WeTraining


Tất tần tật về tập luyện

Read Article
WeTraining
WeTraining

[Kiến thức] Namaste – lời chào đầy ý nghĩa trong yoga


Với những ai từng tập luyện yoga, chắc chắn lời chào Namaste là một thuật ngữ quá đỗi thân thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu ý nghĩa của thuật ngữ này. Vậy thực tế, lời chào Namaste là gì và có ý nghĩa như thế nào? Hãy cùng WeFit tìm hiểu nhé. 1. Namaste là gì? Việc cơ bản khi chúng ta gặp gỡ một ai đó là chào...

Read Article
Gym
Gym

[Kiến thức] Cách uống nước “chuẩn” khi tập gym


Như chúng ta đã biết, 70% cơ thể của chúng ta là nước. Chính vì thế, việc cân bằng lượng nước trong cơ thể ở mức cần thiết là điều vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe. Thế nhưng, không phải ai cũng biết uống nước đúng cách, nhất là khi hoạt động thể lực vào trời nắng nóng. NGAY BÂY GIỜ, hãy cùng WeFit tìm hiểu cách...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Kiến thức] – Các bộ môn căn bản trong Group X mà bạn nhất định phải thử


Nếu bạn còn chưa biết Group X là gì? Đọc bài viết này để hiểu đầy đủ nhất. Nhàm chán với những môn tập đơn thuần, tìm đến với Group X để có những trải nghiệm mới lạ. Còn băn khoăn Group X là gì, có những điều thú vị gì thì bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên của bạn! 1. Group X là gì? Trước hết để giải đáp cho...

Read Article
WeTraining
WeTraining

10 tư thế Yoga cơ bản giúp bạn cải thiện chứng đau lưng


Như những bộ phận khác trên cơ thể, phần lưng cũng cần được bảo vệ và chăm sóc. Chúng ta thường để cho những triệu chứng, cơn đau “cơ thể cảnh báo” rồi mới bắt đầu chú ý và chăm sóc. Phần lưng ảnh hưởng rất nhiều đến  quá trình phát triển của cơ thể. Vì vậy, một lần nữa, trước khi lưng của bạn “kêu cứu” hãy cùng WeFit...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] Muốn “biết bơi”, đừng quên cách đứng nước!


Kiến thức bơi cho người mới bắt đầu Bạn là người mới bắt đầu tập bơi và đang rất băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu. Bạn có thể ra ngoài và thuê giáo viên hướng dẫn nhưng cũng cần đọc qua bài viết này để hiểu nguyên tắc cơ bản khi bơi. Như thế sẽ giúp bạn dễ dàng nắm bắt được thông tin khi được dạy và quá trình học...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] Mũ bơi – “Vũ khí” tối quan trọng cho một mùa “bơi” khỏe mạnh!


Với những người yêu bơi lội, thì kính bơi là một vật dụng không thể thiếu. Nhưng ngay cả những người yêu bơi lội cũng sẽ đánh giá khá thấp chiếc mũ bơi. Bạn hãy chú ý tới những vận động viên bơi lội, mũ bơi luôn là một vật bất ly thân đối với họ bên cạnh kính bơi.   Tuy nhiên ở thực tế, không nhiều người “mặn mà”,...

Read Article
Gym
Gym

[Review] Biti’s Hunter – Cao hơn, Êm hơn, Cool hơn, Tập luyện tốt hơn


Biti’s đã có mặt từ rất lâu trên thị trường giày dép của Việt Nam. Gần đây, sau một thời gian lung lay và đi tìm con đường định vị lại thương hiệu của mình, Biti’s đã quay lại và “lợi hại gấp trăm lần”. Không chỉ khẳng định được thương hiệu trong lòng những tín đồ thời trang, Biti’s còn bước chân vào thế giới giày tập...

Read Article
Bơi
Bơi

TOP 10 BỂ BƠI CHẤT LƯỢNG NHẤT TẠI TP.HCM


Hồ bơi Sài Gòn Bơi lội là một môn thể thao giúp phát triển chiều cao và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Môn thể thao này không chỉ dành cho người lớn mà còn ngày một phổ biến với trẻ nhỏ. Chính vì thế mà hệ thống các bể bơi ngày một tăng lên và từ đó khiến bạn có nhiều sự lựa chọn hơn. Hơn nữa, thời tiết nóng nực...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] Chọn kính bơi chất lượng – thế nào là đúng?


Đối với môn thể thao bơi lội thì một cặp kính bơi là vật dụng không thể thiếu, tuy nhiên việc chọn mua kính bơi như thế nào cho phù hợp thì không phải ai cũng biết. Để giúp bạn lựa chọn một cặp kính bơi tốt và không gặp rắc rối khi bơi, tạo cảm giác thoải mái nhất khi ở dưới nước, WeFit đã tổng hợp được một vài tiêu...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] CẢI THIỆN SỨC BỀN KHI BƠI – LÀM SAO CHO ĐÚNG?


Bạn đam mê bơi lội nhưng sức bền kém nên không thể bơi đường dài? Cải thiện sức bền khi bơi – làm sao cho đúng? Việc bơi lội đường dài hay trong thời gian dài đòi hỏi bạn phải tập trung tập luyện và rút ra kinh nghiệm để không bị kiệt sức và thở gấp. Sự gia tăng cường độ và sức chịu cơ thể sẽ giúp bạn quen dần...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

tặng thêm tới 3 tháng tập miễn phí khi đăng ký tại đây