Bộ môn khác

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Liệu chạy bộ có to chân không? 9 nguyên tắc vàng giúp chạy bộ chân thon và săn chắc!


Chạy bộ là một phương pháp tập luyện cực tốt cho sức khỏe. Chạy bộ không cần dụng cụ tập luyện, vừa tiết kiệm tiền, lại đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn luôn băn khoăn liệu chạy bộ có to chân như mọi người vẫn đồn đoán? Hãy cùng WeFit tìm hiểu nhé! 1. Yếu tố quyết định hình dáng của đôi chân...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Hé lộ 9 phòng tập Zumba ở Hà Nội chất lượng cao, uy tín tại Hà Nội


Zumba hiện nay đang là một bộ môn được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Nếu bạn cũng đang muốn tìm kiếm một địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội thì đừng bỏ qua bài viết này nha! Zumba bao gồm các chuyển động nhảy và thể dục nhịp điệu trên nền nhạc sôi động. Bộ môn này phù hợp với mọi lứa tuổi, đem lại rất nhiều lợi ích cho...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Điểm danh 15 địa điểm phòng tập Võ thuật TP.HCM cực chất


Bên cạnh các bộ môn quen thuộc như Gym, Yoga, Zumba,… thì Võ thuật (Martial Arts) cũng đang chiếm một phần lớn sự yêu thích ở những người luyện tập trong thời gian gần đây. Họ tập luyện Võ thuật không chỉ vì để rèn luyện sức khỏe mà còn để tự vệ ở những tình huống bất trắc. Vậy hiện tại có bao nhiêu môn võ đang...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Hướng dẫn lịch chạy bộ giảm cân cấp tốc trong 1 tháng nhất định phải thử!


Chạy bộ là phương pháp được nhiều người áp dụng để giảm cân, mặc dù còn nhiều tranh cãi về tính hiệu quả của bộ môn này. Có những chú ý gì cho khi chạy bộ giảm cân cho người bắt đầu? Chạy bộ như nào để giảm cân? Lên lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tháng cho người mới bắt...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Kiến thức] – Hiit và Cardio: Tập gì tốt hơn?


HIIT And Cardio Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, Cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng Cardio giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất cùng một lúc, và không chỉ vậy nó giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi và cơ bắp bạn. Tuy nhiên trong những năm...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Group X những bài tập và ” Lợi Ích ” mà có thể bạn chưa bao giờ biết


Nếu bạn còn chưa biết Group X là gì? Đọc bài viết này để hiểu đầy đủ nhất. Nhàm chán với những môn tập đơn thuần, tìm đến với Group X để có những trải nghiệm mới lạ. Còn băn khoăn Group X là gì, có những điều thú vị gì thì bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên của bạn! 1. Group X là gì? Trước hết để giải đáp cho...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

tặng thêm tới 3 tháng tập miễn phí khi đăng ký tại đây