Bơi

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] Bơi là “thần dược giảm cân” – Đúng hay Sai?


Những năm gần đây, bơi lội đang ngày càng trở nên phổ biến với rất nhiều người. Đây cũng là một trong những hình thức luyện tập fitness cực kì hiệu quả để giữ dáng. Bơi cũng như mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho mỗi người. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều những tranh cãi xung quanh chủ đề “Bơi liệu có giảm cân...

Read Article
Bơi
Bơi

[Kiến thức] 4 lợi ích “không tưởng” của việc học bơi ếch


Trong tất cả các môn bơi lội, thì bơi ếch luôn là hình thức được dạy và học đầu tiên. Nó quan trọng hơn cả so với bơi sải hay bơi bướm. Hẳn nhiên, bơi lội sẽ luôn có những tác động tích cực tới sức khỏe và vóc dáng mỗi người. Nhưng mỗi hình thức bơi sẽ lại có những lợi ích giống cũng như khác nhau. Vậy luyện tập bơi...

Read Article
Bơi
Bơi

[Review] Top 5 các bể bơi tốt nhất Hà Nội bạn cần phải đến!


Mùa hè, hẳn nhiên luôn là mùa của sự nóng nực và oi bức. Vậy nên được “cứu cánh” bởi làn nước trong xanh tại bờ biển xinh đẹp quả là món quà kì diệu. Nhưng nếu bạn quá lười và ngại cái nắng chói chang tới mức không muốn ra khỏi lòng thành phố? Đừng lo, 5 bể bơi dưới đây sẽ là những lựa chọn sáng suốt, giúp bạn có thể...

Read Article
Bơi
Bơi

[Tổng hợp] Buffet Hồ bơi WeFit – “phê” không tưởng tại Hà Nội


Top hồ bơi cực kì chất lượng tại Hà Nội Những ngày nắng oi ả nhất của mùa hè đã “đổ ập” xuống mọi ngõ ngách của Hà Nội rồi, chạy đi tránh nóng ngay thôi. Với list hồ bơi “phê” khỏi bàn này, các bạn thỏa sức lựa chọn nơi trú ngụ mùa hè khắc nghiệt này nhé! Lưu ý: Những hồ bơi này còn hoặc không còn liên kết trong hệ...

Read Article
Bơi
Bơi

[Hướng dẫn] 5 ĐỘNG TÁC KHỞI ĐỘNG CẦN THIẾT TRƯỚC KHI BƠI


Mỗi môn thể thao đều cần khởi động trước khi bắt tay vào luyện tập, và bơi cũng không phải là ngoại lệ. Khởi động khi bơi sẽ giúp bạn làm ấm người, giúp các khớp tiết dịch nhờn và làm các cơ có thể cử động linh hoạt hơn, tránh tình trạng mỏi hoặc chuột rút gây ra do sức ép của nước. Vậy những bài khởi động khi bơi...

Read Article
Bơi
Bơi

[Tips] Xử lý những tình huống khẩn cấp khi bơi


Để đảm bảo an toàn khi bơi, bạn thực sự cần phải học cách xử lý những tình huống khẩn cấp. Cách bạn hành động khi những nguy hiểm xảy đến quyết định 99% cơ hội sống sót của bạn. Vì thế, hãy cùng WeFit tìm hiểu nhé. 1. Cách xử lý để có thể thoát ra được khỏi một dòng chảy xa bờ. * Nếu bạn đang bơi trong đại dương, rất...

Read Article
Bơi
Bơi

[Tips] NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỂ ĐẢM BẢO AN TOÀN KHI ĐI BƠI


Mùa hè chính là thời điểm tuyệt vời nhất để chúng ta tham gia những hoạt động giải trí, vui chơi dưới nước. Thế nhưng, bất kể bơi ở đâu, dù là biển, sông, hồ, ao hay bể bơi,… thì các hiểm họa vẫn luôn trực chờ, và hoàn toàn có thể xảy ra ngay ở thời điểm chúng ta không lường trước. Theo thống kê, tại Việt Nam...

Read Article
Bơi
Bơi

[WefitxSummer] – Thực đơn Bể bơi cho mùa hè (Part 1)


Với cái nắng cháy đặc trưng của Sài Gòn, bạn muốn trốn vào chốn nào đó để “giải nhiệt” “cấp cứu” cơ thể khỏi sự tàn phá của cái nóng. Vậy thì hãy thử “nghía qua” thực đơn hồ bơi của chúng ta có gì và tự thưởng bản thân sau ngày nắng nóng mệt mỏi ngay thôi! Menu Hồ bơi tại Sài Gòn 1. Hồ bơi K690 (Đối tác WeFit) Đây là...

Read Article
Bơi
Bơi

[WeFitxSummer] – Thực đơn Hồ bơi cho mùa hè (Phần 1)


Thời tiết miền Bắc trong đó có thủ đô Hà Nội sẽ bước vào đợt tăng nhiệt mới, mùa hè năm nay có lẽ sẽ còn khắc nghiệt hơn. Thay vì ngồi điều hòa khiến cho mình thêm mệt mỏi và “khô héo”, tại sao không ra ngoài và chọn một bể bơi ‘xinh- xịn” nào đó để tiếp nước cho người đỡ héo mòn nhỉ! Menu “tất tần tật” bể...

Read Article
Bơi
Bơi

[Hướng dẫn] Cẩm nang AtoZ Cho người học bơi


Học bơi có thể là nỗi ám ảnh của nhiều người khi chưa biết mình phải làm gì , bắt đầu từ đâu.Tuy nhiên, đừng lo lắng, bạn chỉ cần nắm rõ một số lưu ý sau đây, chuyện học bơi sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.bạn chỉ cần nắm rõ một số lưu ý sau đây, chuyện học bơi sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Có tổng cộng 4 bước đơn giản: Bước 1:...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons