WeTraining


Tất tần tật về tập luyện

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

4 lỗi sai thường thấy ở bài tập Plank


Plank là bài tập cơ bụng tuy ngắn mà lại rất thử thách. Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra 30 giây – 1 phút thực hiện bài tập này, bạn sẽ nhanh chóng thấy eo mình nhỏ đi hẳn.   Động tác đơn giản, thời gian thực hiện ngắn, hiệu quả rõ rệt, tất cả những điều này đã làm cho Plank là bài tập “thần thánh” bất cứ ai muốn giảm mỡ...