Yoga

Top 5 lớp học Yoga bạn nên thử ở TP.HCM


Tập Yoga đem lại năng lượng sống tích cực, tăng cường sức đề kháng và cả những lợi ích tuyệt vời khác như: giảm cân, cải thiện vóc dáng, cải thiện hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu,…

Bạn đang mong muốn trải nghiệm với bộ môn Yoga mà còn băn khoăn về việc chọn lớp học nào Đừng lo, WeFit sẽ gợi ý cho bạn top 5 lớp học Yoga chất lượng ở TP.HCM nhé!

1. Những lợi ích tuyệt vời khi tập Yoga

Yoga được nhiều người tìm đến bởi những lợi ích vàng mà nó đem lại. Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, thể chất của bạn mà còn mở ra những điều kì diệu như tăng cường trí tuệ, xử lý bệnh tật và cả cách bạn đối xử với cuộc sống một cách tích cực.

Yoga cung cấp cho bạn năng lượng sống tích cực. Những bài tập Yoga đòi hỏi cơ thể và dáng điệu bạn phải đúng tư thế, giữ cân bằng khiến tâm trí bạn tập trung hơn, giảm đi những suy nghĩ tiêu cực, bớt âu lo và căng thẳng trong cuộc sống. Sau mỗi buổi tập, bạn sẽ cảm thấy vô cùng khỏe khoắn, sảng khoái, cơ thể tràn trề sức sống.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Yoga cung cấp năng lượng sống tích cực

Yoga còn là bí quyết cho vóc dáng thon gọn. Các bài tập Yoga giảm cân đòi hỏi cơ thể bạn phải vận động, cơ bắp kéo giãn, giúp vóc dáng thon thả. Tập Yoga còn có tác dụng giảm mỡ vùng bụng, hông đem lại cơ thể săn chắc, gợi cảm đặc biệt là phái đẹp.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Yoga là bí quyết cho vóc dáng thon gọn

Hơn thế, Yoga là liều thuốc vàng cho giấc ngủ ngon của bạn. Tập Yoga kết hợp với hơi thở giảm căng thẳng, mệt nhọc cho thể trí. Khi chúng ta thở sâu và chậm một cách nhịp nhàng, đều đặn thì cơ thể giải phóng được lượng carbon dioxide ra bên ngoài, đây được xem là liều thuốc hiệu nghiệm cho giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn bao giờ hết.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Yoga là liều thuốc vàng cho giấc ngủ ngon của bạn

Yoga còn đem lại những tác dụng khác như: tăng khả năng vận động linh hoạt, cải thiện hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu hay có tác dụng giảm chứng đau lưng, tăng khả năng phục hồi chấn thương,…

Tham khảo thêm:

12 lý do để bạn “kết thân” với Yoga ngay hôm nay!

 

2. Nên tập Yoga ở đâu?

 Tập Yoga ở các lớp học Yoga hay tập tại nhà cũng đều tốt cả. Bạn chỉ cần tập Yoga khoảng 15-30 phút mỗi ngày thì đã đem lại lợi ích cho sức khỏe. Chỉ cần bạn giữ tinh thần tập luyện điều độ, kiên trì và quyết tâm theo đuổi thì tập ở đâu cũng không là vấn đề trở ngại.

Tuy nhiên, với những người mới bắt đầu tập Yoga thì nên đến các lớp học bởi việc duy trì thói quen tập luyện đều đặn như một thói quen ngay từ ban đầu rất khó. Hơn nữa ở các lớp học Yoga sẽ có giáo viên – những người tạo nền tảng kĩ thuật và cảm hứng cho bạn nhiều hơn.

Người mới bắt đầu tập Yoga nên đến các lớp học để duy trì thói quen tập luyện

Các bài tập Yoga đòi hỏi người tập phải qua nhiều cấp bậc khác nhau để đạt được sự hòa hợp nhất giữa trạng thái cơ thể, tinh thần và thể trí. Mỗi cấp độ tập đều cần người thầy có kinh nghiệm chỉ giáo, hướng dẫn kĩ năng cũng như kinh nghiệm để quá trình tập Yoga đạt hiệu quả nhất.

Lời khuyên với những người mới bắt đầu tập Yoga là hãy chọn cho mình một lớp học phù hợp, nơi bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất để tạo động lực tinh thần tập luyện. Bên cạnh đó ở các lớp học sẽ có những học viên khác ở cùng cấp độ như bạn nên dễ dàng cho việc học hỏi, cùng nhau cố gắng.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Người mới bắt đầu tập Yoga nên chọn cho mình một lớp học mà bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất

3. Top 5 lớp học Yoga ở TP. HCM

3.1. Lớp học Yoga tại trung tâm thể dục thể hình Fitness & Yoga California

 Trung tâm thể dục thể hình Fitness & Yoga California là địa điểm tập Yoga lý tưởng với những studio đạt chuẩn quốc tế, có sự kết hợp hài hòa giữa nhiệt độ, ánh sáng và sàn tập mang lại không gian thư thái, thoải mái cho người tập luyện.

Tại Fitness & Yoga California, có tới hơn 50 lớp Yoga từ cơ bản đến nâng cao được giảng dạy bởi các chuyên gia Yoga hàng đầu thế giới, đáp ứng được các mục tiêu của học viên.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Lớp học Yoga tại trung tâm thể dục thể hình Fitness & Yoga California

  • Địa chỉ 1: Pico Plaza, 20 Cộng Hoà, P 12, Q Tân Bình
  • Địa chỉ 2: 62A Cách Mạng Tháng 8, P 6, Q 3
  • Địa chỉ 3: Tầng 4 SC VivoCity, 1058 Nguyễn Văn Linh, KP1, P Tân Phong, Q 7
  • Địa chỉ 4: GVC – Saigon Mall, 2A Phan Văn Trị, P 10, Q Gò Vấp
  • Địa chỉ 5: Lầu 5, Parkson Flemington, 184 Lê Đại Hành, P 15, Q 11
  • Địa chỉ 6: Trung tâm Thương Mại Gold View, 346 Bến Vân Đồn, Q 4
  • Địa chỉ 7: Tầng 5 Hùng Vương Plaza, 126 Hùng Vương , Q 5
  • Địa chỉ 8: 216 Võ Văn Ngân, P Bình Thọ, Q Thủ Đức
  • Địa chỉ 9: PEARL PLAZA 561A Điện Biên Phủ, P 25, Q Bình Thạnh
  • Địa chỉ 10: Cali Tower, 464-466-468 Phan Xích Long, P 2, Q Phú Nhuận
  • Website: www.cfyc.com.vn

3.2. Lớp học tại CLB Yoga 298 Hai Bà Trưng

 Lớp học Yoga tại Câu Lạc Bộ Yoga 298 Hai Bà Trưng là địa điểm được nhiều học viên lựa chọn bởi không gian phòng tập ở đây tươi mát, hòa cùng thiên nhiên, tạo cảm giác thư thái cho người tập.

CLB Yoga 298 Hai Bà Trưng có đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình và tận tâm nên học viên hoàn toàn tin tưởng khi tham gia các lớp học Yoga tại đây.

Các lớp Yoga nam và nữ đều học chung theo cấp độ từ cơ bản, trung cấp đến nâng cao. Ngoài ra ở đây còn có lớp học Yoga cho bà bầu riêng 1 giáo viên/1 học viên.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Lớp học tại CLB Yoga 298 Hai Bà Trưng

  • Địa chỉ: 298 Hai Bà Trưng, Tân Định, Quận 1, Hồ Chí Minh
  • Điện thoại: 098 950 17 70
  • Website: www.yeuyoga.com

3.3. Lớp học tại trung tâm Yoga K.I.M

Trung tâm K.I.M là một trong những địa điểm học Yoga uy tín tại TP.HCM và nó dành cho mọi lứa tuổi. Trung tâm gồm phòng tập gym, phòng yoga và spa vô cùng đẳng cấp, thuộc top đầu của quận Tân Phú. Ở đây, người tập được rèn luyện sức khỏe với các trang thiết bị hiện đại, được nhập khẩu từ Mỹ.

Các lớp học Yoga tại đây được giảng dạy bởi những huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ Hiệp hội Yoga TP.HCM nên học viên hoàn toàn yên tâm vào việc đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Lớp học tại trung tâm Yoga K.I.M

Địa chỉ: 25 Tô Hiệu, Phường Tân Phú, TP.HCM.

Điện thoại: 028 3961 0751

Website: kim.com.vn

Tham khảo thêm: 

[Đối tác WeFit] – K.I.M Center – Trung tâm Gym và Yoga đẳng cấp

3.4. Lớp học Yoga tại trung tâm Vyoga World

 Phòng tập Vyoga World quận 10 cũng là một trong top địa điểm học Yoga lý tưởng tại TP.HCM. Trung tâm Vyoga World với đội ngũ giáo viên hướng dẫn 100% là người Ấn Độ giàu kinh nghiệm, nhiệt tình với học viên.

Tuy giá hơi cao hơn so với các trung tâm khác nhưng bù lại trang thiết bị ở đây hiện đại, không gian tập luyện lịch sự, thông thoáng thích hợp cho bạn tập luyện và nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Lớp học Yoga tại trung tâm Vyoga World

  • Địa chỉ: Tầng 5 – Trung tâm thương mại Maximark – 3C đường 3/2, P.12, Q.1
  • Điện thoại: (08) 62645 7923
  • Địa chỉ: www.vyogaworld.net

3.5. Câu lạc bộ Yoga – Nhà văn hóa Thanh niên

Câu lạc bộ Yoga tại nhà văn hóa Thanh niên sở hữu trang thiết bị hiện đại, hệ thống ánh sáng, âm thanh tuyệt vời sẽ là địa điểm tập Yoga đáng để các học viên lựa chọn. Phòng tập ở đây được trang trí bằng khung cảnh đồng quê tĩnh lặng, mang lại cảm giác bình yên, thư thái giúp học viên tĩnh tâm tập luyện.

Câu lạc bộ Yoga tại nhà văn hóa Thanh niên thường có các lớp học Yoga cho các công ty, các nhóm bạn đăng ký tập luyện theo hình thức nhóm hoặc cá nhân với nội dung bài tập phong phú, nhiều lịch tập trong ngày. Đội ngũ huấn luyện viên ở đây có nhiều kinh nghiệm, luôn tận tâm, nhiệt tình giúp học viên cải thiện việc tập luyện hiệu quả.

Top-5-lop-hoc-Yoga-ban-nen-thu-o-tphcm

Câu lạc bộ Yoga – Nhà văn hóa Thanh niên

  • Địa chỉ: Phòng Yoga B5, Số 4 Phạm Ngọc Thạch, P. Bến Nghé, Quận 1
  • Điện thoại: (028) 3829.4345 – 3824.2729
  • Website: nvhtn.trust.vn

Lời kết: 

Trên đây là top 5 lớp học Yoga chất lượng nhất ở TP.HCM. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được cho mình một nơi tập luyện lý tưởng và phù hợp để đem lại kết quả tập luyện hiệu quả.

Đăng kí ngay gói tập tại WeFit.Vn để có thể tập luyện 36 bộ môn khác nhau: bơi, gym, boxing, dance, yoga…tại hơn 700 phòng tập trong hệ thống.

Chúc bạn tập luyện hiệu quả và có những giây phút vui vẻ !

Xem thêm:

7 tư thế Yoga cơ bản nhất mà bạn không thể bỏ qua

Top 10 địa điểm tập Yoga chất lượng nhất ở TP.HCM

Top 10 phòng tập Yoga bảo đảm chất lượng ở quận 7

 

WeTraining
Ghé thăm 6 phòng tập yoga nổi tiếng tại quận 4
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế đứa trẻ hạnh phúc (Happy Baby)
Yoga
Những phòng tập yoga quận Hoàn Kiếm không thể bỏ qua của các “tín đồ yoga”!
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.9 sinh nhật wefit

%d bloggers like this: