WeTraining

Hoạt động thể thao phù hợp với 12 cung hoàng đạo trong năm 2019


Bạn có tin tính cách cung hoàng đạo có thể tác động đến việc lựa chọn hoạt động thể chất cho bản thân. Hãy để WeFit gợi ý cho bạn một số hoạt động thể thao phù hợp nhất với chòm sao của bạn nhé!

Chiêm tinh học là một bộ môn thú vị khi cho bạn có những cái nhìn sâu sắc về bản thân. Trong đó, việc lựa chọn bộ môn tập luyện cũng không nằm ngoại lệ. Vì vậy, khi cần lời khuyên cho việc cải thiện sức khỏe, hãy để cung hoàng đạo gợi ý cho bạn hướng đi tốt nhất.

Nếu bạn đã phát ngán với những bạn tập lặp lại không hiệu quả thì tại sao không thử nhận gợi ý từ cung hoàng đạo, tìm một hoạt động thể chất mới. Chắc chắn, điều này sẽ giúp bạn lên dây cót tinh thần và tràn ngập niềm vui cho cả năm.

Bạch Dương (21/3 – 20/4)

Bạn là một người thích cạnh tranh, thích phiêu lưu, vì vậy những môn thể thao có tính cạnh tranh cao sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Boxing sẽ đáp ứng nhu cầu của Bạch Dương.

Boxing là một môn thể thao vận động mạnh. Với Boxing, bạn sẽ được giải tỏa hoàn toàn những khó chịu, mệt mỏi trong một ngày qua những nắm đấm mạnh mẽ.

Ban đầu, Boxing có thể sẽ mất nhiều sức khi tập luyện, nhưng chỉ cần kiên trì mỗi ngày, Bạch Dương sẽ nhanh chóng yêu thích bộ môn này và đây sẽ là phương pháp giảm stress cực hiệu quả.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 01

Kim Ngưu (21/4 – 21/5)

Kim Ngưu được biết đến là một người lạnh lùng, ổn định bình tĩnh, bạn sẽ phù hợp với những bộ môn đòi hỏi sự kiên trì lớn. Marathon sẽ là sự là gợi ý phù hợp cho Kim Ngưu.

Marathon hay chạy đường dài sẽ giúp Kim Ngưu tăng cường sự tập trung, ổn định của tâm trí và tạo cho mình một quyết tâm xuyên suốt để đạt được thành tích cao nhất.

Trước khi bắt đầu những đường chạy dài, bạn có thể bắt đầu với những bài chạy ngắn mỗi ngày, sau đó tăng dần thời lượng và quãng đường. Chạy bộ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể ổn định về tim mạch, hô hấp và tạo cho bạn một sự kiên trì, nhẫn nại trong cuộc sống.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 02
Song Tử (22/5 – 20/6)

Tính cách của bạn: Song Tử được biết đến là một người suy nghĩ tỉnh táo về trí tuệ. Để tránh sự nhàm chán và đảm bảo bạn luôn tập trung, những môn thể thao đòi hỏi hít thở sâu trong suốt quá trình tập luyện

Không có môn thể thao nào phù hợp với một chòm sao thích sự mới mẻ như Song Tử hơn Pilates. Trải qua một lớp fitness mới sẽ giúp thúc đẩy tính tò mò trong Song Tử, thôi thúc bạn muốn thực hiệu nhiều hơn, làm nhiều hơn nữa.

Mỗi ngày 1 giờ với Pilates, Song Tử sẽ được khám phá những điều mới mẻ không chỉ ở bộ môn tập luyện mà còn ở bản thân mình.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 03

Cự Giải (21/6 – 22/7)

Cự Giải là một người tình cảm, nhạy cảm, thích dành thời gian ở nhà. Vì vậy, những bài tập trực tuyến sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn.

Chỉ cần một chiếc máy tính kết nối mạng, một tấm thảm tập. Cự Giải đã có thể hoạt động thể thao tại gia và bất kì khi nào phù hợp.

Youtube là một nguồn bài tập tuyệt vời và chất lượng để Cự Giải có thể tha hồ lựa chọn những bài tập yêu thích và phù hợp với sức khỏe bản thân.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 04

Sư Tử (23/7 – 22/8)

Sư Tử được biết đến là một người vui nhộn và luôn mong muốn trở thành tâm điểm của sự chú ý. Những môn học giúp Sư Tử có thể bộc lộ hết khả năng bản thân đồng thời giải tỏa năng lượng sẽ là lựa chọn tuyệt vời.

Đến với những lớp học nhảy, Sư Tử vừa có thể trở nên nổi bật với những bước nhảy quyến rũ đồng thời giải phóng năng lượng dư thừa của bản thân.

Đừng ngại ngùng, hãy để giai điệu sôi động chảy tràn trong cơ thể, biến mỗi bước nhảy trở thành tuyên ngôn của bản thân và đưa đến nguồn năng lượng tích cực cho bạn.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 5

Xử Nữ (23/8 – 22/9)

Tính cách nổi bật nhất của Xử Nữ là phân tích kỹ lưỡng sự việc trước khi quyết định, vì vậy bạn cần một bài tập thể hiện được phần nào tính cách của mình.

HIIT là bộ môn kết hợp nhiều động tác khác nhau với nguyên tác ngắn, cường độ cao, từ đó sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhiều nhất có thể. Sau thời gian tập luyện, cơ thể sẽ trở nên săn chắc, dẻo dai, hệ tuần hoàn và nhịp tim luôn ở trạng thái khỏe mạnh nhất.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 06

Thiên Bình (23/9 – 22/10)

Thiên Bình là một người hòa bình, thân thiện, thích sự cân bằng và làm cho mọi thứ trở nên đẹp đẽ. Yoga sẽ là môn thể thao phù hợp nhất với Thiên Bình khi có thể giúp bạn giải tỏa nội tâm tốt nhất.

Đây là môn thể thao giúp cơ thể tìm thấy sự cân bằng thông qua nhịp thử và những động tác kéo giãn cơ thể. Yoga sẽ mang đến cho Thiên Bình sự kết nối trong tâm hồn, tạo nên sự thanh thản cho bạn khi luyện tập.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 06

Bò Cạp (23/10 – 21/11)

Bọ Cạp đam mê sức mạnh và tập thể dục cũng không ngoại lệ. Không thực sự có một bộ môn nào phù hợp hoàn toàn với Bọ Cạp mà thay vào đó, bạn cần một chiến lược cụ thể để giải phóng năng lượng của mình một cách đúng đắn.

Ví dụ, nếu bạn đang quá chán ngán với vòng lặp cuộc sống thường ngày thì hãy đăng ký một lớp Yoga đối kháng, hoặc một khóa đạp xe cường độ cao, những bộ môn có cường độ cao sẽ giúp xoa dịu cảm xúc tiêu cực của bạn.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 10

Nhân Mã (22/11 – 21/12)

Nhân Mã được biết đến như những vận động viên giỏi nhất trong số tất cả các chòm sao. Bạn là người đa nhiệm và vận động viên sở hữu sức chịu đựng đáng kinh ngạc.

Các lớp thể dục kết hợp hàng loạt kỹ thuật khác nhau sẽ đốt cháy một lượng lớn calo trong khi giảm căng thẳng và giúp bạn tìm lại sự cân. Bạn có thể kết hợp yoga, võ thuật, thể dục dụng cụ với cường độ cao giúp đẩy giới hạn thể chất và tinh thần của bạn, để bạn không bao giờ cảm thấy buồn chán.

Ma Kết (22/12 – 19/1)

Ma Kết luôn là chiến lược gia có kỷ luật, đáng tin cậy, vì vậy các bài tập đòi hỏi sức bền, sự kiên nhẫn và độ chính xác là tốt nhất.

Để tăng cường hiệu quả từ các bài tập và thúc đẩy kỷ luật bản thân, Ma Kết cần sự trợ giúp từ huấn luyện viên cá nhân. Với sự trợ giúp từ huấn luyện viên cá nhân, Ma Kết sẽ dễ dàng hoàn thành mục tiêu rèn luyện sự khỏe trong năm mới.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo 11

Bảo Bình (20/1 – 18/2)

Môn thể thao phù hợp nhất với Bảo Bình trong năm 2019 là leo núi. Thả đôi chân lang thang trên những ngọn núi, hít thở khí trời tự nhiên sẽ giúp tâm hồn Bảo Bình trở nên thư giãn hơn.

Bạn có thể kết hợp leo núi với những chuyến đi từ thiện. Niềm vui khi giúp đỡ người khác sẽ truyền cho bạn nguồn năng lực tích cực và xoa đi u ám đang bao phủ tâm trí bạn.

Song Ngư (19/2 – 20/3)

Vinyasa Yoga là bài tập tuyệt vời nhất cho chòm sao mang bản chất sáng tạo và đầy cái tôi nghệ sĩ như Song Ngư.

Vinyasa Yoga là sự kết nối giữa chuyển động cơ thể và duy trì hơi thể, môn yoga này sẽ giúp điều hòa hơi thở, giữ gìn vóc dáng và tăng sức mạnh cho cơ thể từ bên trong.

hoạt động thể chất 12 cung hoàng đạo

Kim Ngân

Tham khảo: Tổng hợp

Xem thêm:

Chỉ cần vài phút để thực hiện 4 bài tập giảm mỡ cánh tay hiệu quả

Dinh dưỡng
Vai trò của chất xơ trong phát triển cơ bắp
WeTraining
Nên lựa chọn giữa Bodyweight Training hay tới phòng tập Gym?
Dinh dưỡng
Những món ăn làm cho việc tập gym của bạn trở nên vô tác dụng
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons
%d bloggers like this: