WeTraining

Quận 10 – Nơi hội tụ những lớp học Yoga hấp dẫn


Yoga có rất nhiều trường phái phổ biến hiện nay ở khắp nơi, riêng Tp.HCM, nếu bạn đang cần tìm các lớp học Yoga quận 10 thì không nên bỏ qua bài viết dưới đây. Quận 10 chính là nơi tập hợp nhiều lớp học Yoga với các trường phái khác nhau, từ các lớp đặc biệt như Yoga bay ở Pink Yoga hay Yoga cơ bản ở Shine Yoga đến các lớp nâng cao của các trường phái khác như Hatha Yoga ở Yoga Vipassana hay hai chi nhánh của Goldsport. Vậy thì còn chần chừ gì mà không tham khảo bài viết dưới đây để lựa chọn cho mình một trường phái cũng như trung tâm tập Yoga thích hợp nào!

1. Yoga bay ở Pink Yoga – lớp học Yoga quận 10 đặc biệt 

Địa chỉ:  291 Cách Mạng Tháng Tám Phường 12, Quận 10

lớp học Yoga quận 10

Luyện tập Yoga bay ngay giữa lòng thành phố – Pink Yoga quận 10

Nằm khuôn viên CLB Lan Anh nên bạn sẽ dễ dàng tìm được Pink Yoga ngay lập tức. Với cái tên có liên quan để màu hồng, vậy nên phòng tập này chính là lấy màu hồng “bánh bèo” làm tông chủ đạo trong phòng tập. Tuy nhiên, không phải là những bức tường màu hồng mà chỉ cần những tấm thảm tập và võng lụa hammock màu hồng thôi đã làm nổi bật phòng tập này. Vì vậy, bạn chỉ cần lên đồ tập và xách balo đến phòng, đã có sẵn các dụng cụ hỗ trợ việc tập luyện của bạn. 

Trên app của WeFit, bạn sẽ có thể nhìn thấy rất nhiều lịch về các lớp học Yoga khác nhau như Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, .. và đặc biệt, ở đây có lớp học hấp dẫn với cái tên Aerial yoga/ High Fly (theo lịch của Pink Yoga) nghĩa là Yoga bay. Lợi ích của Yoga bay mang lại cực kì tuyệt vời như cơ thể bạn sẽ hoạt động liên tục để cố gắng giữ thăng bằng trên võng lụa giúp bạn tăng cường sức mạnh cho hệ thần kinh, tăng cường khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể, bên cạnh đó, giúp phục hồi các vấn đề về huyết áp, tim mạch, cột sống, và tập làm quen cho những ai sợ độ cao.

Bạn muốn biết thêm về lớp Yoga bay, hãy tham khảo bài viết dưới đây!

Yoga bay – tận hưởng cảm giác bay lượn trên không

Vì các lớp học Yoga này đều cần có giáo viên hướng dẫn, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì trên app WeFit có phần đánh giá lớp Yoga kèm tên giáo viên. Các bạn có thể dựa trên đó để lựa chọn và tìm được lớp học cũng như giáo viên mình yêu thích. Các giáo viên đều được nhận xét rất nhiệt tình và tận tâm trong lớp, sẵn sàng hướng dẫn cũng như hỗ trợ các động tác cho bạn. Hãy luôn nhờ sự trợ giúp của họ để bạn không bị chấn thương cũng như có được những động tác yoga đẹp mắt nhất.

2. Đa dạng các lớp Yoga dụng cụ và trị liệu – Vyoga World

Địa chỉ: Tầng 6 Vincom 3/2, số 3 Đường 3/2, P.11, Q.10

lớp học Yoga quận 10

Vyoga World gồm rất nhiều các lớp học Yoga dụng cụ và trị liệu

Trung tâm Vyoga World được sáng lập bởi Master Vishwa, người đã có kinh nghiệm nhiều năm về nghiên cứu cơ thể học và chuyên môn về thiền. Master Vishwa đã từng dạy yoga tại nhiều quốc gia trên thế giới như Úc, Hồng Kông, Thái Lan, Ấn Độ, Việt Nam…và đặc biệt, là người phát minh ra môn Yoga dành cho trẻ em bại não tại Úc.

Phòng tập được xây dựng để đem lại sự thư giãn thoải mái và tập trung hoàn toàn để phù hợp cho các lớp học Yoga, cùng hệ thống máy tập và phòng xông hơi hỗ trợ tốt nhất cho việc luyện tập. Hiện Vyoga World đang có bốn chi nhánh nằm ở các quận Gò Vấp, Tân Bình, Bình Chánh và quận 10. Lịch tập tại tất cả các trung tâm Vyoga World đều kéo dài từ sáng sớm đến chiều tối, để bạn có thể sắp xếp đến với Vyoga World tập luyện bất kì thời gian nào trong ngày.

Một vài lớp Yoga trị liệu:

  • Yoga for Core Strength điều trị các bệnh về căng thẳng đầu óc, đau lưng và các vấn đề cơ xương khác.
  • Yoga for Back Care là lớp Yoga chuyên trị liệu cho cột sống, giúp người tập phòng tránh và chữa các dấu hiệu thoái hóa vùng lưng – vai – gáy.
  • Yoga Trị liệu là phương pháp trị liệu rèn luyện và phục hồi sức khỏe, giảm mệt mỏi và chống bệnh tật, mang lại sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần.

Một vài lớp Yoga dụng cụ:

  • Yoga Gạch là lớp học sử dụng các khối gạch Yoga làm công cụ hỗ trợ trong các bài tập nhằm làm bạn dễ chịu hơn khi tập tư thế mới và tăng sự tập trung và tạo sự thư giãn tuyệt vời
  • Yoga Dây là lớp học Yoga gồm các bài tập kết hợp với dây, giúp tăng cường hoạt động  của các vùng cơ trên cơ thể như: cột sống, thắt lưng, khớp cổ, đầu gối….
  • Yoga Gậy là lớp học giúp bạn luyện tập tư thế chính xác hơn với gậy để điều hòa nhịp thở và đạt lợi ích tối đa cho sức khỏe, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn.

Vyoga World tự hào khi sở hữu một đội huấn luyện viên đều đến từ Ấn Độ – cái nôi của yoga với kinh nghiệm đã từng giảng dạy tại nhiều quốc gia. Ở họ đều là tâm huyết, đam mê và sự am hiểu về yoga, cũng như sãn sàng tận tình hướng dẫn và hỗ trợ các tư thế cho bạn mọi lúc trong lớp học. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn tập luyện ở Vyoga  World, vì sau một thời gian học tập, thân thể và trí não của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều, dù bạn đang ở tình trạng sức khỏe và độ tuổi nào, sẽ có những bài tập thích hợp nhất dành cho bạn.

3. Lớp học Yoga từ cơ bản đến nâng cao – Shine Yoga

Địa chỉ: lầu 4, 7A/15 Thành Thái, phường 14, quận 10

lớp học Yoga quận 10

Shine Yoga quận 10 đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao

Shine Yoga là một trong những hệ thống Yoga uy tín hàng đầu tại Việt Nam với đội ngũ giáo viên Ấn Độ và Việt Nam chuyên nghiệp. Shine Yoga cũng tự hào là nơi đào tạo huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp cấp bằng Yoga Quốc Tế đạt chất lượng nhất Việt Nam. Với tiêu chí “ các lớp học Yoga luôn mang đến cho học viên sự hài lòng, yên tâm, giúp cho học viên có cách nhìn đúng đắn hơn về Yoga và cuộc sống trở nên tích cực hơn”, Shine Yoga đang được lòng các Yogi (người tập Yoga) không chỉ trên địa bàn quận 10 mà còn từ các quận khác tìm đến để tập luyện.

Đến với Shine Yoga, bạn có thể lựa chọn các lớp từ cơ bản – dành cho người bắt đầu đến nâng cao hơn – khi bạn đã luyện tập thành thạo các tư thế và muốn được chuyên sâu hơn về một trường phái mà mình yêu thích và cảm thấy có sự hiệu quả cho cơ thể và tinh thần. Sự lựa chọn là ở bạn khi muốn học trường phái Yoga nào ở phòng này theo ý thích cũng như phù hợp với cơ thể như Yoga Flow, Hatha Yoga, Block Yoga,…

Tham khảo các trường phái phổ biến hiện nay của Yoga:

8 TRƯỜNG PHÁI YOGA PHỔ BIẾN NHẤT HIỆN NAY

Giáo viên ở phòng tập này được nhận xét rằng rất xinh tươi, luôn tạo năng lượng tích cực tập luyện cho mọi người, nhiệt tình giúp chỉnh sửa động tác nếu bị sai. Các bạn sẽ được hướng dẫn một cách có tâm từ những động tác đơn giản đến nâng cao, và hoàn toàn có thể tạo nên các tư thế đẹp sau một thời gian chăm chỉ luyện tập. Tinh thần sẽ thoải mái hơn sau những buổi tập và dáng sẽ ngày càng đẹp hơn. 

4. Đào tạo chuyên sâu Hatha Yoga – Yoga Vipassana

Địa chỉ: 006 Tầng trệt Cao ốc A Ngô Gia Tự, số 247 Hòa Hảo, Phường 5, Quận 10

lớp học Yoga quận 10

Chuyên sâu hơn về Hatha Yoga cùng Yoga Vipassana quận 10

 

Hatha Yoga là chuỗi bài tập nhẹ nhàng với nhịp điệu vừa phải phù hợp với người bắt đầu tập hoặc cho những người rèn luyện yoga đã thành thạo. Các tư thế trong Hatha Yoga gồm cơ bản, luyện thở, kỹ thuật thư giãn và thiền để giúp tăng sự dẻo dai khớp xương và làm cân bằng tâm trí và cảm xúc.

Nếu bạn đã tham gia các lớp Hatha Yoga cơ bản trước đây và muốn được học nâng cao hơn, chuyên sâu hơn thì Yoga Vipassana sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho cơ thể và tinh thần của bạn. Với không gian phòng tập lấy yên tĩnh làm chuẩn, thoáng mát, rộng rãi và gần gũi với thiên nhiên, sẽ làm bạn hài lòng khi lựa chọn phòng tập này.

Vì mục tiêu huấn luyện chuyên nghiệp và tập luyện nghiêm túc, đội ngũ giảng viên và trợ giảng giàu kinh nghiệm và chuyên môn sư phạm luôn sẵn sàng hướng dẫn tận tình, theo sát các học viên để chỉnh sửa động tác chuẩn và đẹp hơn, để mang đến cho các học viên hiệu quả tập luyện cao nhất.

Ngoài ra, Yoga Vipassana còn thường xuyên kết hợp với các trung tâm spa để tổ chức các buổi trao đổi, tư vấn sức khỏe theo chuyên đề cũng như làm đẹp cùng các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm tại các bệnh viện lớn như BV Đại học Y dược, BV Phụ sản… Bạn có thể theo dõi qua facebook của Yoga Vipassana hoặc trực tiếp liên hệ với tiếp tân để luôn luôn cập nhật và tham gia vào các buổi tư vấn chuyên đề của phòng tập. 

5. Mid Intermediate (M) & Advanced (A) Yoga – GoldSport Kỳ Hòa & GoldSport Tô Hiến Thành

Địa chỉ: GoldSport Kỳ Hòa 238 đường 3/2, Phường 12, Quận 10

             GoldSport Tô Hiến Thành 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10

lớp học Yoga quận 10

Hai chi nhánh quận 10 của GoldSport sẽ luôn sẵn sàng lịch các lớp Yoga nâng cao cho bạn lựa chọn

Phòng tập luyện sang chảnh GoldSport chắc hẳn đã nổi tiếng và có mặt ở hầu hết các quận trên thành phố, tuy nhiên còn có thêm hai chi nhánh ở quận 10 để đáp ứng nhu cầu luyện tập của bạn, sẽ làm bạn hài lòng từ cơ sở vật chất đến dịch vụ như sự thân thiện của nhân viên,  phòng xông hơi khô và ướt, phòng thay đồ, tủ khóa,….

Mặc dù có các lớp cơ bản dành cho người mới bắt đầu tập nhưng hầu hết ở cả hai chi nhánh của GoldSport quận 10 là những lớp học Yoga từ trình độ trung cấp đến nâng cao. Bạn có thể luân phiên đặt lịch ở cả hai chi nhánh để trải nghiệm sự đa dạng của các trường phái Yoga.

  • Gold Sport Kỳ Hòa Asana & Pranayama (M), Hatha Yoga (M), Moon Series (A), Wheel & Stick Yoga (A), Power Yoga (A),…
  • Gold Sport Tô Hiến Thành gồm Hatha Yoga (M) , Power Yoga (M), Moon Series (A)

GoldSport tự hào vì có một đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp đã được tuyển chọn cũng như đào tạo gắt gao và bài bản nhằm đáp ứng tốt nhất nhu cầu của từng học viên. Các giáo viên luôn nhiệt tình, chu đáo, chăm sóc học viên tận tình và chỉnh sửa tư thế cho bạn. Bạn không cần ngại ngần khi yêu cầu sự giúp đỡ từ giáo viên để có thể được hướng dẫn các tư thế cho chuẩn hơn và đẹp hơn. 

6. Lời kết

Một tin vui đó là hầu hết các phòng tập Yoga phía trên đều đã liên kết với WeFit. Vậy nên, hi vọng với bài viết trên, bạn đã chọn được cho mình lớp học Yoga quận 10 cũng như phòng tập nhằm gửi gắm quá trình tập luyện của mình để đạt được một thân hình săn chắc, tràn đầy sức sống. Hãy nhanh tay book lịch tập trên App WeFit ngay hôm nay để thực hiện mục tiêu nào!

Đăng kí ngay gói tập tại WeFit.vn để có thể tập luyện tại hơn 700 phòng tập trong với  36 bộ môn khác nhau như bơi, gym, boxing, dance, yoga…trong hệ thống.

Xem thêm:

Yoga Cardio – Sự kết hợp thần thánh giúp giảm mỡ toàn thân

Tất tần tật về hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu

Bơi
[Kiến thức] Cải thiện chiều cao nhờ bơi lội – làm thế nào?
WeTraining
Hết Tết rồi, thực hiện ngay những biện pháp này để thanh lọc cơ thể
Bơi
[Kiến thức] Bơi là “thần dược giảm cân” – Đúng hay Sai?
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons
%d bloggers like this: