Read Article
Cơ thể và tóc
Cơ thể và tóc

Thực đơn chế độ ăn EAT CLEAN cho người muốn giảm cân mà giá dưới 45 Nghìn


Bài Viết Đầy Đủ Nhất Về Chế Độ Eat Clean Bạn có biết rằng mấu chốt của việc giảm cân chính là chế độ ăn phù hợp. Trong khi việc tập luyện chỉ chiếm 30% yếu tố giảm cân thì chế độ ăn chiếm tới 70%. Bài viết này cung cấp cụ thể cách ăn uống giảm cân và gợi ý vài địa điểm có thực đơn Eat clean hiệu quả. Eat clean là gì?...

Read Article
Gym
Gym

1001 bài tập giảm hết mỡ bụng tại nhà cho nữ hiệu quả trong 1 tháng


Phụ Nữ Hiện Đại – Không Ngại Thử Thách (Bỏ qua bài viết này nếu bạn không muốn vòng bụng đẹp săn chắc) Xã hội ngày càng phát triển cuộc sống con người dần được nâng cao và đặc biệt người phụ nữ càng muốn sở hữu thân hình đẹp đẽ hơn. Bài viết sẽ cung cấp cho bạn bài tập để bạn dễ dàng có vòng eo thon gọn, săn...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

7 công thức salad với ức gà cho những ngày “Eat-Clean”


Công thức Salad ức gà cực ngon Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện cực kỳ tốt. Chúng được sử dụng như một trong những thần dược, dù cho bạn cần tăng cơ, giảm mỡ hay cutting, loại protein này đều sẽ dành cho bạn. Salad cũng là loại thức ăn tiêu biểu khi nhắc tới giảm cân....

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

10 bài tập tăng cường cơ chân dễ thực hiện cho người mới bắt đầu


Bài tập cơ chân phù hợp với thân trên to khỏe Việc có một thân trên to khỏe vạm vỡ nhưng lại có đôi chân con cò thì thật là thiếu cân đối và mất thẩm mĩ. Việc tập tành cho cơ chân to khỏe để phù hợp với thân trên ngày càng to ra của bạn là vô cùng cần thiết. Nhóm cơ chân là nhóm cơ to nhất vì vậy có thể nâng được...

No More Results
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons