WeTraining


Tất tần tật về tập luyện

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Group X những bài tập và ” Lợi Ích ” mà có thể bạn chưa bao giờ biết


Nếu bạn còn chưa biết Group X là gì? Đọc bài viết này để hiểu đầy đủ nhất. Nhàm chán với những môn tập đơn thuần, tìm đến với Group X để có những trải nghiệm mới lạ. Còn băn khoăn Group X là gì, có những điều thú vị gì thì bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên của bạn! 1. Group X là gì? Trước hết để giải đáp cho...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

10 công thức detox giảm cân nhanh và hiệu quả ai cũng nên biết!


Detox hay còn gọi là chế độ giảm thiểu độc tố, làm sạch máu trong cơ thể. Đúng như tên gọi, đây là loại nước giúp bạn giải độc cơ thể, bao gồm cả việc đốt cháy chất béo và giúp đề kháng cảm lạnh thông thường. Vậy detox là gì? Có những công thức detox giảm cân hiệu quả nào bạn nên thử? Cùng WeFit tìm hiểu nhé! 1. Detox...

Read Article
Gym
Gym

Body Combat và 9 lý do người giảm cân không thể bỏ qua bộ môn này!


Nhắc tới GroupX – Tổ hợp các bộ môn cường độ cao, thì BodyCombat có thể nói là “trên vạn người”. Sử dụng sự kết hợp giữa võ cổ truyền và âm nhạc mạnh đậm chất hiện đại, BodyCombat có thể giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo, và đem lại một thân hình và sức khỏe tuyệt vời. Hãy cùng WeFit tìm hiểu kĩ hơn về bộ môn đang...

Read Article
WeTraining
WeTraining

12 lý do để bạn “kết thân” với Yoga ngay hôm nay!


Có nên tập Yoga? Tập Yoga có tốt không? Tập Yoga có giảm cân được hay không? Ắt hẳn câu hỏi này luôn là trăn trở của mọi người, đặc biệt là trong nhịp sống hối hả ngày nay. Yoga là lối sống tích cực của người Ấn Độ đang ảnh hưởng đến cả thế giới. Không cần phải tập hồng hộc, cố chịu đựng những bài tập quá khắc nghiệt,...

Read Article
Gym
Gym

Cardio là gì? 9 bài tập Cardio cho người mới bắt đầu cực dễ dàng!


Bạn mong muốn có một thân hình thon gọn, săn chắc? Bạn muốn tránh xa mỡ thừa của một thân hình nặng nề? Vậy giải pháp hữu hiệu cho bạn là gì? Cùng WeFit khám phá thôi! Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng cardio...

Read Article
Gym
Gym

Top 10 phòng tập gym “Xịn Sò” tốt nhất tại Hà Nội


Cùng WeFit Điểm Danh Những Phòng Tập Gym Tốt Nhất Hiện Nay Nhé Bạn đang là thành viên của WeFit thì chắc hẳn sẽ rất quan tâm đến số lượng, địa chỉ, và chất lượng của các phòng tập gym đúng không. Trong số hơn 700 phòng tập gym và bộ môn khác nhau trong hệ thống của WeFit chắc hẳn sẽ có những cái tên rất nổi tiếng và...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

7 món ăn vặt lành mạnh cho người tập gym bạn nhất định không thể bỏ qua


Ăn vặt đúng cách có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bí quyết là chọn những món ăn vặt lành mạnh có năng lượng trong khoảng 100 calo và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.  Dưới đây là công thức 7 món ăn vặt lành mạnh trong thực đơn giảm cân! Có nhiều người cho rằng, những món ăn vặt không dành cho các gymer, bởi chúng có chứa...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons