Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

[Kiến thức] Những thực phẩm/đồ ăn có thể khiến nỗ lực tập luyện “đi tong”


Bạn mất rất nhiều năng lượng khi tập Gym và khi bạn trở về nhà, bạn cần phải có một bữa ăn nhẹ. Nhưng hãy nhớ rằng có một số loại thực phẩm bạn nên tránh sau khi tập luyện để tránh làm mất công thể dục. Tất nhiên, không phải đồ...