Dinh dưỡng

[Fitness Inspiration] Tham khảo thực đơn giảm cân của cô nàng Hana Giang Anh


Hana Giang Anh lựa chọn chế độ ăn Eat Clean cho thực đơn giảm cân của mình. Cô nhiều lần chia sẻ điều này trên trang cá nhân.

Eat Clean là chế độ ăn bao gồm các loại thực phẩm ở gần với dạng nguyên thủy nhất, nghĩa là hạn chế các công đoạn chế biến sẵn và chất phụ gia tạo vị. Chế độ ăn kiêng này hướng tới việc thu nạp đầy đủ chất dinh dưỡng từ tất cả các nhóm thực phẩm, giúp bạn không phải trải qua cảm giác đói và thèm ăn.

Hana Giang Anh, fitness beauty của mạng xã hội Việt là người truyền cảm hứng nhiều nhất cho mọi người theo đuổi Eat Clean. Bên cạnh các video tập luyện hữu ích trên Youtube, Hana còn chia sẻ về các món ăn hàng ngày của cô trên mạng xã hội.

Hãy cùng xem cô nàng đưa những món ăn gì vào thực đơn ăn kiêng nhé!

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Eat clean trưa nay của Na 😙 một mình ăn hết chỗ này #hanaeatclean

Bài viết do Hana Giang Anh (@hanagianganh) chia sẻ vào

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Miến khoai lang gà cải xanh 😘 #hanaeatclean

Bài viết do Hana Giang Anh (@hanagianganh) chia sẻ vào

Một thân hình đẹp và khỏe mạnh cần cả chế độ ăn lành mạnh và các bài tập thể chất bài bản. Theo đuổi Eat Clean rồi đừng quên đặt lịch tập cùng WeFit nhé!

Nguồn: Instagram @hanagianganh

WeTraining
[Video Series] KHÔNG kiêng ăn vẫn giảm cân
Gym
[Kiến thức] HÃY KHỞI ĐỘNG TRƯỚC TẬP NẾU KHÔNG MUỐN CHẤN THƯƠNG
Bộ môn khác
2 bài tập CARDIO cho người mới bắt đầu
%d bloggers like this: