WeTraining


Tất tần tật về tập luyện

Read Article
WeTraining
WeTraining

Độc đáo Yoga dưới nước và hiệu quả giảm cân tuyệt đối


Bạn đã bao giờ nghe đến Yoga dưới nước? Aqua yoga hay Yoga dưới nước là một loại yoga mà trong đó gồm các tư thế Asana được thực hiện trong nước. Đây là một hoạt động nhẹ nhàng và có thể dễ tiếp cận hơn đối với những người phải “vật lộn” với việc tập thể dục nặng như các môn Gym, Zumba, Dance,…. Tác dụng của...

Read Article
Yoga
Yoga

Tất tần tật về hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu


Yoga dần trở thành bộ môn ưa chuộng trên toàn thế giới. Nhiều người đã tìm đến Yoga như một liều thuốc vàng cho sức khỏe và tinh thần, giúp xua tan mệt mỏi phiền muộn của cuộc sống.  Người mới bắt đầu tập Yoga luôn trăn trở và khó khăn trong việc không biết tập luyện từ đâu và như thế nào. Ở bài viết này, WeFit sẽ...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Top 5 phòng tập Yoga quận 10 các tín đồ yoga không thể bỏ qua


Yoga có rất nhiều trường phái phổ biến hiện nay ở khắp nơi, riêng Tp.HCM nếu bạn đang cần tìm các lớp học Yoga quận 10 thì không nên bỏ qua bài viết dưới đây. Quận 10 chính là nơi tập hợp nhiều lớp học Yoga với các trường phái khác nhau, từ các lớp cơ bản đến các lớp nâng cao. Vậy thì còn chần chừ gì mà không tham...

Read Article
WeTraining
WeTraining

10 tư thế yoga cho bà bầu 3 tháng cuối


Tập luyện Yoga khi mang thai là phương pháp tuyệt vời để dưỡng thai cũng như chăm sóc sức khỏe cho người mẹ. Đây chính là “liều thuốc vô giá” giúp mẹ bầu có thể “đối phó” và chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần của bạn trong thời kỳ mang thai cuối cực kì nhạy cảm này. Cùng WeFit tìm hiểu về các tư thế yoga cho mẹ bầu...

Read Article
WeTraining
WeTraining

9 bài tập yoga cơ bản dành cho bà bầu 3 tháng đầu


Yoga là một trong những phương pháp duy trì sức khỏe rất tốt và cực kì hiệu quả cho bà bầu. Bạn có thể áp dụng các bài tập yoga dành cho bà bầu suốt giai đoạn mang thai. Mang thai hay trở thành mẹ là một trong những sự kiện lớn nhất trong đời bất cứ người phụ nữ nào. Đây là một niềm vui lớn khi biết bản thân người mẹ...

Read Article
WeTraining
WeTraining

5 lí do bà bầu nên tập yoga để “Mẹ khỏe, con vui”


Yoga luôn là bộ môn hữu ích, an toàn và được khuyến khích tập luyện cho bà bầu. Bởi yoga sẽ giúp các mẹ điều hoà nhịp thở và thư giãn. Từ đó, cở thể sẽ nhanh chóng thích ứng với các nhu cầu thể chất trong giai đoạn mang thai, từ việc chuyển dạ, sinh con cho đến cả quá trình làm mẹ sau này. Tập luyện khi đang mang thai...

Read Article
Gym
Gym

Lịch tập gym cho người gầy giúp tăng cân tăng cơ nhanh chóng


Dành cho người gầy muốn tăng cân tăng cơ nhanh chóng Không có cái khổ nào giống cái khổ nào, quả thực đúng như vậy: Béo quá cũng khổ mà gầy quá cũng khổ. Bạn đã chán ngấy cảnh ai gặp mình cũng nói sao mà gầy thế, em bao nhiêu cân… Đã đến lúc để thay đổi cơ thể mình với những bài tập gym cho người gầy ngay thôi !...

Read Article
Gym
Gym

3 bí quyết tập gym giảm cân cho nữ hiệu quả không biết chỉ có thiệt!


Tập gym giảm cân cho nữ đang là một xu hướng ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Đặc biệt đối với các chị em phụ nữ, việc tập luyện để tìm lại vóc dáng thon gọn, săn chắc là ước mơ của biết bao phái đẹp. Vậy nhưng không phải chị em nào cũng biết cách tập gym nữ giảm cân tốt và đúng cách. Vì thế mà dẫn...

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

Top những bài tập gym giảm cân cho nữ của Carol Saraiva : HLV thể hình Hot Instagram


Carol Saraiva : HLV thể hình Carol Saraiva  Sở hữu thân hình bốc lửa và gương mặt khả ái cùng phong cách ăn mặc táo bạo theo xu hướng underboobs (áo lộ chân ngực), Cô nàng HLV thể hình Carol Saraiva đang trở thành cái tên cực kỳ được chú ý tại Brazil với những bức hình nóng bỏng trên Instagram. Bạn có muốn được xem...

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

Tổng hợp 6 bí quyết tập gym của những HLV nổi tiếng


Lời tâm sự của một gymer 4 năm trời “Thời gian gần đây tôi mới đúc rút ra bí quyết tập Gym hiệu quả. Áp dụng liên tục để rồi nhận ra kinh nghiệm vác xác tới phòng Gym 4 năm rưỡi thật không bằng kết quả 6 tháng vừa rồi. Trong bài mục tiêu năm nay là tôi có đề ra mục tiêu quan trọng với sức khoẻ của mình, đó là...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

tặng thêm tới 3 tháng tập miễn phí khi đăng ký tại đây