WeTraining


Tất tần tật về tập luyện

Read Article
Gym
Gym

Khám phá ngay 8 bài tập giảm cân cho nữ đơn giản, nhanh chóng mà cực hiệu quả!


Một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là niềm mơ ước của nhiều người, bất kể mọi độ tuổi, giới tính. Và tất nhiên, chị em phụ nữ là những người mong muốn hơn cả! Nếu bạn đang khao khát tìm kiếm các bài tập giảm cân cho nữ hiệu quả hay một phương pháp đốt cháy đi lượng mỡ thừa trên cơ thể thì bài viết này chính là sự...

Read Article
Gym
Gym

Tổng hợp 20 bài tập gym cơ bản kinh điển không thể bỏ qua


Hiện nay, không ít người tìm đến bộ môn gym để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, vấn đề chung của mọi người là đều bối rối không biết bắt đầu từ đâu, có những bài tập gym nào hiệu quả. Tổng hợp 20 bài tập gym cơ bản kinh điển của WeFit dưới đây sẽ giúp người mới bắt đầu được gỡ rối. Hãy cùng WeFit...

Read Article
Gym
Gym

5 bài tập cơ bụng “Cường Độ Cao” giúp có 6 múi dành cho nam


Bài tập cơ bụng hiệu quả dành cho nam Cơ bụng của bạn giống như bất kỳ cơ nào khác trong cơ thể bạn – chúng phải được hoạt động chính xác và được cung cấp dinh dưỡng thật tốt. Cơ bụng chính là một trong những nhóm cơ cốt lõi của cơ thể vì thế không nên tập quá nhiều lần trong tuần. Bạn có thể tập luyện quá sức...

Read Article
Gym
Gym

Top 10 bài tập bụng gym cho vòng hai săn chắc tại phòng tập hiệu quả nhất!


Các bài tập gym bụng sáu múi luôn là lựa chọn hàng đầu không chỉ của những quý ông yêu thể thao, thích phong cách mạnh mẽ mà của cả không ít chị em nữa. Tuy rất khó thực hiện, đòi hỏi nhiều công sức và sự kiên trì tập luyện nhưng nếu có quyết tâm cao độ thì bạn sẽ có được thể hình săn chắc như ý. Vì vậy, trong bài...

Read Article
Gym
Gym

Đánh tan mỡ bụng với 10 bài tập bụng cho nữ cực đơn giản mà hiệu quả!


Đối với mỗi chị em, cuộc chiến với mỡ thừa luôn là cuộc chiến không hồi kết. Rất nhiều chị em ngày nay luôn đi tìm các bài tập gym bụng cho nữ với mong muốn có một vòng hai thon gọn. Nhưng bởi nhiều yếu tố khác nhau mà rất nhiều chị em hiện nay đang phải “mất ăn mất ngủ” với chiếc bụng mỡ của mình. Chính...

Read Article
Gym
Gym

Bật mí 7 tips hiệu quả giúp bạn tập gym giảm mỡ bụng thần tốc


Mỡ bụng có lẽ vừa là “kẻ thù đáng ghét” vừa là nỗi trăn trở và ám ảnh của nhiều người. Mỡ bụng không chỉ khiến chúng ta mất tự tin về bản thân mà còn gây những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bạn tìm đến gym với mong muốn “chia tay” mỡ bụng nhưng tập mãi mà không hiệu quả? Bạn vẫn cứ băn khoăn tập...

Read Article
Bơi
Bơi

Tuổi 20 và những bài tập giúp tăng chiều cao cho nam sau 6 tuần


Làm thế nào để tăng chiều cao sau tuổi 20? Chiều cao trung bình của nữ trên thế giới là 163 cm, còn nam là 176,7 cm. Trong khi đó, chiều cao nữ ở Việt Nam là 153 cm và nam là 163,7 cm. Với số chiều cao như vậy thì so ra ở Việt Nam vẫn khá thấp. Trích nguồn: Báo mới Bởi vì ở những thế hệ trước đó chưa có nhiều điều...

Read Article
Gym
Gym

8 phương pháp tập bụng hiệu quả ai cũng phải biết


Các bạn nữ muốn có một vòng eo thon gọn, quyến rũ để diện được những bộ đồ thật đẹp? Các bạn nam muốn sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc, khỏe mạnh để thu hút mọi ánh nhìn? Đó chính là ước mơ của nhiều người nhưng không phải ai cũng đạt được mơ ước “khó nhằn” ấy. Việc xây dựng vòng eo thon gọn ở nữ và cơ bụng 6...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Group X những bài tập và ” Lợi Ích ” mà có thể bạn chưa bao giờ biết


Nếu bạn còn chưa biết Group X là gì? Đọc bài viết này để hiểu đầy đủ nhất. Nhàm chán với những môn tập đơn thuần, tìm đến với Group X để có những trải nghiệm mới lạ. Còn băn khoăn Group X là gì, có những điều thú vị gì thì bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên của bạn! 1. Group X là gì? Trước hết để giải đáp cho...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

10 công thức detox giảm cân nhanh và hiệu quả ai cũng nên biết!


Detox hay còn gọi là chế độ giảm thiểu độc tố, làm sạch máu trong cơ thể. Đúng như tên gọi, đây là loại nước giúp bạn giải độc cơ thể, bao gồm cả việc đốt cháy chất béo và giúp đề kháng cảm lạnh thông thường. Đó là lý do vì sao cụm từ detox giảm cân luôn là từ khóa được tìm kiếm hàng đầu bởi phái...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

GÓI TẬP THỎA THÍCH

0 +
Hơn 450 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và TP.HCM
0 +
Hơn 30 bộ môn: Gym, Yoga, Dance, GroupX, Bơi lội, Boxing...
0 +
Hơn 38.000 khách hàng sử dụng dịch vụ
Previous
Next

ĐĂNG KÝ GÓI TẬP WEFIT
NGAY TẠI ĐÂY
ƯU ĐÃI GIẢM TỚI 40%