WeTraining


Tất tần tật về tập luyện

Read Article
Yoga
Yoga

Top 5 phòng tập Yoga chất lượng Quận 9


Sau những giờ phút căng thẳng của công việc bận rộn, nhiều người tìm đến Yoga như một liều thuốc thần kì để cải thiện sức khỏe và thanh lọc tâm hồn, thể chất. Bạn đang phân vân tìm cho mình một phòng tập Yoga tại Quận 9. Đừng lo, WeFit sẽ gợi ý cho bạn top 5 phòng tập Yoga Quận 9 “chuẩn” chất lượng để bạn sẵn sàng cho...

Read Article
Gym
Gym

Hướng dẫn lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu chi tiết từ A đến Z!


Bất kì chị em nào khi bắt đầu tập gym đều cần tìm hiểu về  lịch tập gym cho nữ đầy đủ và hiệu quả.Vậy hãy bỏ túi ngay gợi  ý WeFit tìm hiểu ngay lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu cực chi tiết và hiệu quả nhất nhé! 1. Nữ tập gym liệu có lo cơ bắp cuồn cuộn như nam giới? Là phụ nữ, bạn hoàn...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Gợi ý 6 thực đơn bữa sáng cho người tập gym đầy đủ dinh dưỡng các gymer nhất định phải biết!


Một bữa sáng đúng nghĩa không chỉ đem lại những lợi ích về sức khỏe mà còn giúp cho bạn có một tinh thần tốt và ngày mới tràn đầy năng lượng. Thực đơn bữa sáng cho người tập gym lại càng quan trọng hơn rất nhiều. Bởi các gymer để có một thân hình săn chắc, thon gọn thì ngoài một lộ trình tập luyện bài bản nhất định...

Read Article
Gym
Gym

Tổng hợp các bài tập chân mông cho nam cơ bản đơn giản mà vô cùng hiệu quả!


Theo số liệu trung bình thì cơ chân mông là nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể con người. Hầu hết các gymer, đặc biệt là nam giới luôn mong muốn tìm kiếm bài tập chân mông cho nam hiệu quả để có được cơ chân mông săn chắc. Tuy nhiên thì không phải ai cũng hiểu và tìm được cho mình những bài tập phù hợp nhất. Chính vì thế,...

Read Article
Yoga
Yoga

Điểm tên các phòng tập Yoga lý tưởng Quận 3


Yoga trở thành bộ môn ưa chuộng của hầu hết những người đam mê thể thao bởi những lợi ích tuyệt vời của nó. Hàng loạt phòng tập Yoga ở TP.HCM mọc lên như nấm để đáp ứng nhu cầu tập luyện đa dạng của người tập. Một trong những quận sở hữu hệ thống phòng tập Yoga “xịn xò” ở TP.HCM chắc không thể không nhắc tới Quận 3. Ở...

Read Article
Gym
Gym

Mách chị em lịch tập gym giảm cân cho nữ 5 buổi một tuần chi tiết nhất!


Cách tập gym có hiệu quả nhất để giảm cân cho nữ là khi bạn biết cách kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Hãy cùng WeFit khám phá ngay lịch tập gym giảm cân cho nữ 5 buổi một tuần chi tiết nhất để sớm sở hữu được thân hình thon gọn mong như mong muốn nhé! 1. Tại sao tập gym lại...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Hướng dẫn Thiền Yoga đúng cách cho người mới bắt đầu


Thiền Yoga là sự kết hợp các động tác Yoga và sau đó ngồi thiền tùy theo thời gian mong muốn. Thông thường với các lớp Yoga, sau khi tập các tư thế xong, bạn sẽ được giáo viên hướng dẫn Thiền Yoga. Tuy nhiên, nếu bạn muốn luyện tập Thiền Yoga tại nhà và là người mới bắt đầu với Thiền Yoga, sẽ gặp nhiều khó khăn ở việc...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 5 phòng tập Yoga Tân Bình cực chất lượng


Cuộc sống bận rộn với guồng quay cuộc sống khiến chúng ta thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, lo âu. Do vậy, bộ môn Yoga ngày càng được nhiều người tìm đến như một giải pháp vừa để cải thiện sức khỏe, vừa để nghỉ ngơi, tĩnh lặng sau ngày làm việc dài. Bạn đang phân vân tìm địa chỉ phòng tập Yoga Tân Bình ở...

Read Article
Gym
Gym

Top 12 bài tập ngực cho nữ giúp tăng size vòng 1.( Kèm video hướng dẫn chi tiết)


Đã bao lần bạn nghĩ tới chuyện sẽ tới 1 thẩm mĩ viện để cải thiện kích thước vòng 1? Nhưng chắc hẳn đó không phải biện pháp an toàn và hiệu quả nhất với các chị em. Vậy tại sao không xem ngay gợi ý 12 bài tập ngực cho nữ từ WeFit để giúp chị em tự tin hơn? 12 bài tập ngực...

Read Article
Gym
Gym

Tập gym bao lâu để có body đẹp? Thân hình 6 múi liệu có khó?


Tập gym bao lâu để có body đẹp? Đây chắc chắn là câu hỏi của không ít các gymer hiện nay. Hầu hết những người tập gym đều thắc mắc tập sau bao lâu thì họ mới có được thân hình chắc khỏe và thon gọn như mong muốn. Vậy trên thực tế, tập gym bao lâu thì có kết quả? Cùng WeFit tìm hiểu qua bài viết này nhé! 1. Thời gian...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons