WeTraining


Tất tần tật về tập luyện

Read Article
WeTraining
WeTraining

Top những địa chỉ tập yoga quận Đống Đa uy tín, chất lượng bạn không nên bỏ qua!


Bạn yêu thích bộ môn Yoga và đang tìm kiếm một phòng tập yoga quận Đống Đa phù hợp nhất để theo học? Tuy nhiên việc tìm kiếm phòng tập gặp nhiều khó khăn và bạn không biết phải lựa chọn như thế nào? Đừng lo nhé, trong bài viết này, WeFit sẽ giới thiệu với bạn đọc top những địa chỉ tập yoga Đống Đa Hà Nội uy tín, chất...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Kể tên 7 địa chỉ tập luyện yoga quận Thanh Xuân tốt nhất cho cả nam và nữ!


Bạn sinh sống tại quận Thanh Xuân và mong muốn tìm một phòng tập yoga quận Thanh Xuân phù hợp để tập luyện? Nhưng lại không biết quận Thanh Xuân có những địa chỉ tập yoga nào và chất lượng cũng như dịch vụ của các địa chỉ này ra sao? Nếu bạn thật sự đang gặp phải vấn đề này thì có tin vui dành cho bạn đây! Trong bài...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế gorilla (Gorilla Pose)


Tên tư thế: Tư thế gorilla Tên tiếng anh: Gorilla Pose Tên tiếng Phạn: Padahastasana Tư thế gorilla (Gorilla Pose) là tư thế yoga dành cho cả nam và nữ, giúp tác động lên hầu hết các bộ phận thân dưới. Đây là tư thế hoàn hảo cân bằng giữa uốn lưng và gập trước, giúp bạn giữ cân bằng tốt hơn.  Ở bài viết này, WeFit sẽ...

Read Article
Gym
Gym

Những cách làm bắp chân nhỏ nữ giúp đôi chân thon gọn, săn chắc không thể bỏ qua!


Bất cứ cô nàng nào cũng muốn sở hữu một đôi chân săn chắc và thon gọn để diện những bộ váy sexy quyến rũ. Chính vì thế mà những phương pháp về cách làm bắp chân nhỏ nữ luôn được các chị em quan tâm. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng bắp chân to khiến bạn tự ti trong cuộc sống hàng ngày thì cũng đừng lo nhé! Bởi...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái chuối (Banana Pose)


Tên tư thế: Tư thế trái chuối Tên tiếng anh: Banana Pose Tên tiếng Phạn: Bananasana Tư thế trái chuối (Banana Pose) là tư thế yoga dành cho người mới bắt đầu, thực hiện bằng tư thế nằm ngửa, giúp căng dãn cả cơ thể của bạn, đặc biệt là cơ bụng xiên và cơ liên sườn.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con bò (Cow Pose)


Tên tư thế: Tư thế con bò Tên tiếng anh: Cow Pose Tên tiếng Phạn: Bitilasana Tư thế con bò (Cow Pose) là một tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi bài tập Asanas. Tư thế con bò được đặt theo tên tiếng Phạn là Bitilasana với tư thế giống hình dáng cơ thể con bò. Tư thế con bò được thực hiện kết hợp cùng tư thế con mèo. Ở bài...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Muốn có thân hình đầy đặn nhất định phải thử thực đơn tăng cân nữ khoa học này!


Nếu giảm cân là niềm mong ước của các bạn nữ thừa cân thì việc tăng cân lại là một điều gì đó cực kỳ khó khăn. Do đó bên cạnh việc tập luyện thì một thực đơn tăng cân nữ hiệu quả là thứ mà các chị em cò hương luôn tìm kiếm. Không phải ai cũng có thể tự thiết kế cho mình một thực đơn tăng cân cho nữ gầy đúng đắn và...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Top 5 thực phẩm chức năng tập gym giúp tăng cơ bắp hiệu quả nhất không thể bỏ qua!!


Chúng ta luôn biết rằng, để có một thân hình săn chắc, chuẩn đẹp như mong ước, ngoài việc tập luyện ra thì dinh dưỡng chiếm đến 70% kết quả. Việc sử dụng thực phẩm chức năng tập gym giúp tập luyện hiệu quả hơn không còn là chuyện gì quá xa lạ với gymer. Vậy thì thực phẩm chức năng tập gym có những loại...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con mèo (Cat Pose)


Tên tư thế: Tư thế con mèo Tên tiếng anh: Cat Pose Tên tiếng Phạn: Marjaryasana Tư thế con mèo (Cat Pose) là một tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi bài tập Asanas. Tư thế Yoga này lấy nguồn cảm hứng từ hình ảnh những chú mèo xinh đẹp. Tư thế con mèo tuy thực hiện đơn giản nhưng lại mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế bán con thuyền (Half Boat Pose)


Tên tư thế: Tư thế bán con thuyền Tên tiếng anh: Half Boat Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Navasana Tư thế bán con thuyền (Half Boat Pose) là tư thế Yoga cơ bản nhằm giúp người mới tập với  hai chân không thể giơ cao nhưng vẫn giữ thăng bằng được tốt hơn.   Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%