Bơi

Read Article
Bơi
Bơi

6 lời khuyên nên ăn gì trước khi bơi giúp đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất.


Việc đảm bảo đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trước và sau khi tập luyện bơi lội là vô cùng quan trọng và cần thiết. Nhưng không phải ai cũng biết cách bổ sung thực phẩm đúng cách trước khi bơi. Vậy nên ăn gì trước khi bơi để việc tập luyện được hiệu quả? Vậy thì nên ăn gì trước khi bơi để đảm bảo sức khỏe tốt...

Read Article
Bơi
Bơi

Khám phá 7 lợi ích của bơi lội cho sức khỏe có thể bạn chưa biết!


Bơi lội vốn là một môn thể thao hết sức quen thuộc với không ít người. Bởi những lợi ích của bơi lội mang lại thông qua thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe là vô cùng tốt. Bơi lội không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có rất nhiều lợi ích khác nữa. Chính vì thế, để hiểu...

Read Article
Bơi
Bơi

Tập bơi giảm mỡ bụng không? Làm sao để giảm mỡ nhanh nhất?


Mỡ bụng luôn được xem là một vấn đề nhức nhối với bất cứ ai. Vì thế, để đánh bật nỗi lo mang tên mỡ bụng, mọi người thường có xu hướng đi tập gym. Tuy nhiên lại không quá nhiều người để ý rằng, bơi giảm mỡ bụng còn nhanh hơn cả gym! Bơi lội là bộ môn thể thao giúp bạn rèn luyện sức khỏe. Ngoài ra, nó cũng có rất nhiều...

Read Article
Bơi
Bơi

Tiết lộ 16 bể bơi 4 mùa nước nóng tại Hà Nội được yêu thích nhất


Các bể bơi bốn mùa Hà Nội đang ngày càng trở nên phổ biến với những người đam mê tập luyện thể thao, đặc biệt là bộ môn bơi lội. Bơi được biết đến là một hình thức vận động hoàn hào nhất vì nó giúp toàn thân được tập luyện. Theo các chuyên gia, việc bơi từ 30-60 phút mỗi ngày sẽ đem lại những thay đổi kì diệu cho cơ...

Read Article
Bơi
Bơi

11 phòng tập gym, yoga, nhảy, bơi…với chất lượng “đỉnh của đỉnh” cực tốt giữa lòng Sài Gòn


Cùng WeFit Điểm Lại Những Phòng Tập Gym Cực Đỉnh Tại Sài Gòn Nhé Sau ba tháng ra mắt thành công tại Hà Nội, vào những ngày đầu năm 2017, đội ngũ WeFit đã có mặt ở TPHCM với mục tiêu chinh phục thị trường lớn nhất nước là TPHCM. Và cho đến nay số phòng tập thành viên của WeFit tại Sài Gòn đã đạt con số gần 300 phòng....

Read Article
Bơi
Bơi

Tuổi 20 và những bài tập giúp tăng chiều cao cho nam sau 6 tuần


Làm thế nào để tăng chiều cao sau tuổi 20? Chiều cao trung bình của nữ trên thế giới là 163 cm, còn nam là 176,7 cm. Trong khi đó, chiều cao nữ ở Việt Nam là 153 cm và nam là 163,7 cm. Với số chiều cao như vậy thì so ra ở Việt Nam vẫn khá thấp. Trích nguồn: Báo mới Bởi vì ở những thế hệ trước đó chưa có nhiều điều...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] Đi bơi mùa đông: Có nên hay không?


Bơi là một hoạt động mà bất kỳ ai cũng phải làm, dù ít hay nhiều, dù đến bơi thật hay chỉ là để… nghịch nước. Vậy, bạn nghĩ sao nếu thử thách bản thân mình trong việc bơi mùa đông? Trên thế giới, có rất nhiều quốc gia có tập tục này, và hiển nhiên, họ sẽ bơi trong làn nước lạnh cóng giữa tiết trời buốt giá. WeFit...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] – Thời gian bơi như thế nào mới hợp lý?


Luyện tập thể thao nâng cao sức khỏe không có gì là không tốt, Bơi cũng vậy. Tuy nhiên, mọi thứ nếu nhiều quá hay ít quá đều không tốt thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy cần biết cái gì cần vừa và đủ với thể trạng thể chất với mình. Bạn đã thu thập được rất nhiều kiến thức về bơi và bài viết này lại một lần...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

tặng thêm tới 3 tháng tập miễn phí khi đăng ký tại đây