Xu hướng lựa chọn bộ đồ tập Yoga đẹp năm 2019

2.1 Quần áo tập Yoga ôm sát với quần legging và áo bra cạp rộng tôn dáng người tập

Theo tạp chí Lifestyle Asia,  xu hướng tập luyện thể thao của năm 2019 sẽ đi theo hướng kết hợp công nghệ và hiểu rõ cơ thể bản thân. Để phù hợp với xu hướng này, các nhà sản xuất thời trang thể thao cũng cho ra đời những bộ sưu tập mới vô cùng thu hút và hiện đại.

Thiết kế ôm sát tôn dáng của mẫu đồ tập này không hề hạn chế các cử động của mọi người khi tập Yoga. Thậm chí, những mẫu quần áo này còn có khả năng co giãn tuyệt đối nhờ chất liệu nylon tổng hợp đàn hồi. Công nghệ dệt kim tiên tiến phát huy tác dụng làm thoáng khí và hạ nhiệt cơ thể khi tập luyện cường độ cao.

do-tap-gym

Mẫu đồ tập Gym ôm sát ngày càng được nhiều cô gái yêu thích

Dù trong bộ môn yoga có những tư thế vươn duỗi khó hay những động tác vặn người, từng sợi vải được đan dệt tỉ mỉ giúp mang lại cảm giác vận động tuyệt vời cho người mặc. Chính vì những đặc điểm này mà mẫu quần áo tập Yoga ôm sát người nhanh chóng trở thành bộ đồ tập được yêu thích nhất trong cộng đồng phái đẹp mê tập luyện.

2.2 Áo tập yoga với dáng suông thoải mái

Đặc thù tại miền Bắc nước ta đó là có mùa đông và mùa xuân lạnh. Thời tiết lạnh khiến mọi người cảm thấy ngại ra ngoài, ngại vận động hơn. Trong khi tập luyện Yoga lại không khiến người tập thấy “nóng hừng hực” như các môn thể thao vận động cường độ cao khác. Chính vì thế, một chiếc áo len mỏng hoặc áo suông dài là lựa chọn của rất nhiều bạn khi mang thảm đi tập Yoga.

do-tap-yoga

Hana Giang Anh lựa chọn quần tập legging và áo len suông cho những buổi tập mùa đông

Một đặc điểm của mẫu áo suông đó là giúp chúng ta che đi những điểm yếu của vùng thân trên. Dáng áo này cũng giúp nhanh chóng thấm hút mồ hôi, tránh gây cảm giác khó chịu khi chúng ta tiếp xúc với thảm tập. Đúng là vừa thoải mái vừa tiện lợi phải không nào?

2.3 Tông màu san hô là tông màu rất được ưa chuộng trong năm 2019 này

Viện nghiên cứu màu sắc Pantone – Cơ quan nghiên cứu màu sắc hàng đầu thế giới vừa mới công bố dự đoán màu cam san hô sẽ bùng nổ trong năm 2019. Màu cam san hô là sự kết hợp hoàn hảo giữa màu cam và màu hồng đào, thuộc vào nhóm tone màu nóng.

Màu cam san hô đại diện cho sự tươi trẻ, tràn đầy năng lượng và tinh thần hướng về môi trường tự nhiên. Lấy cảm hứng từ những rạn san hô sống động dưới đáy đại dương nằm giữa hệ sinh thái biển, màu cam san hô truyền tải thông điệp sống tích cực, kết nối hài hoà với vạn vật xung quanh.

do-tap-yoga

Tông màu san hô cho nàng khỏe khoắn, năng động

Nhiều nhãn hàng đã nhanh chóng bắt kịp thông tin Màu cam san hô trở thành Colour of the year 2019, đã cho ra những bộ sưu tập mang sắc màu tích cực này. Hãy cùng chiêm ngưỡng những mẫu quần ào tập Yoga với tone màu Living Coral bắt mắt này nhé.

Lời kết

Trên đây là một số bí quyết lựa chọn đồ tập yoga cực hay để chị em tham khảo. Hy vọng với những gợi ý vừa rồi, bạn đọc có thể tìm được cho mình một bộ đồ tập phù hợp nhất. Chúc bạn đọc sẽ có những phút giây tập luyện thoải mái và hiệu quả nhất!

WeTraining
Trẻ em có nên tập Yoga?
WeTraining
Các tư thế Yoga cơ bản 3
Yoga
Thói quen tập Yoga của cựu Thiên thần Victoria’s Secret Miranda Kerr
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons
%d bloggers like this: