Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

[Kiến thức] – Xây dựng Thực đơn ăn sạch Giảm mỡ


Giảm cân hay giảm mỡ là mục đích bạn đến với fitness. Giảm cân thì dễ nhưng giảm mỡ là một quá trình dài không chỉ cần cả cố gắng ở quá trình luyện tập mà còn cần kết hợp thật hợp lý chế độ ăn uống nữa. Hãy tham khảo cách xây dựng thực đơn giảm mỡ sau đây , để mục tiêu về một body đẹp, khỏe mạnh không còn xa nhé....

Read Article
Chăm sóc da
Chăm sóc da

[Kiến thức] – Mụn ẩn không còn là nỗi lo


Mụn – nỗi lo sợ muôn đời không chỉ của riêng ai. Một ngày đẹp trời, bạn cần xinh đẹp là lúc nó thích xuất hiện nhất. Nhưng ngang trái là trên đời này lại “sinh ra” vô số loại mụn cho ta lo sợ. Trong số đó loại mụn bướng bỉnh, lì lợm nhất mà bạn dè chừng chính là mụn ẩn, nếu để tình trạng lâu dài, mụn ẩn sẽ trở...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[Đối tác WeFit Gift] – BẬT MÍ ƯU ĐÃI JUNO TẠI WEFIT


Juno – thế giới của thời trang và hiện đại Là một thương hiệu giày nữ thời trang hàng đầu Việt Nam, luôn sáng tạo và đổi mới liên tục, Juno là dành cho cô gái Việt bởi phong cách thời trang giày, túi xách hiện đại dẫn đầu xu hướng cùng chất lượng vượt trội. Với nhà máy sản xuất đặt tại Bình Chánh, Thành phố Hồ...

Read Article
Gym
Gym

[Kiến thức] – Bài tập Gym nào cho “ngày đèn đỏ”?


Hạn chế việc vận động mạnh vào “ngày đèn đỏ” là quan niệm xưa nay của chị em phụ nữ. Và thực tế cho thấy gần 80% chị em đã bỏ lỡ việc luyện tập vào những ngày này. Tuy nhiên việc này dẫn tới việc bạn bỏ lỡ “bí quyết” để các triệu chứng đau vào “ngày dâu” bằng các bài tập gym đấy. Vậy có nên tập gym ngày đèn đỏ hay...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[Đối tác WeFit] – Sun beauty – Vì bạn xứng đáng với điều tốt lành nhất


Ngoài vấn đề sức khỏe thì sắc đẹp cũng là một mối quan tâm lo lắng đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Giữa vô vàn những địa chỉ “gìn giữ” sắc vóc như hiện nay, Sun Beauty trở nên đặc biệt hơn cả nhờ sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên 100%  AN TOÀN VÀ LÀNH TÍNH cho sức khỏe và làn da trong quy trình chăm sóc....

Read Article
WeTraining
WeTraining

[Kiến thức] – TADASANA tư thế Yoga khơi nguồn năng lượng bất tận


Các tín đồ Yoga hay ngay cả những người mới bước chân vào thế giới huyền bí của Yoga chắc chắn không lạ gì với tư thế Tadasana (Dáng ngọn núi). Đây là tư thế nền tảng của các tư thế đứng, là khởi đầu tuyệt vời, và cũng là tư thế nghỉ ngơi, hay đơn giản là một công cụ để cải thiện tư thế. Tập tư thế núi sẽ giúp thu gọn...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

[Dinh dưỡng] – Làm bánh trung thu Eat Clean


Giật mình bởi vì lượng calo thì cao ngất trời trong một chiếc bánh trung thu. Chỉ cần tưởng tượng nếu bây giờ ăn một cái bánh nướng nhân đậu xanh 1 trứng muối tương đương với việc đạp xe đạp một vòng hồ Tây là đã sợ rồi. Nhưng mà Trung thu mà không thể thưởng thức bánh Trung thu thì chẳng còn không khí gì nữa. Vậy thì...

Read Article
Chăm sóc da
Chăm sóc da

[Tips]- Những nguyên tắc dưỡng da bạn chưa từng được nghe


Dưỡng da -Skincare có thể nói là chu trình quan trọng nhất để bạn sở hữu một làn da khỏe, đẹp. Nhưng dưỡng da như thế nào cho phù hợp, các bước nào trước bước nào sau, khi nào nên thêm, khi nào nên bớt phù hợp với từng tình trạng da. Những thắc mắc về nguyên tắc dưỡng da sẽ được giải đáp trong bài viết này. 1. Các...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[Đối tác WeFit Gifts] – BÙNG CHÁY DEAL HẤP DẪN – CHỈ DÀNH CHO WEFITTERS


Hành tinh WeFit, Ngày Trăn Trở, Tháng Thương, Năm Nhớ. Dear các công dân thân yêu của WeFit, Chắc chả còn bất ngờ gì nữa khi bạn mở đọc lá thư này từ WeFit. Bởi nếu là một fan của chuyên mục này hẳn bạn đã quá quen với việc mở thư ra là ngập tràn quà tặng trước mắt phải không nè. Nhưng WeFit biết là các WeFitters vẫn...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[Event đối tác WeFit] – Hòa mình với Yoga Outdoor miễn phí của VIYPA


Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở thông qua các động tác. Có thể nói một cách vắn tắt, Yoga là một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe và trở nên hạnh phúc… Vậy thì đừng bỏ lỡ cơ hội hạnh phúc hơn vào 23/9 tuần này với Yoga Outdoor của...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.9 sinh nhật wefit