Gym

Nam tập gym nên mặc gì? Chọn quần áo tập gym nam sao cho vừa đẹp vừa thể thao?


Đối với nam giới tập thể hình thì việc lựa chọn quần áo tập gym nam là vô cùng quan trọng.

Đối với nam giới, quần áo tập gym không chỉ đơn giản là những bộ đồ diện trên người mà còn là người bạn đồng hành cùng bạn trên con đường chinh phục thân hình săn chắc của chính mình.

Tuy nhiên, không phải chàng trai nào cũng biết cách chọn cho mình một bộ đồ tập phù hợp. Vậy nên, trong bài viết này, hãy cùng WeFit khám phá ngay cách chọn quần áo tập gym nam vừa đẹp lại vừa thể thao nhé!

1. Chọn quần áo tập gym nam như thế nào?

Việc lựa chọn một bộ tập gym nam phù hợp không chỉ giúp cho việc tập luyện dễ dàng và hiệu quả hơn mà còn giúp bạn xây dựng hình tượng lịch lãm ở khắp mọi nơi. Vì thế, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách chọn đồ tập gym nam đúng cách nhất nhé!

1.1. Áo tập gym

Trước tiên, bạn cần chọn một chiếc áo phông vừa vặn nhất để bạn có thể thoải mái hoạt động ở phòng tập thể hình.

Chúng ta đều biết rằng, tập luyện sẽ làm cho cơ thể ra rất nhiều mồ hôi. Vì thế, một chiếc áo quá chật hoặc quá rộng hay không thấm mồ hôi tốt sẽ gây cản trở rất nhiều cho việc tập luyện của  bạn.

Do đó, một chiếc áo tập thoáng khí và thoát ẩm tốt là lựa chọn hàng đầu của bạn. Nó sẽ không chỉ giúp bạn có cho mình một bộ đồ tập gym nam hoàn hảo nhất mà còn giúp cho việc tập luyện tốt hơn.

quan-ao-tap-gym-nam

Đầu tiên, hãy chọn cho mình một chiếc áo tập vừa vặn nhất

Còn về màu sắc của áo, nếu bạn đang không biết mình phải mặc gì đến các phòng tập gym. Hãy chọn cho mình một chiếc áo thun màu trung tính như ghi, xám, xanh đen hoặc trắng nhé!

Về chất liệu, bạn có thể chọn cho mình những bộ trang phục làm từ chất liệu cotton thoáng khí hoặc chất liệu vải tổng hợp.

Những chiếc áo thun được làm từ sợi cotton phù hợp với những khi thời tiết nóng ẩm. Ngược lại, những chiếc áo thun dài tay được làm từ các chất liệu vải tổng hợp sẽ có những ưu điểm vượt trội hơn so với các chất liệu được làm từ chất liệu thiên nhiên.

quan-ao-tap-gym-nam

Nên lựa chọn chất liệu cotton thoáng khí và hút ẩm tốt cho mùa hè nóng bức

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử chọn cho mình một chiếc áo làm từ vải polyester có độ co dãn và đàn hồi tốt. Chất liệu này khá bền và có khả năng chống co rút lại sau các lần giặt.

Do đó cơ thể bạn sẽ được giữ đủ ấm cho bạn vào mùa đông mà không cần nhớ đến những chiếc áo giữ nhiệt ôm sát vào người.

Những chiếc áo ba lỗ có thể sẽ là lợi thế cho bạn khi thiết kế của chúng giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất cho những hoạt động tập cường độ cao.

Tùy từng cường độ tập hay sở thích mà các chàng trai có thể chọn áo thun, áo ba lỗ hoặc cả 2 luân phiên nhau.

1.2. Quần tập gym

Vậy thì chọn quần tập gym cho nam như thế nào? Bạn nên mặc một chiếc quần short, quần nỉ hay quần bó? Câu trả lời đúng đắn nhất đó là phụ thuộc vào bộ môn mà bạn đang tập luyện.

Đối với những bài tập cardio, gym cường độ mạnh, bạn hãy chọn cho mình những chiếc quần short vừa vặn và thoải mái để có thể tập luyện dễ dàng.

quan-ao-tap-gym-nam

Cần lựa chọn quần tập phù hợp với bài tập và bộ môn tập luyện

Tiếp theo là về màu sắc, yếu tố không thể bỏ qua. Cũng giống như việc lựa chọn màu sắc cho áo tập, bạn nên chọn cho mình những màu sắc trầm giúp thể hiện được sự nam tính như đen, trắng, xám, ghi..

Hoặc để đảm bảo bạn trông thật khỏe khoắn và năng động, các chàng trai nên chọn màu sắc quần và áo tập sao cho hợp tông với nhau nhất.

quan-ao-tap-gym-nam

Nên chọn những chiếc quần màu sắc trầm, nam tính

Một chiếc quần jogger thể thao cũng là một sự lựa chọn không tồi khi mà nó ngày càng xuất hiện nhiều hơn trong các phòng tập gym.

Sau cùng, điều quan trọng là cần quan tâm nhiều hơn về chất liệu cũng như độ thoải mái của bộ tập gym thay thay vì vẻ bề ngoài của nó. Vì vậy, hãy chọn chiếc quần có độ ôm vừa phải, có độ co giãn để phù hợp với các bài tập gym.

1.3. Giày tập gym

Giày tập gym cũng là một vật dụng được rất nhiều các chàng trai quan tâm. Tất nhiên là bạn sẽ chọn cho mình những đôi giày thể thao thay vì những đôi giày da lịch lãm rồi.

Nhiều chàng trai đặt yếu tố thương hiệu lên hàng đầu khi chọn cho mình một đôi giày khi đi tập gym. Một số khác lại không quá quan trọng về vấn đề này.

Tuy nhiên, một đôi giày tốt không nhất thiết phải đến từ những thương hiệu nổi tiếng. Mà tiêu chí lựa chọn hàng đầu nên là sự thoải mái nhất với đôi chân của bạn và sự phù hợp với bộ môn tập luyện.

quan-ao-tap-gym-nam

Đôi giày phù hợp nhất là đôi giày thoải mái và phù hợp nhất

Nếu bạn thường xuyên phải đến phòng tập gym với tần suất tập luyện dày đặc với những bài tập cường độ cao thì nên chọn những đôi giày thể thao chuyên nghiệp với giá thành cao.

Những đôi giày này sẽ giúp bảo vệ chân của bạn rất tốt. Đồng thời, những đôi giày này có đế được thiết kế đặc biệt để phù hợp với các hoạt động như squat, deadlift, chạy thời gian lâu, liên tục.

quan-ao-tap-gym-nam

Không nên dùng những đôi giày chất lượng kém bởi nó sẽ khiến bạn bị chấn thương

Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đến phòng tập gym một đến hai lần một tuần. Và chỉ tập các bài tập đơn giản thì có thể chọn cho mình những đôi giày thể thao với giá thành phải chăng.

Với giá thành dao động trong khoảng từ 900.000 đến 2 triệu đồng là bạn có thể tìm được cho mình một đôi giày tập phù hợp.

Ngoài ra, bạn cần đặc biệt lưu ý, tuyệt đối không nên sử dụng những đôi giày tập rẻ tiền, chất lượng kém. Vì nó sẽ không thể bảo vệ đôi chân của bạn, đồng thời có thể gây ra chấn thương cho bạn nữa.

Xem thêm cách chọn giày tập phù hợp cho buổi tập gym hiệu quả để tìm cho mình đôi giày ưng ý nhất bạn nhé!

1.4. Các phụ kiện tập gym

  • Tất tập

Một phụ kiện không thể thiếu khi tập gym là những đôi tất. Trong thực tế, những đôi tất này cùng với giày thể thao sẽ giúp bạn thoát được mồ hôi chân hiệu quả. Đồng thời giúp ngăn cản được các chấn thương có thể xảy ra trong quá trình luyện tập.

Vì thế, việc lựa chọn tất tập phù hợp cũng khá quan trọng. Hãy chú ý tới chất liệu của tất khi mua tất. Bạn nên chọn những lại tất có cotton chiếm phần lớn tỷ lệ.

Vì sợi cotton có đặc tính hút ẩm, thoát mồ hôi tốt. Sau đó có thể pha thêm sợi nhân tạo như spandex, modal để tăng tính đàn hồi, giúp đôi chân bạn cảm thấy thoải mái nhất.

  • Khăn tập

Một phụ kiện tiếp theo bạn nên mang theo khi đi tập đó là khăn tập. Đừng quên mang theo chúng nhé vì chắc chắn bạn sẽ cần dùng đó.

Trong quá trình tập bạn sẽ phải lau mồ hôi, lót dưới người để chúng không dính vào dụng cụ tập, ảnh hưởng tới người tập cùng.

quan-ao-tap-gym-nam

Khăn tập gym cho nam

  • Găng tay tập gym

Thứ cơ bản cuối cùng mà một anh chàng gymer nên có đó là một chiếc găng tay tập. Vật dụng này sẽ giúp bảo vệ bàn tay của bạn khỏi những chấn thương khi tập luyện. Từ đó giúp việc tập luyện hiệu quả hơn.

quan-ao-tap-gym-nam

Găng tay tập gym giúp bảo vệ đôi tay của bạn tốt hơn

  • Túi tập

Cuối cùng là một phụ kiện giúp chứa đựng tất cả những vật dụng trên. Đó là túi tập, một phụ kiện mà bạn nên xem xét để mang đến phòng tập gym.

quan-ao-tap-gym-nam

Chiếc túi tập sẽ giúp bạn chứa tất cả đồ tập trong đó

Bạn có thể dùng những chiếc túi tập thể dục hoặc những chiếc balo với thiết kế và màu đơn giản. Tùy vào hoàn cảnh, tuy nhiên những chiếc túi tập đang được rất nhiều người ưa chuộng khi đựng đồ tới phòng gym hơn là ba lô do thiết kế ưu việt của chúng.

2. Những thứ bạn không nên mặc khi tới phòng gym

Bên cạnh những bộ đồ tập gym nam bạn nên sử dụng khi tới phòng gym cũng có những đồ bạn không nên sử dụng cho buổi tập của mình. Vậy chúng là gì?

2.1. Đồ liền

Những bộ đồ liền thường ôm sát và cũng có thể khiến bạn không thoải mái và bí bách khó di chuyển. Vì thế mà chúng gây khó khăn trong lúc tập và làm giảm hiệu quả tập luyện.

2.2. Quần áo oversize

Mặc dù quần áo oversize khá thoải mái khi tập bởi sự rộng rãi của nó. Tuy nhiên, quần áo oversize không chỉ không giúp bạn thoải mái mà còn gây vướng víu khi tập.

Lời kết: 

Trên đây là những chia sẻ vô cùng hay ho để giúp các bạn nam có thể chọn được cho mình một bộ quần áo tập gym nam phù hợp nhất.

Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích nhất cho bạn đọc. Chúc bạn đọc sẽ có những phút giây tập luyện hiệu quả.

Đăng ký ngay gói tập WeFit để có cơ hội trải nghiệm hệ thống hơn 700 phòng tập chất lượng với nhiều bộ môn khác nhau của chúng tôi nhé!

Xem thêm bài viết Body Combat và 9 lý do người giảm cân không thể bỏ qua bộ môn này!

Dinh dưỡng
Protein có thực sự làm bạn tăng cân?
Dinh dưỡng
[Kiến thức] – Yến mạch nguyên chất và yến mạch nguyên cám hay cú lừa của nhà sản xuất
Dinh dưỡng
Rối loạn ăn uống: Những điều bạn cần biết
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons
%d bloggers like this: