Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

[Tuyệt chiêu] Những bài tập gym cho người mới bắt đầu


Bài tập gym hiệu quả cho người mới bắt đầu Bạn là người mới bắt đầu tập gym và đang tìm hiểu những bài tập gym cho người mới bắt đầu? Bạn đang loay hoay không biết nên tập bài nào trước bài nào sau. Vậy thì bài viết này chính là dành cho bạn. Bài viết cung cấp đủ kiến thức tập luyện cũng như bài tập gym cho người mới...

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

CÁCH TẬP GYM TĂNG CÂN nhanh chóng hiệu quả trong vòng 1 tháng


Cách tăng cân hiệu quả và an toàn cực kì bền lâu Bạn đang muốn tăng cân nhưng chưa tìm được cách ? Bạn đã uống thuốc giúp tăng cân nhưng cũng không hiệu quả ? Đi tìm đủ mọi cách nhưng bạn vẫn gầy ? Vậy thì bài viết này chính là dành cho bạn. Đã có rất nhiều người muốn tăng cân và họ tìm đến gym như một giải pháp tuyệt...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Những phương pháp giúp tăng chiều cao sau tuổi 20 hiệu quả cho cặp “chân dài miên man” cho nữ


Chân ngắn không phải là một bất lợi nhưng chân dài chính là một lợi thế Trong cuộc sống chắc hẳn bạn đã từng nhìn thấy những tình cảnh nực khóc nực cười với những cô nàng chân ngắn: khi đi xe máy, khi lấy đồ trên cao, khi chạy,… Tuy chẳng có gì xấu hổ cả nhưng việc có được một cặp chân dài thì hẳn là ước mong...

Read Article
Bơi
Bơi

11 phòng tập gym, yoga, nhảy, bơi…với chất lượng “đỉnh của đỉnh” cực tốt giữa lòng Sài Gòn


Cùng WeFit Điểm Lại Những Phòng Tập Gym Cực Đỉnh Tại Sài Gòn Nhé Sau ba tháng ra mắt thành công tại Hà Nội, vào những ngày đầu năm 2017, đội ngũ WeFit đã có mặt ở TPHCM với mục tiêu chinh phục thị trường lớn nhất nước là TPHCM. Và cho đến nay số phòng tập thành viên của WeFit tại Sài Gòn đã đạt con số gần 300 phòng....

Read Article
Gym
Gym

Bài tập gym cho cơ bụng “30 phút/ngày” cực kì hiệu quả cho người mới bắt đầu


Tập 30p/ngày để có cơ bụng 6 múi – Tại sao không ? Có phải bạn đang gặp tình trạng: Bạn bận rộn với công việc và không có nhiều thời gian cho bản thân. Bạn về nhà nhưng phải chăm sóc con cái và gia đình của mình. Bạn ngồi văn phòng quá nhiều nên cơ thể trở nên chậm chạp. Cơ thể bị tăng cân và tập trung nhiều vào...

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

Những bài tập Gym giảm cân và lịch giảm cân “Đặc Biệt “cho cả Nam và Nữ


Bài tập gym giảm cân đặc biệt – Hiệu quả trong vòng 1 tháng Bạn đang gặp tình trạng thừa cân béo phì ? Bạn đang loay hoay với những phương án giảm cân nhưng chưa tìm được phương án hợp lý ? Bạn dành nhiều tiền bạc vào những loại thuốc mà vẫn không có tác dụng? Tổng hợp những bài tập gym giảm cân nữ và nam đặc...

Read Article
Gym
Gym

15 bài tập gym cho nam cơ bản ai cũng nên biết


Tổng hợp những bài tập gym cơ bản ai cũng nên biết Hiện nay càng ngày con người càng phát minh ra nhiều thứ mới lạ và cả trong gym cũng thế. Có rất nhiều bài tập mới được sáng tạo ra nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện. Tuy nhiên có những bài tập gym đúng cách căn bản và vô cùng hữu ích được nhiều người tập và đến nay...

Read Article
WeTraining
WeTraining

10 bài tập giảm cân tốt và nhanh nhất cho cả nam và nữ mà bạn nên biết


Bài tập giảm cân hiệu quả cho cả nam và nữ Khi đọc bài viết này chắc hẳn bạn đang trong tình trạng “thừa cân” và muốn giảm cân ngay lập tức. Cũng có thể bạn muốn tìm cách giảm cân từ lâu mà vì một lý do nào đó nên chưa thể thực hiện. Quả thật “béo” là thứ mà hầu như trong tất cả chúng ta không...

Read Article
Gym
Gym

Plank là gì? 5 bài tập plank, 5 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà và những lỗi hay mắc phải


Giảm mỡ không phanh cùng những bài tập Plank Bụng phẳng, eo thon là mong ước của nhiều người. Thế nhưng, trong công cuộc giữ dáng, giảm mỡ bụng là việc không đơn giản. Đôi khi chúng ta lại tập trung tìm hiểu những phương pháp quá cao siêu mà quên rằng những bài tập đơn giản cũng có thể giúp mỡ bụng “tan biến”. Những...

Read Article
Gym
Gym

5 bài tập cơ bụng “Cường Độ Cao” giúp có 6 múi dành cho nam


Bài tập cơ bụng hiệu quả dành cho nam Cơ bụng của bạn giống như bất kỳ cơ nào khác trong cơ thể bạn – chúng phải được hoạt động chính xác và được cung cấp dinh dưỡng thật tốt. Cơ bụng chính là một trong những nhóm cơ cốt lõi của cơ thể vì thế không nên tập quá nhiều lần trong tuần. Bạn có thể tập luyện quá sức...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons