Read Article
Yoga
Yoga

Top 6 bài tập Yoga trị hen suyễn hiệu quả


Nhiều người mắc chứng bệnh hen suyễn luôn lo lắng về việc không thể tập luyện thể dục thể thao hay vận động nhiều. Đây là căn bệnh không thể chữa trị dứt điểm nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được các triệu chứng của nó và có những phương pháp luyện tập thích hợp. Các bài tập Yoga hen suyễn là “liều thuốc...

Read Article
Gym
Gym

Top 10 phòng gym quận 2 “xịn xò” được các gymer yêu thích


Quận 2 thuộc khu vực trung tâm thành phố HCM với vị trí địa lý vô cùng thuận lợi. Không chỉ nổi tiếng với những căn hộ hạng sang, trung tâm thương mại,… ở đây các phòng gym nổi lên sầm uất không kém gì. Dưới đây là top 10 phòng gym quận 2 được các gymer yêu thích gợi ý cho bạn lựa chọn. Cùng WeFit điểm qua các...

Read Article
Yoga
Yoga

10 tư thế Yoga giúp bạn sở hữu cặp chân dài miên man


Chắc hẳn cô gái nào cũng mong muốn được sở hữu cặp chân dài miên man, thon gọn và săn chắc. Những mong muốn đó dường như trở nên dễ dàng hơn nhờ những động tác Yoga vô cùng đơn giản bởi chúng giúp kéo căng nhóm cơ chân và đùi. Hãy cùng WeFit tìm hiểu về những động tác Yoga cho chân dài giúp bạn nhanh chóng sở hữu cặp...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 10 bài tập Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu


Tập Yoga đang là bộ môn được ưu chuộng trên thế giới. Nhiều người đã tìm đến Yoga như một liều thuốc vàng cho sức khỏe, thể chất và tinh thần. Vậy người mới bắt đầu tập Yoga nên bắt đầu với những bài tập cơ bản nào? Hãy cùng WeFit tìm hiểu về 10 bài tập Yoga cho người mới “chuẩn” nhất giúp bạn đạt hiệu quả nhanh chóng...

Read Article
Yoga
Yoga

7 tư thế Yoga cơ bản nhất mà bạn không thể bỏ qua


Yoga trở thành bộ môn được ưa chuộng của cộng đồng đam mê tập luyện. Nhiều người đã tìm đến Yoga như một ” liều thuốc vàng” cho sức khỏe, tinh thần, thể trí. Người mới bắt đầu tập Yoga nên bắt đầu bằng tư thế nào? Ở bài viết này, WeFit sẽ gợi ý cho bạn 7 tư thế Yoga cơ bản nhất mà bạn không thể bỏ qua nhé!...

Read Article
Yoga
Yoga

Không thể bỏ qua 10 bài tập Yoga cho bụng phẳng eo thon như người mẫu


Mỡ bụng dưới luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em phụ nữ. Bạn đang tự ti vì vòng eo quá khổ, không thể diện được những chiếc đầm ôm sát quyến rũ. Hãy tìm ngay đến các bài tập Yoga thần kỳ, việc sở hữu vòng eo thon gọn như người mẫu sẽ không hề khó khăn nếu bạn chăm chỉ luyện tập. Ở bài viết này, WeFit sẽ gợi ý...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 7 bài tập Yoga cho người thoái hóa khớp gối cực kỳ hiệu quả


Những người bị thoái hóa khớp gối thường có xu hướng hạn chế vận động dẫn đến tình trạng thoái hóa sụn khớp nhanh hơn, bệnh lí ngày càng nghiêm trọng. Vì thế, bộ môn Yoga được xem là “liều thuốc thần kỳ” vừa có tác dụng xoa dịu cơn đau khớp vừa giúp cải thiện tinh thần cho người bệnh.  Ở bài viết này, WeFit sẽ gợi ý...

Read Article
Yoga
Yoga

Chỉ 10 phút mỗi ngày với 5 bài tập Yoga trẻ hóa khuôn mặt


Bạn đang trăn trở với các vết chân chim, các nếp nhăn trên da mặt bắt đầu xuất hiện. Bạn cảm thấy mặc cảm với gương mặt thiếu sức sống, nhiều bọng mắt và thâm quầng vì làm việc. Đừng tự ti nhé, các bài tập Yoga giúp trẻ hóa khuôn mặt sẽ xóa tan mọi nỗi lo âu của bạn. Ở bài viết này, WeFit sẽ gợi ý cho bạn 5 bài tập...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Marichi I (Sage Marichi’s I Pose)


Tên tư thế: Tư thế Marichi I Tên tiếng anh: Sage Marichi's I Pose Tên tiếng Phạn: Marichyasana I   Tư thế Marichi I (Sage Marichi’s I Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Marichyasana I,  “Marichi ” chính là tên của một nhà hiền triết. Đây là tư thế Yoga tập trung kéo căng cơ tay, chân và hông giúp bạn rèn luyện một...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chống đẩy thấp (Low Push-up Pose)


Tên tư thế: Tư thế chống đẩy thấp   Tên tiếng anh: Low Push-up Pose Tên tiếng Phạn: Chaturanga Dandasana  Tư thế chống đẩy thấp (Low Push-up Pose) được đặt theo tên tiếng Phạn là Chaturanga Dandasana. Đây là tư thế Yoga nhằm tăng cường sức mạnh cơ bắp ở ngực và cánh tay của bạn. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn hiểu...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

lần đầu tiên gói tập 3 tháng giảm 400.000 đồng
nhận tư vấn ở đây