Chưa xếp loại

HOW TO MAKE A HEALTHY DELICIOUS SEAFOOD SALAD FOR SUMMER


If you feel this summer is too hot and need to add a delicious, nutritious green vegetable dish, this is the recipe you need!

seafood salad for summer 01

Yield: 6

Prep Time: 15 minutes

Total Time: 15 minutes

Ingredients

  • 1- 1.5 lb imitation crab meat
  • 4 oz can of tiny shrimp, optional
  • 1 Small sweet onion, 1/4 cup, optional
  • 2 Celery stalks diced
  • 1/4 cup of mayonnaise, I use Hellmann’s
  • 1/4 cup of sour cream
  • tsp Salt & Pepper to taste, start with 1/4 tsp each
  • 1/4 tsp to taste of dried dill

seafood salad for summer

Instructions

  1. Remove crab from package and separate into flakes.
  2. Chop and shred the crab in a large bowl.
  3. Add all other ingredients and mix well.
  4. Refrigerate 2-3 hours or overnight to blend flavors.
  5. Serve with crackers for a snack or deli rolls for a crab salad sandwich.

Notes

Adjust the mayo as needed. You can also add a teaspoon of lime juice for added zing. You can also add pasta shells for a great summer salad.

Nutrition Information

Yield 6 

Serving Size cup 

Amount Per Serving

  • Calories 80 
  • Saturated Fat 1.3g 
  • Cholesterol 58mg 
  • Sodium 387mg 
  • Carbohydrates 8.3g 
  • Fiber 0.5g 
  • Sugar 1.2g 
  • Protein 7.3g

 

Source: https://madeinaday.com 

 

Chưa xếp loại
[Hà Nội] Địa chỉ luyện tập và làm đẹp gia nhập hệ thống WeFit từ ngày 3 – 9/12/2018
Chưa xếp loại
Ưu đãi cho khách hàng SG
Chưa xếp loại
ƯU ĐÃI WEFIT HÀ NỘI
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

giảm 600.000 đồng
cho gói 6 tháng
khi đăng ký tại đây

%d bloggers like this: