Cơ thể và tóc

Cười tỏa nắng với bí kíp làm răng trắng sáng tự nhiên


Năm mới là dịp mà ai cũng muốn mình có một ngoại hình toả nắng, chắc chắn rằng một nụ cười trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin và nổi bật hơn rất nhiều.

Các cụ ta đã có câu “cái răng cái tóc là góc con người”. Ngoài việc cần sở hữu một mái tóc đẹp ra, chúng ta cũng cần có một hàm răng khoẻ đẹp để có khuôn mặt sáng hơn. Theo thời gian, ai cũng sẽ gặp phải các vấn đề về răng khiến bản thân mất tự tin như cao răng, răng bị ố vàng, sâu răng,… Vậy nên, việc chăm sóc và làm đẹp cho hàm răng là vấn đề mà ai cũng nên lưu ý, nhất là khi năm mới đã đến. Hãy tìm hiểu ngay cách để có được nụ cười trắng sáng thu hút mọi ánh nhìn nhé!

bí kíp làm răng trắng sáng

Làm sạch cao răng

Cao răng (hay vôi răng) là mảng bám đã được vôi hóa bởi hợp chất muối calcium phosphate trong nước bọt. Thông thường mảng bám cần tồn tại trong miệng khoảng 1 tuần để biến thành cao răng. Vì vậy, nếu chúng ta làm vệ sinh răng miệng kĩ và thường xuyên thì cao răng sẽ không còn cơ hội hình thành. Cao răng thường tập trung ở cổ răng, có màu trắng đục, ở những người hút thuốc lá thì cao răng nhuộm màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ.

Cao răng là vấn đề mà hầu hết chúng ta đều mắc phải. Ngoài việc đến các cơ sở nha khoa uy tín để lấy sạch cao răng, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm chi phí và thời gian bằng những phương pháp hạn chế cao răng đơn giản tại nhà.

Baking Soda: Trộn hỗn hợp baking soda với nước theo tỉ lệ 1:1 rồi bôi trực tiếp lên răng và nướu sau mỗi lần đánh răng, dùng bàn chải mềm chà đi chà lại nhiều lần trong vài phút rồi rửa sạch.

Dầu dừa hoặc dầu oliu: Hàng ngày chà dầu dừa hoặc dầu oliu lên răng trong vài phút để ngăn ngừa và loại bỏ cao răng.

Vỏ chanh hoặc vỏ cam: Đem vỏ cam hoặc chanh ra thái nhỏ, phơi khô rồi nghiền thành bột. Mỗi ngày trộn một ít với kem đánh răng và đánh răng như bình thường.

bí kíp làm răng trắng sáng 02

Tẩy trắng răng

Có nhiều người lầm tưởng rằng sau khi lấy hết cao răng, hàm răng sẽ trắng sáng lên. Tuy nhiên, làm sạch cao răng chỉ khiến cho hàm răng sạch mảng bám ở bề mặt và kẽ răng. Răng bị ố vàng thường là do chúng ta uống nhiều trà, cà phê, rượu, thuốc lá…làm cho rất khó có thể loại bỏ màu ố vàng trên răng nếu chỉ bằng cách đánh răng thông thường hay các nguyên liệu tự nhiên. Vì vậy, hàm răng cần phải được thực hiện bước tẩy trắng răng riêng biệt để trắng sáng hơn.

Hiện nay, rất nhiều người lựa chọn cách đi đến cơ sở nha khoa, thẩm mỹ để thực hiện liệu trình tẩy trắng răng. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhiều thời gian hoặc ngại đi đến đó, bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng miếng dán trắng răng, nhẹ nhàng và tiện lợi. Có một số thương hiệu miếng dán trắng răng mà bạn có thể tham khảo như Crest 3D White, Vivid,… với khoảng 25-30 phút/lần sử dụng trong khoảng 7 ngày, giá dao động khoảng 200.000 – 1.450.000 đồng/ vỉ 7-14 miếng. Tuy nhiên, bạn lưu ý đừng quá lạm dụng sản phẩm này nhé!

Vệ sinh răng đúng cách

Chải răng 2 ngày/lần sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Theo các chuyên gia, bạn nên chọn kem đánh răng có chứa fluor và không nên bỏ qua việc vệ sinh lưỡi. Ngoài ra, sau khi ăn, dùng chỉ nha khoa để làm sạch vụn thức ăn vùng kẽ răng mà bàn chải răng không lấy ra được. Súc miệng với nước muối hoặc súc miệng kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, giảm và ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu, ngay cả ở những khe nhỏ và hốc sâu.

bí kíp làm răng trắng sáng

Ăn uống lành mạnh

Để có hàm răng trắng sáng, đặc biệt bạn nên hạn chế sử dụng đồ ngọt, các loại nước có gas, các loại đồ uống dễ gây sâu răng như: Sữa, đường, socola, bánh cookies, kẹo, … dễ dàng bám vào răng trong thời gian dài. Cũng nên hạn chế các chất kích thích như bia, rượu,… dễ làm cho răng bị ngả màu, ố vàng.

Khám răng định kỳ

Khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng, giúp tăng cường sức khỏe và duy trì tình trạng răng miệng tốt nhất.

Yến Trương

Tham khảo: Tổng hợp

Xem thêm:

Học tập các bí quyết trị mụn tại nhà của Song Hye Kyo

Cơ thể và tóc
4 loại serum chăm sóc tóc khô tốt nhất được nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng tin dùng
Cơ thể và tóc
[Hướng dẫn] – Chọn kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt
Cơ thể và tóc
Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt: các biện pháp không cần dùng thuốc
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons
%d bloggers like this: