Gym

Read Article
Gym
Gym

Nam giới muốn chân săn chắc nhất định không được bỏ qua 5 bài tập bắp chân nam sau!


Bạn mong muốn có một vùng cơ bắp chân chắc khỏe? Bạn đang tìm những bài tập bắp chân nam nhanh chóng và hiệu quả? Đây chắc hẳn cũng là những mong muốn và khao khát của không ít các bạn nam khi đến phòng tập. Chính vì thế mà bài viết này được ra đời để trả lời cho hai câu hỏi trên! Cùng WeFit khám phá ngay top...

Read Article
Gym
Gym

Bạn sẽ hối hận nếu bỏ qua 6 bài tập bắp chân nữ nhanh và hiệu quả đến khó tin này đó!


Với các chị em phụ nữ thì một đôi chân săn chắc, thon gọn là niềm mơ ước không chỉ của riêng ai. Bởi vậy mà các bài tập bắp chân nữ luôn là từ khóa được rất nhiều chị em quan tâm. Các bài tập nhỏ bắp chân nữ sẽ giúp đôi chân chị em thon gọn hơn, bớt thô hơn và tất nhiên về tổng thể sẽ có một ngoại hình cân đối hơn....

Read Article
Gym
Gym

Top 7 bài tập chân mông cho nữ tại nhà đơn giản và hiệu quả không thể bỏ qua!


Nếu bạn cũng đang mong muốn sở hữu một thân hình chuẩn đẹp với cặp mông cao, căng tròn thì nhất định không thể bỏ qua các bài tập chân mông cho nữ. Tuy nhiên, cuộc sống công việc quá bận rộn khiến chị em không có nhiều thời gian để đến phòng tập. Do đó mà những bài tập chân mông cho nữ tại nhà chắc hẳn sẽ là...

Read Article
Gym
Gym

Top 7 bài tập chân nam hiệu quả không thể bỏ qua cho phái mạnh.


Có một thân hình vạm vỡ và đôi chân săn chắc là niềm mơ ước của biết bao chàng trai. Để có một cơ chân khỏe mạnh, các chàng trai không thể bỏ qua những bài tập chân nam hiệu quả và phù hợp nhất! Vậy có những bài tập chân gym nam nào đang được các gymer yêu thích nhất hiện nay? Cùng WeFit khám phá ngay top 9 bài tập...

Read Article
Gym
Gym

Mách bạn 8 bài tập chân cho nữ tại nhà không cần dụng cụ phức tạp cực kỳ hiệu quả cho chị em!


Chị em luôn mong muốn có một đôi chân thon dài, săn chắc nhưng lại ngại đến phòng tập? Chẳng cần đến phòng tập, hay cần đến những loại tạ nặng nề hay những loại máy tập cồng kềnh, chị em hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập chân cho nữ tại nhà! Vậy có các bài tập làm thon gọn đôi chân nữ tại nhà hiệu quả nào...

Read Article
Gym
Gym

Nhận biết những dụng cụ tập gym phổ biến nhất tại phòng tập


Phòng gym có rất nhiều dụng cụ tập gym khác nhau. Vì thế mà nhiều người, đặc biệt là những người mới sẽ không khỏi tình trạng bỡ ngỡ, lẫm trước những dụng cụ tập này. Do đó, để giúp cho bạn đọc có những kiến thức cơ bản về những dụng cụ tập gym này, WeFit xin giới thiệu một số dụng cụ hỗ trợ tập gym phổ biến nhất hiện...

Read Article
Gym
Gym

Khám phá ngay 6 bài tập tay vai nữ đơn giản và hiệu quả!


Một bờ vai thon gọn và khỏe khoắn luôn là biểu tượng cho cái đẹp của chị em phụ nữ. Vì thế mà các bài tập tay vai nữ luôn là điều quan tâm hàng đầu của không ít phái nữ. Đúng là ngoài các bài tập cho ngực, bụng, mông thì những bài tập tay vai cho nữ cũng quan trọng không kém. Tuy nhiên thì không phải ai cũng biết...

Read Article
Gym
Gym

Tổng hợp 10 cách tập tạ tay tại nhà nhất định không thể bỏ qua cho nam và nữ.


Tập gym đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách tập tạ tay hiệu quả. Việc tự tập luyện tại nhà cũng ngày càng được nhiều người quan tâm hơn do công việc bận rộn khiến chúng ta khó sắp xếp thời gian đến phòng tập. Việc tập luyện tại nhà nếu có một kế...

Read Article
Gym
Gym

8 bí quyết chọn đồ tập gym cho cả nam và nữ bạn không nên bỏ qua.


Với bất cứ môn thể thao nào cũng vậy, để việc tập luyện đạt hiệu quả nhất, chúng ta không thể xem thường tầm quan trọng của quần áo tập gym. Môt bộ tập gym thoải mái, vừa vặn, hút ẩm tốt chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tốt nhất khi đến phòng tập. Ngược lại, nếu bộ đồ tập gym bạn mặc trên người quá rộng...

Read Article
Gym
Gym

Những điều các chị em nhất định phải biết khi tập gym nữ!


Tập gym nữ giúp đem lại một thân hình thon gọn, săn chắc mà chị em nào cũng mong ước. Vì thế mà gym ngày càng trở nên phổ biến hơn rất nhiều trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết và hiểu rõ cách tập gym nữ đúng cách và hiệu quả nhất. Vì vậy, hãy cùng WeFit khám phá ngay những...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 Giảm đến 600.000đ