Gym

Read Article
Gym
Gym

Muốn có thân hình khỏe đẹp nhất định phải thử các phòng tập gym quận Nam Từ Liêm sau!


Bạn đang tìm kiếm một phòng tập gym quận Nam Từ Liêm chất lượng và phù hợp với mình? Nhưng việc tìm kiếm khiến bạn mệt mỏi vì không biết lựa chọn phòng tập nào? Nếu bạn cũng gặp tình huống như vậy thì cũng đừng lo nhé! Bởi trong bài viết này, WeFit sẽ giới thiệu với bạn đọc top những phòng tập gym quận Nam Từ Liêm Hà...

Read Article
Gym
Gym

Điểm danh top 10 phòng tập gym quận Hai Bà Trưng cực tốt cho các gymer Hà Nội!


Bạn đang tìm kiếm một phòng tập thể hình quận Hai Bà Trưng chất lượng tốt? Tuy nhiên, quận Hai Ba Trưng có quá nhiều phòng tập khiến bạn chưa biết lựa chọn phòng tập nào để phù hợp nhât? Nếu bạn cũng gặp phải trường hợp như vậy thì cũng không sao nhé! Bởi ngay trong bài viết này, WeFit sẽ giới thiệu với bạn đọc top 10...

Read Article
Gym
Gym

Top 8 bài tập chân mông nam hiệu quả nhất để có vòng ba căng tròn như “trái bóng”!


Bất cứ chàng trai nào cũng muốn sở hữu cho mình một đôi chân chắc khỏe và một cặp mông săn chắc. Vì thế mà việc tập chân mông nam là điều vô cùng cần thiết đối với phái mạnh. Việc sở hữu một cơ mông săn chắc, căng tròn có rất nhiều lợi ích, không chỉ đẹp về thẩm mỹ mà một vòng mông chắc khỏe còn hỗ trợ rất tốt cho...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Hướng dẫn lịch chạy bộ giảm cân cấp tốc trong 1 tháng nhất định phải thử!


Chạy bộ là phương pháp được nhiều người áp dụng để giảm cân, mặc dù còn nhiều tranh cãi về tính hiệu quả của bộ môn này. Có những chú ý gì cho khi chạy bộ giảm cân cho người bắt đầu? Chạy bộ như nào để giảm cân? Lên lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tháng cho người mới bắt...

Read Article
Gym
Gym

8 bài tập lưng xô cho nữ tại phòng gym tốt nhất bạn nhất định phải thử!


Chị em có nên tập lưng xô nữ hay không? Bài tập lưng xô nữ nào nên thực hiện tại các phòng gym hiện nay? Nữ có nên tập lưng xô không? Đây chính là những câu hỏi được không ít các chị em thắc mắc để quyết định có nên tập cơ lưng xô hay không? Nhiều chị em còn khá băn khoăn không biết rằng có nên tập các bài tập...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Kiến thức] – Hiit và Cardio: Tập gì tốt hơn?


HIIT And Cardio Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, Cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng Cardio giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất cùng một lúc, và không chỉ vậy nó giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi và cơ bắp bạn. Tuy nhiên trong những năm...

Read Article
Gym
Gym

Hướng dẫn chạy bộ đúng cách nhanh và hiệu quả nhất các gymer không thể bỏ qua!


Chạy bộ vốn là một bộ môn khá phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Hơn nữa, chạy bộ đúng cách không chỉ đơn thuần là một môn thể thao mà còn là phương pháp để rèn luyện sức khỏe và phong cách sống. Hơn nữa, việc tập luyện bộ môn này khá đơn giản lại không tốn chi phí. Chạy bộ đúng cách tốt cho sức khỏe và là sở...

Read Article
Gym
Gym

Mách chị em 5 bài tập chân mông nữ siêu hiệu quả cho vòng ba căng tròn!


Một vòng ba nở nang, căng tròn mà không to đùi đang là xu hướng cho cái đẹp của rất nhiều chị em hiện nay. Vì thế mà bài tập chân mông nữ hiệu quả cũng là một trong những từ khóa được chị em tìm kiếm khá nhiều trên mạng xã hội. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết cách chăm chút cho vòng ba của mình khỏe đẹp...

Read Article
Gym
Gym

Những lợi ích “không ngờ tới” của các bài tập pilates cho bà bầu bạn nên biết!


Việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho bà bầu là vô cùng quan trọng . Thực tế cho thấy rằng, các bài tập pilates cho bà bầu mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu trong thời kỳ mang thai cũng như sau sinh. Để có một sức khỏe tốt và ổn định nhất để vượt cạn thành công, các bà bầu cần lên cho mình một...

Read Article
Gym
Gym

Công dụng tuyệt vời của các bài tập Pilates và một số bài tập cơ bản cho người mới!


Pilates chắc hẳn là bài tập không quá phổ biến ở Việt Nam và không phải ai cũng biết đến bài tập này. Tuy nhiên, bài tập Pilates lại được hầu hết các ngôi sao nước ngoài biết tới và tập luyện để gìn giữ vóc dáng của mình. Vậy bài tập Pilates là gì và công dụng của nó với sức khỏe và vóc dáng của chúng ta ra sao? Bài...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 Giảm đến 600.000đ