Dinh dưỡng


Ăn sạch để sống khỏe hơn!

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

10 công thức detox giảm cân nhanh và hiệu quả ai cũng nên biết!


Detox hay còn gọi là chế độ giảm thiểu độc tố, làm sạch máu trong cơ thể. Đúng như tên gọi, đây là loại nước giúp bạn giải độc cơ thể, bao gồm cả việc đốt cháy chất béo và giúp đề kháng cảm lạnh thông thường. Vậy detox là gì? Có những công thức detox giảm cân hiệu quả nào bạn nên thử? Cùng WeFit tìm hiểu nhé! 1. Detox...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

7 món ăn vặt lành mạnh cho người tập gym bạn nhất định không thể bỏ qua


Ăn vặt đúng cách có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bí quyết là chọn những món ăn vặt lành mạnh có năng lượng trong khoảng 100 calo và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.  Dưới đây là công thức 7 món ăn vặt lành mạnh trong thực đơn giảm cân! Có nhiều người cho rằng, những món ăn vặt không dành cho các gymer, bởi chúng có chứa...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Hé lộ 6 kinh nghiệm sử dụng yến mạch dành cho người muốn giảm cân!


Bột yến mạch là 1 loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao chỉ phát triển được tại những vùng có khí hậu ôn đới như Mỹ, Cannada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc… Đây là một trong những loại thực phẩm lành mạnh và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cũng bởi vậy mà loại thực phẩm này đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu cho các gymer...

Read Article
Cơ thể và tóc
Cơ thể và tóc

Thực đơn chế độ ăn EAT CLEAN cho người muốn giảm cân mà giá dưới 45 Nghìn


Bài Viết Đầy Đủ Nhất Về Chế Độ Eat Clean Bạn có biết rằng mấu chốt của việc giảm cân chính là chế độ ăn phù hợp. Trong khi việc tập luyện chỉ chiếm 30% yếu tố giảm cân thì chế độ ăn chiếm tới 70%. Bài viết này cung cấp cụ thể cách ăn uống giảm cân và gợi ý vài địa điểm có thực đơn Eat clean hiệu quả. Eat clean là gì?...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Top 10 loại trà thảo dược có có công dụng thần kỳ cho sức khỏe bạn cần biết


Trà thảo dược nằm trong xu thế đồ uống tốt cho sức khỏe của năm 2019 bởi hương thơm lừng, vị lại thanh mát từ những nguyên liệu thiên nhiên, mà còn có đặc tính hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng ít ai biết được trà thảo dược còn có vô số công dụng thần kỳ tốt cho sức khỏe khác.

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons