Bộ môn khác

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[GROUP X] HƯỚNG DẪN – BÀI TẬP BODY-COMBAT “CẦN-PHẢI-BIẾT”


Như các bạn đã biết, Body-Combat là bộ môn kết hợp giữa võ thuật và âm nhạc. Tích hợp từ nhiều môn võ như Taekwondo, Karate, Boxing, Thái cực quyền và Muay Thái, Body-Combat được luyện tập trên một nền nhạc sôi động. Chính điều thú vị này đã hấp dẫn nhiều người đến với bộ môn này. Vậy có những bài tập Body-Combat nào...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[GYM] KIẾN THỨC – KICK-BOXING 101: NHỮNG GÌ CẦN BIẾT NGAY KHI BẮT ĐẦU!


Bắt đầu như thế nào với Kickboxing ? Nói về các môn thể thao đòi hỏi cả kỹ thuật và sức bền, thì Kick-Boxing không phải số 1 chắc chắn cũng sẽ là số 2. Điều cần nói tới ở đây, đó là bộ môn này không những cho bạn được sức khỏe tốt, mà còn có nhiều lợi ích đến cả sức khỏe tinh thần trong đời sống hằng ngày của bạn. Vậy...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[KIẾN THỨC] BODYCOMBAT – KHI CỔ TRUYỀN CÙNG HIỆN ĐẠI MANG ĐẾN MỘT SỨC KHỎE NHƯ MƠ


Nhắc tới GroupX – Tổ hợp các bộ môn cường độ cao, thì BodyCombat có thể nói là “trên vạn người”. Sử dụng sự kết hợp giữa võ cổ truyền và âm nhạc mạnh đậm chất hiện đại, BodyCombat có thể giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo, và đem lại một thân hình và sức khỏe tuyệt vời. Hãy cùng WeFit tìm hiểu kĩ hơn về bộ môn đang...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

DANCESPORT – CÙNG KHIÊU VŨ – CÙNG ĐỐT CHÁY CALO


Chắc hẳn không ai còn xa lạ gì khi nhắc tới Dancesport – môn thể thao – khiêu vũ với độ phủ sóng cực kỳ rộng lớn. Nhưng liệu các bạn có biết Dancesport là gì? Nguồn gốc thế nào, ra đời do đâu không? Dancesport sẽ có những điệu nhảy cụ thể nào và đem lại những lợi ích gì? WeFit sẽ mang tới các bạn thêm...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Tips] – Tỏa sáng tại Prom với những bước nhảy đơn giản


Mùa sự kiện đã đến! Ngoài những chiếc váy hay bộ vét lịch lãm mà bạn cần xúng xính thì những điệu nhảy khiến bạn “tỏa sáng” tại sự kiện hay Prom bạn không được quên trang bị đi kèm đâu nhé! Không cần quá bắt mắt, chỉ cần một nghìn phần trăm sự tự tin và những bước nhảy cơ bản này thôi, bạn sẽ là tâm điểm của Prom rồi!...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Kiến thức] – Lợi ích không ngờ của việc tập Group X


Như chúng ta đã biết Group X là lớp tập thể dục nhóm với các bộ môn kết hợp tên nền nhạc sôi động và tiết tấu nhanh. Tập luyện và vận động luôn đem đến những thay đổi tích cực trong nhiều phương diện, với Group X bạn sẽ nhận được nhiều hơn thế! Tạo nhiều cơ hội mới Tham gia một lớp tập thể dục nhóm giúp bạn nhấc mình...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Kiến thức] – Các bộ môn căn bản trong Group X mà bạn nhất định phải thử


Nếu bạn còn chưa biết Group X là gì? Đọc bài viết này để hiểu đầy đủ nhất. Nhàm chán với những môn tập đơn thuần, tìm đến với Group X để có những trải nghiệm mới lạ. Còn băn khoăn Group X là gì, có những điều thú vị gì thì bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên của bạn! 1. Group X là gì? Trước hết để giải đáp cho...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Kiến thức] – Group X và những điều thú vị bạn chưa biết


Nếu bạn còn chưa biết Group X là gì? Đọc bài viết này để hiểu đầy đủ nhất. Nhàm chán với những môn tập đơn thuần, tìm đến với Group X để có những trải nghiệm mới lạ. Còn băn khoăn Group X là gì, có những điều thú vị gì thì bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên của bạn! 1.Group X là gì? Trước hết để giải đáp cho...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Hướng dẫn] – Chọn môn Dance chuẩn “gu” của bạn


Nhảy không chỉ là một cách vui vẻ hòa đồng, để phát triển sức mạnh cơ bắp, cấu trúc xương mà còn tốt cho sự an lành tinh thần bạn. Cùng WeFit tìm hiểu một số mẹo hàng đầu về cách chọn phong cách nhảy hoàn hảo để cải thiện sức khỏe và thể lực của chính bạn. 1. Tình trạng thể chất Nhảy là một phạm trù môn học động rộng...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Hướng dẫn] 7 bước nhảy “dễ như ăn kẹo” cho người chưa biết nhảy


Bạn thường ngại đến những buổi tiệc tùng vì ngại hoặc không thể “quẩy” theo điệu nhạc. Với 7 bước nhảy cực dễ sau đây, nhảy không còn là trở ngại! Bật mí: Một điều dễ thương dành cho các bạn ở cuối trang! Trước hết, bạn cần bắt được một số nhịp của điệu nhạc và để chân của bạn để giẫm theo nhịp Thêm một chút chuyển...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons