Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

9 loại đậu giàu Protein tự nhiên tốt hơn thịt bạn nên ăn mỗi ngày


Đậu và các cây họ đậu là một loại thực phẩm mang nhiều lợi ích vô cùng tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đậu giàu protein không chỉ giúp cung cấp một lượng chất đạm rất lớn cho cơ thể mà còn giúp làm giảm lượng cholesterol, giảm lượng đường trong máu và bổ sung thêm lượng khuẩn có lợi giúp đường ruột khỏe mạnh hơn. Vậy...

Read Article
Gym
Gym

Tập Tabata là gì? Top 5 bài tập tabata giảm mỡ bụng cho cả nam và nữ.


Xu hướng và phong cách tập luyện giảm cân, giảm mỡ ngày nay là thực hiện liên tục các bài tập có cường độ cao trong thời gian dài ngắn, gọi chung là Cardio. Bên cạnh đó, các bài tập Tabata cũng là một phương pháp giúp giảm cân vô cùng hiệu quả mà gymer nào cũng nên biết. Vậy bản chất bài tập Tabata là gì và cơ chế tác...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

10 công thức smoothie cho bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả


Smoothie là một trong những bữa ăn sáng vừa nhanh chóng, dễ dàng lại vô cùng giàu các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Sẽ không có các nào tốt hơn để bắt đầu một ngày mới với một công thức smoothie yêu thích và bổ dưỡng đúng không nào? Nếu bạn cũng yêu thích các loại smoothie và đang tìm kiếm các công thức smoothie...

Read Article
Gym
Gym

Gợi ý 5 bài tập lunge, chìa khóa vàng cho chân mông chị em săn chắc, quyến rũ!


Một vòng ba săn chắc và căng tròn luôn là niềm mơ ước của không ít những người tập thể hình. Trong đó, bài tập Lunge là một trong những phương pháp tăng kích thước vòng ba cực kỳ hiệu quả và được rất nhiều người áp dụng. Vậy thì các bài tập Lunge có công dụng cụ thể như thế nào và cách thực hiện chúng ra sao? Cùng...

Read Article
Yoga
Yoga

Top những địa chỉ tập yoga quận Hoàng Mai uy tín, chất lượng nhất ở Hà Nội!


Bạn yêu thích tập luyện yoga để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe? Bạn cũng muốn tìm một địa chỉ tập luyện yoga quận Hoàng Mai uy tín và chất lượng ở Hà Nội? Nhưng lại không biết có những phòng tập nào và chất lượng của từng phòng tập ra sao? Nếu bạn cũng đang trong tình huống này thì bài viết này chính xác là...

Read Article
Yoga
Yoga

Tổng hợp 5 địa chỉ tập yoga quận Bắc Từ Liêm tốt hiện nay!


Bạn muốn có một thân hình săn chắc và thon gọn? Bạn đang tìm kiếm những địa điểm tập yoga quận Bắc Từ Liêm tốt nhất? Hiện nay có rất nhiều phòng tập yoga quận Bắc Từ Liêm khác nhau cho bạn lựa chọn nhưng không phải ai cũng biết cách để tìm được phòng tập phù hợp nhất! Chính vì thế, hãy cùng WeFit tổng hợp các địa...

Read Article
Yoga
Yoga

Những phòng tập yoga quận Hoàn Kiếm không thể bỏ qua của các “tín đồ yoga”!


Hoàn Kiếm là một trong những quận có nhiều các trung tâm luyện tập thể hình và yoga chất lượng, uy tín trên địa bàn thành phố Hà Nội. Các địa chỉ yoga quận Hoàn Kiếm được mở ra nhằm đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe cũng như làm đẹp cho mọi lứa tuổi. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một phòng tập yoga khu vực Hoàn Kiếm tốt...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Carbonhydrate là gì? Vai trò của Carb đối với cơ thể của người tập thể hình ra sao?


Khi tìm hiểu về dinh dưỡng trong thể hình và luyện tập thể dục thể thao, chắc hẳn chúng ta không thể không nhắc tới carbonhydrate. Vậy carbonhydrate là gì và chúng có vai trò như thế nào với cơ thể của người tập thể hình? Và làm sao để sử dụng chất dinh dưỡng này một cách đúng đắn và hiệu quả nhất? Hãy cùng WeFit tìm...

Read Article
Gym
Gym

Bật mí 8 cách tập mông không to chân cực kỳ hiệu quả chị em nhất định phải biết!


Mông to là điều mà hầu như chị em nào cũng mong ước. Sở hữu một vòng ba săn chắc, to đẹp không chỉ giúp định hình vóc dáng của bạn mà còn giúp chị em tự tin hơn rất nhiều. Tuy nhiên, bài tập mông không to chân là chủ đề không ít chị em quan tâm. Hãy để WeFit gợi ý cho bạn 6 bài tập mông không to chân...

Read Article
Yoga
Yoga

Điểm mặt chỉ tên 9 địa chỉ tập yoga quận Ba Đình tốt nhất hiện nay!


Địa chỉ tập yoga quận Ba Đình luôn là từ khóa được tìm kiếm khá nhiều bởi các tín đồ yêu thích yoga. Bởi việc tìm được một phòng tập phù hợp với mong muốn và nhu cầu sẽ giúp việc tập luyện thoải mái và hiệu quả hơn rất nhiều. Vậy thì có những phòng tập yoga quận Ba Đình nào uy tín và được nhiều chị em yêu thích...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.9 sinh nhật wefit