Bơi

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] Cải thiện chiều cao nhờ bơi lội – làm thế nào?


Bạn có biết bơi lội giúp cải thiện chiều cao ? Bơi chính là một trong những môn thể thao mùa hè được yêu thích nhất hiện này không chỉ đối với trẻ em mà còn với ngay cả người lớn. Không chỉ đơn giản là giúp giải tỏa căng thẳng và tránh nóng cho mùa hè mà bơi lội còn có vô vàn lợi ích khác. Và đặc biệt bơi có thể giúp...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] Bơi bướm – “Khó” nhưng “ló cái hay”!


Nếu được hỏi rằng: “Kiểu bơi nào theo bạn là khó nhất?”, 99% sẽ trả lời rằng đó là bơi bướm! Thật vậy, bơi bướm là một kiểu bơi cực kì khó, ít nhất là nếu so với bơi sải hay bơi ếch. Nó không chỉ đòi khỏi sức bền, mà còn cần bạn phải đúng kĩ thuật và có cơ bắp thật dẻo dai. Rất nhiều người khi mới học bơi bướm, đều vì...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] Bơi là “thần dược giảm cân” – Đúng hay Sai?


Những năm gần đây, bơi lội đang ngày càng trở nên phổ biến với rất nhiều người. Đây cũng là một trong những hình thức luyện tập fitness cực kì hiệu quả để giữ dáng. Bơi cũng như mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho mỗi người. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều những tranh cãi xung quanh chủ đề “Bơi liệu có giảm cân...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] 4 lợi ích “không tưởng” của việc học bơi ếch


Trong tất cả các môn bơi lội, thì bơi ếch luôn là hình thức được dạy và học đầu tiên. Nó quan trọng hơn cả so với bơi sải hay bơi bướm. Hẳn nhiên, bơi lội sẽ luôn có những tác động tích cực tới sức khỏe và vóc dáng mỗi người. Nhưng mỗi hình thức bơi sẽ lại có những lợi ích giống cũng như khác nhau. Vậy luyện tập bơi...

Read Article
Bơi
Bơi

[Review] Top 5 các bể bơi tốt nhất Hà Nội bạn cần phải đến!


Mùa hè, hẳn nhiên luôn là mùa của sự nóng nực và oi bức. Vậy nên được “cứu cánh” bởi làn nước trong xanh tại bờ biển xinh đẹp quả là món quà kì diệu. Nhưng nếu bạn quá lười và ngại cái nắng chói chang tới mức không muốn ra khỏi lòng thành phố? Đừng lo, 5 bể bơi dưới đây sẽ là những lựa chọn sáng suốt, giúp bạn có thể...

Read Article
Bơi
Bơi

[Tổng hợp] Buffet Hồ bơi WeFit – “phê” không tưởng tại Hà Nội


Top hồ bơi cực kì chất lượng tại Hà Nội Những ngày nắng oi ả nhất của mùa hè đã “đổ ập” xuống mọi ngõ ngách của Hà Nội rồi, chạy đi tránh nóng ngay thôi. Với list hồ bơi “phê” khỏi bàn này, các bạn thỏa sức lựa chọn nơi trú ngụ mùa hè khắc nghiệt này nhé! Lưu ý: Những hồ bơi này còn hoặc không còn liên kết trong hệ...

Read Article
Bơi
Bơi

[Hướng dẫn] 5 ĐỘNG TÁC KHỞI ĐỘNG CẦN THIẾT TRƯỚC KHI BƠI


Mỗi môn thể thao đều cần khởi động trước khi bắt tay vào luyện tập, và bơi cũng không phải là ngoại lệ. Khởi động khi bơi sẽ giúp bạn làm ấm người, giúp các khớp tiết dịch nhờn và làm các cơ có thể cử động linh hoạt hơn, tránh tình trạng mỏi hoặc chuột rút gây ra do sức ép của nước. Vậy những bài khởi động khi bơi...

Read Article
Bơi
Bơi

[Tips] Xử lý những tình huống khẩn cấp khi bơi


Để đảm bảo an toàn khi bơi, bạn thực sự cần phải học cách xử lý những tình huống khẩn cấp. Cách bạn hành động khi những nguy hiểm xảy đến quyết định 99% cơ hội sống sót của bạn. Vì thế, hãy cùng WeFit tìm hiểu nhé. 1. Cách xử lý để có thể thoát ra được khỏi một dòng chảy xa bờ. * Nếu bạn đang bơi trong đại dương, rất...

Read Article
Bơi
Bơi

[Tips] NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỂ ĐẢM BẢO AN TOÀN KHI ĐI BƠI


Mùa hè chính là thời điểm tuyệt vời nhất để chúng ta tham gia những hoạt động giải trí, vui chơi dưới nước. Thế nhưng, bất kể bơi ở đâu, dù là biển, sông, hồ, ao hay bể bơi,… thì các hiểm họa vẫn luôn trực chờ, và hoàn toàn có thể xảy ra ngay ở thời điểm chúng ta không lường trước. Theo thống kê, tại Việt Nam...

Read Article
Bơi
Bơi

[WefitxSummer] – Thực đơn Bể bơi cho mùa hè (Part 1)


Với cái nắng cháy đặc trưng của Sài Gòn, bạn muốn trốn vào chốn nào đó để “giải nhiệt” “cấp cứu” cơ thể khỏi sự tàn phá của cái nóng. Vậy thì hãy thử “nghía qua” thực đơn hồ bơi của chúng ta có gì và tự thưởng bản thân sau ngày nắng nóng mệt mỏi ngay thôi! Menu Hồ bơi tại Sài Gòn 1. Hồ bơi K690 (Đối tác WeFit) Đây là...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Ưu đãi tháng 10