Bộ môn khác

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Kiến thức] Zumba Fitness: Bí kíp “Đẹp – Khỏe” song song đánh tan mọi khuyết điểm


Zumba Fitness là gì? Zumba Fitness là ý tưởng của một huấn luyện viên thể dục đến từ Columbia có tên Alberto “Beto” Perez. Bộ môn này thậm chí còn có ‘hẳn’ đại sứ Quốc tế riêng người Brazil. Trong một lần để quên nhạc, ông đã ứng biến các động tác aerobics trên nền nhạc Latin và cảm thấy uyển chuyển như thể mình như...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[GROUP X] HƯỚNG DẪN – BÀI TẬP BODY-COMBAT “CẦN-PHẢI-BIẾT”


Như các bạn đã biết, Body-Combat là bộ môn kết hợp giữa võ thuật và âm nhạc. Tích hợp từ nhiều môn võ như Taekwondo, Karate, Boxing, Thái cực quyền và Muay Thái, Body-Combat được luyện tập trên một nền nhạc sôi động. Chính điều thú vị này đã hấp dẫn nhiều người đến với bộ môn này. Như bài viết trước của WeFit, chúng...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[GYM] KIẾN THỨC – KICK-BOXING 101: NHỮNG GÌ CẦN BIẾT NGAY KHI BẮT ĐẦU!


Nói về các môn thể thao đòi hỏi cả kỹ thuật và sức bền, thì Kick-Boxing không phải số 1 chắc chắn cũng sẽ là số 2. Điều cần nói tới ở đây, đó là bộ môn này không những cho bạn được sức khỏe tốt, mà còn có nhiều lợi ích đến cả sức khỏe tinh thần trong đời sống hằng ngày của bạn. Vậy nên, bài viết này sẽ là những gì súc...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[KIẾN THỨC] BODYCOMBAT – KHI CỔ TRUYỀN CÙNG HIỆN ĐẠI MANG ĐẾN MỘT SỨC KHỎE NHƯ MƠ


Nhắc tới GroupX – Tổ hợp các bộ môn cường độ cao, thì BodyCombat có thể nói là “trên vạn người”. Sử dụng sự kết hợp giữa võ cổ truyền và âm nhạc mạnh đậm chất hiện đại, BodyCombat có thể giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo, và đem lại một thân hình và sức khỏe tuyệt vời. Hãy cùng WeFit tìm hiểu kĩ hơn về bộ môn...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[KIẾN THỨC] DANCESPORT – CÙNG KHIÊU VŨ – CÙNG ĐỐT CHÁY CALO


Chắc hẳn không ai còn xa lạ gì khi nhắc tới Dancesport – môn thể thao – khiêu vũ với độ phủ sóng cực kỳ rộng lớn. Nhưng liệu các bạn có biết nó có nguồn gốc thế nào, ra đời do đâu không? Dancesport sẽ có những điệu nhảy cụ thể nào? WeFit sẽ mang tới các bạn thêm thông tin bổ ích trong bài viết này!...