WeTraining


Tất tần tật về tập luyện

Read Article
WeTraining
WeTraining

Ghé thăm 6 phòng tập yoga nổi tiếng tại quận 4


Các phòng tập yoga ở quận 4 dần mọc lên ngày càng nhiều nhằm đáp ứng nhu cầu luyện tập thể dục thể thao ngày của mỗi người, khi rất nhiều người sẵn sàng bỏ khoảng thời gian quý báu của mình để đến các phòng tập yoga để có một cơ thể khỏe mạnh, dáng vóc cân đối và một tâm hồn yên tĩnh. Ở một khu vực khá đông dân như...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 5 phòng tập Yoga Tân Bình cực chất lượng


Cuộc sống bận rộn với guồng quay cuộc sống khiến chúng ta thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, lo âu. Do vậy, bộ môn Yoga ngày càng được nhiều người tìm đến như một giải pháp vừa để cải thiện sức khỏe, vừa để nghỉ ngơi, tĩnh lặng sau ngày làm việc dài. Bạn đang phân vân tìm địa chỉ phòng tập Yoga Tân Bình ở...

Read Article
Gym
Gym

Top 12 bài tập ngực cho nữ giúp tăng size vòng 1.( Kèm video hướng dẫn chi tiết)


Đã bao lần bạn nghĩ tới chuyện sẽ tới 1 thẩm mĩ viện để cải thiện kích thước vòng 1? Nhưng chắc hẳn đó không phải biện pháp an toàn và hiệu quả nhất với các chị em. Vậy tại sao không xem ngay gợi ý 12 bài tập ngực cho nữ từ WeFit để giúp chị em tự tin hơn? Kết hợp cùng...

Read Article
Gym
Gym

Tập gym bao lâu để có body đẹp? Thân hình 6 múi liệu có khó?


Tập gym bao lâu để có body đẹp? Đây chắc chắn là câu hỏi của không ít các gymer hiện nay. Hầu hết những người tập gym đều thắc mắc tập sau bao lâu thì họ mới có được thân hình chắc khỏe và thon gọn như mong muốn. Vậy trên thực tế, tập gym bao lâu thì có kết quả? Cùng WeFit tìm hiểu qua bài viết này nhé! 1. Thời gian...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

9 nguyên tắc trong chế độ ăn uống tập gym bạn phải tuân thủ nếu muốn body đẹp!


Bất cứ ai đến với phòng tập thể hình đều mong muốn có một thân hình săn chắc, thon gọn và chuẩn đẹp. Tuy nhiên, chỉ tập luyện không thôi là chưa đủ. Chế độ ăn uống khi tập gym là yếu tố tối quan quan trọng thứ hai để có được một thân hình như mong ước. Tuy nhiên, nhiều gymer thường cho rằng chế độ ăn uống tập...

Read Article
Gym
Gym

Tuyển tập 10 bài tập gym tại nhà cho cả nam và nữ không cần dụng cụ hiệu quả nhất!


Tập thể hình giúp mang lại cơ thể cường tráng cho nam giới và thân hình cân đối cho các chị em.  Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để tham gia các phòng gym. Hãy cùng WeFit khám phá 10 bài tập gym tại nhà cho cả nam và nữ không cần dụng cụ hiệu quả nhất nhé! 1. Các bài tập gym tại nhà cho nam...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Top 10 phòng tập Yoga bảo đảm chất lượng ở quận 7


Một trong những quận sở hữu nhiều phòng tập Yoga nhất hiện nay và với không gian thoáng đãng, cách xa trung tâm thành phố thì Quận 7 chính là thiên đường cho bạn lựa chọn bộ môn Yoga. Dưới đây là tổng hợp của WeFit top 10 phòng tập Yoga bảo đảm chất lượng ở quận 7 mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một thân hình thon...

Read Article
Gym
Gym

Kể tên 6 bài tập gym nữ tại nhà “dễ như ăn cháo” nhưng cực kỳ hiệu quả!


Chị em phụ nữ ai cũng mong muốn có một thân hình thon gọn, chuẩn đẹp phải không nào? Nếu các chị em quá bận rộn không thể đến phòng tập gym, hãy cùng WeFit kể bỏ túi ngay 6 bài tập gym nữ tại nhà “dễ như ăn cháo” này nhé. 1. Các bài tập gym cho nữ tại nhà giúp tăng vòng một WeFit xin...

Read Article
Gym
Gym

Khám phá 7 phương pháp tập gym đúng cách và hiệu quả nhất!


Ngày nay, bộ môn gym ngày càng trở nên phổ biến hơn rất nhiều trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một phương pháp tập gym đúng cách và hiệu quả nhất. Tập gym đúng cách không chỉ đơn giản là đến phòng gym thực hiện các bài tập, mà còn phải nắm rõ những kiến thức xung quanh việc tập luyện để...

Read Article
Gym
Gym

Hướng dẫn 11 bài tập gym giảm cân cho nam nhanh và hiệu quả nhất


Với những bạn nam béo phì, thừa cân thì tham gia các bài tập gym giảm cân cho nam và kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý được coi là một phương pháp hiệu quả nhất để tìm lại thân hình săn chắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tìm được những bài tập gym giảm cân nam phù hợp để đạt kết quả tốt nhất. Vì vậy, hãy...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons