WeTraining

Follow ngay những huấn luyện viên trên Instagram để có động lực tập luyện mỗi ngày


Sau Youtube, nhiều huấn luyện viên danh tiếng chọn Instagram là không gian truyền cảm hứng. Bạn có thể nhận được những bài tập, tip dinh dưỡng hay những lời khuyên hữu ích, tạo động lực ngay tại những tài khoản sau đây!

Kayla Itsines (@kayla_itsines)

huấn luyện viên trên instagram 01
Kayla Itsines là người mẫu và huấn luyện viên trên Instagram. Cô gái sinh năm 1991 đã giúp đỡ, tạo động lực cho nhiều phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn và sự tự tin trong cuộc sống. Cô tìm tòi và áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc, da và vóc dáng rất có hiệu quả. Nỗ lực tập luyện thu về quả ngọt giúp Kayla sở hữu thân hình lý tưởng và trở thành huấn luyện viên cá nhân truyền cảm hứng cho nhiều người.

Nếu là người mê tập gym và đang tìm kiếm động lực cho mình, chắc hẳn bạn không thể bỏ qua tài khoản instagram sở hữu trên 10 triệu lượt follow của cô. Nổi tiếng nhờ loạt ảnh trước và sau khi tập luyện, Kayla Itsines thực sự là một hình mẫu lý tưởng cho nhiều người.

Karena và Katrina (@toneitup)

Karena và Katrina đến từ California gặp nhau lần đầu ở phòng gym và từ đó cùng nhau lập ra studio thể hình của riêng họ. Karena Dawn là người mẫu và vận động viên 3 môn phối hợp còn Katrina Scott là sinh viên môn khoa học sức khỏe. Thành lập tài khoản instagram tone it up từ năm 2009, hai người bạn gái, một là Personal Trainer còn một là người mẫu fitness đã phát triển kênh youtube dạy tập thể dục của họ thành một thương hiệu trị giá hàng triệu đô.

Tích cực chia sẻ các video dạy thể dục bài bản cộng với clip dạy nấu ăn, Karena và Katrina đã xây dựng được một cộng đồng phái đẹp yêu thích việc rèn luyện sức khỏe. Thực đơn hàng ngày của hai cô gái này không thể thiếu protein shake, yogurt, salad và một lượng lớn protein nạp từ hải sản.

huấn luyện viên trên instagram 02

Bret Contreras (@bretcontreras1)

Được biết đến như chuyên gia về cải thiện vòng 3, Bret Contreras đã và đang là HLV thể hình cho các ngôi sao Hollywood như Kate Upton, Matt Damon và Viggo Mortensen. Có bằng Ph.D chuyên ngành Sport Science nên những kiến thức mà Bret Contreras chia sẻ không chỉ chính xác mà còn có tính ứng dụng thực tế cao. Đây chính là lý do tại sao có rất nhiều người follow anh trên tài khoản Instagram.

huấn luyện viên trên instagram 03
Anllela Sagra (@anllela_sagra)

Cô gái 22 tuổi người Columbia này gây ấn tượng mạnh với khuôn mặt đẹp như hoa hậu cùng vóc dáng gợi cảm, săn chắn khỏe mạnh. Do đó không gì lạ khi trang cá nhân Instagram của Anella thu hút hơn 10 triệu người hâm mộ. Không chỉ nổi tiếng trên mạng, Anllela còn được biết đến khi là gương mặt trang bìa trên tạp chí ở Columbia. Mới đây, cô nàng xuất hiện trên báo mạng Trung Quốc và ngay lập tức chinh phục trái tim đông đảo độc giả, được trang QQ gọi là “nữ thần thể hình”.

Hiện cô là một người mẫu, huấn luyện viên trên Instagram, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng. Mục tiêu của cô gái trẻ là trở thành người mẫu thể hình đầu tiên tại Columbia. Nổi bật lên vòng 3 đáng ghen tị, cũng nhờ vậy mà cô nàng nhận được rất nhiều hợp đồng quảng cáo từ các thương hiệu đồ tập thể thao.

huấn luyện viên trên instagram 04

Hana Giang Anh (@hanagianganh)

Với cộng đồng fitness tại Việt Nam, cái tên Hana Giang Anh đã không còn xa lạ. Xuất phát điểm là một huấn luyện viên fitness, Hana đã chuyển mình qua nhiều lĩnh vực khác nhau, đạt được những thành công nhất định và là người truyền cảm hứng nổi tiếng trong cộng đồng influencer tại Việt Nam.
Trên tài khoản Instagram của mình, hàng ngày, Hana Giang Anh chia sẻ những bài tập, công thức nấu ăn, làm đẹp,.. và giải đáp các câu hỏi về nhiều lĩnh vực khác nhau cho các followers. Ngoài ra, cô cũng sở hữu kênh Youtube chia sẻ các bài tập, kiến thức khác và cô cũng mở một trung tập thể hình riêng của mình với nhiều bộ môn tại Hà Nội. Theo dõi Hana Giang Anh, bạn sẽ luôn được biết thêm các kiến thức về fitness, làm đẹp hàng ngày, đặc biệt là được truyền nguồn năng lượng tích cực và động lực to lớn không chỉ trong tập luyện hàng ngày mà còn nhiều lĩnh vực khác trong cuộc sống.

huấn luyện viên trên instagram 05
Bằng việc theo dõi tài khoản của những huấn luyện viên trên Instagram này, bạn sẽ không còn thấy chán nản trong tập luyện hay thực hiện chế độ ăn uống. Chắc chắn rằng đây là những huấn luyện viên có tâm và có tầm nhất mà bạn nên theo dõi. Họ sẽ chỉ cho bạn biết cách làm thế nào để đạt được mục tiêu và truyền nguồn cảm hứng mạnh mẽ đến bạn!

Xem thêm: 

10 xu hướng dinh dưỡng được dự đoán trong năm 2019

Bơi
[Kiến thức] 4 lợi ích “không tưởng” của việc học bơi ếch
Bơi
[KIẾN THỨC] CHỌN MŨ BƠI – CẦN CHÚ Ý NHỮNG ĐIỀU GÌ?
Chăm sóc da
Tác dụng của dầu olive đối với làn da và sức khỏe của chị em phụ nữ
%d bloggers like this: