Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[Tổng hợp] Da đẹp dáng xinh cùng top 5 Spa “sang-xịn-mịn” nhất Hồ Chí Minh


Với tiêu chí không chỉ khỏe mạnh thể chất tinh thần mà WeFit còn muốn WeFitters có trải nghiệm toàn diện với các đối tác làm đẹp thật xịn. Nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng thì WeFit cũng bắt kịp những nhu cầu đó và cố gắng lấp đầy “bản đồ fitness” thêm các điểm hồng là các Spa xinh xắn. Cùng khám phá Top 5 các điểm hồng...

Read Article
Gym
Gym

[Kiến thức] – Giải pháp cho hội chứng “mông chết” do ngồi quá nhiều


Lười vận động vốn dĩ đã là một hành động tự đẩy bản thân bạn, cơ thể bạn tới nguy cơ đối mặt với những vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Chưa kể đến với đặc thù của cuộc sống hiện đại khiến tạo thành những thói quen dẫn đến những hậu quả xấu cho cơ thể và sức khỏe. “Hội chứng mông chết” chính là một trong những hậu quả...

Read Article
Cơ thể và tóc
Cơ thể và tóc

[Kiến thức] – Đập tan nỗi ám ảnh mang tên “Mùa rụng tóc” khi đông về


Thời điểm hanh khô là lúc “tóc bạn kêu cứu”, điều kiện của thời tiết tuyến dầu của chân tóc hoạt động yếu đi , khiến tóc bị mảnh và dẫn đến tình trạng tóc dễ bị gãy rụng. Thêm vào đó là thời tiết khô lạnh ở bên ngoài đối lập với môi trường ẩm nóng của bên trong nhà khiến tình trạng tóc khô xơ và dễ gãy rụng hơn. Để...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

[Hướng dẫn] – 1001 kiểu biến hóa với Siêu thực phẩm yến mạch


Bột yến mạch là một trong những bữa sáng “lành mạnh” tuyệt vời vì giá rẻ, nấu nhanh chóng, và đầy đủ các chất dinh dưỡng bạn cần. Tuy nhiên bột yến mạch cũng gây ngán với cách chế biến món lặp lại quen thuộc. Quên những công thức cũ kỹ ấy đi, hãy biến hóa yến mạch thật ngon miệng hấp dẫn với những công...

Read Article
Yoga
Yoga

[Tricks]- Hình ảnh Yoga bạn chọn nói lên tính cách ẩn dấu trong con người bạn


Dựa trên một nghiên cứu về ngôn ngữ cơ thể, trắc nghiệm này sẽ tiết lộ chính xác các đặc điểm tính cách của bạn. Hãy lựa chọn hình ảnh tư thế Yoga mà bạn cho là thích hợp với bạn nhất, hình ảnh đó sẽ nói lên nhiều khía cạnh tính cách mà chính bạn thậm chí cũng chưa biết về bản thân mình. CHỌN MỘT HÌNH TRONG HÌNH...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[Event đối tác WeFit] – Yoga Ngoài trời – trải nghiệm khác lạ cùng Yoga Now


Yoga Now được biết đến như một không gian hòa mình giữa nét đẹp hiện đại và sự gần gũi với thiên nhiên. Hội viên có thể cảm nhận được sự thư giãn trong từng góc nhỏ cũng như khám phá các lớp tập với bộ môn đa dạng. Đội ngũ giáo viên hoàn toàn là các Master người Ấn mang đến cho hội viên trải nghiệm Yoga chất lượng...

Read Article
Yoga
Yoga

[Kiến thức] – Lựa chọn trường phái Yoga phù hợp cho bạn


Yoga là bộ môn yêu thích của nhiều người, tuy nhiên hiện nay có nhiều trường phái Yoga khác nhau, đòi hỏi mọi người nên sáng suốt để lựa chọn trường phái phù hợp với bản thân mình. Từ yoga cổ điển được sáng tạo hàng nghìn năm trước, đến nay, Yoga được nhân rộng ra thế giới và cải biên rất nhiều. Có 8 loại Yoga phổ...

Read Article
Gym
Gym

[Tips] – Bí quyết cho một vòng ba săn chắc


Chưa tự tin vì vòng 3 kém nóng bỏng, hãy tham khảo một số tips gợi ý sau đây để “hack” vòng 3 của bạn nóng bỏng hơn nhé. 1. Cải thiện chế độ ăn Mông chính là một loại cơ bắp, vậy cần ăn những loại thực phẩm nào để cải thiện kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp. Những loại thực phẩm giàu hàm lượng vitamin...

Read Article
WeTraining
WeTraining

[Kiến thức] – Đánh tan mỡ bụng với các bài tập Yoga đơn giản


Vùng bụng dưới là nơi đầu tiên trên cơ thể mà mỡ thừa sẽ tích tụ. Mỡ bụng càng dày lại càng phản ánh một lối sống không lành mạnh. Với 5 động tác yoga dưới đây có thể “đánh tan” khối mỡ bụng cứng đầu đó nhờ vào tác dụng chính là do kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng của mỗi động tác. 1. Tư thế cánh cung – Nằm...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[Event đối tác WeFit] – Workshop COMBAT Technique & Coaching cùng Gọn Studio


Bạn thực sự đam mê và yêu thích bộ môn Combat? Bạn đang có ý định trở thành một huấn luyện viên Combat ? Bạn muốn cải thiện kỹ thuật cũng như kỹ năng dạy để lớp tập của bạn đạt hiệu quả !! Vậy buổi workshop COMBAT Technique & Coaching của Gọn Studio này là dành cho bạn! ✔Người chia sẻ trong Workshop lần này của...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons