Bơi

Read Article
Bơi
Bơi

[WeFitxSummer] – Thực đơn Hồ bơi cho mùa hè (Phần 1)


Thời tiết miền Bắc trong đó có thủ đô Hà Nội sẽ bước vào đợt tăng nhiệt mới, mùa hè năm nay có lẽ sẽ còn khắc nghiệt hơn. Thay vì ngồi điều hòa khiến cho mình thêm mệt mỏi và “khô héo”, tại sao không ra ngoài và chọn một bể bơi ‘xinh- xịn” nào đó để tiếp nước cho người đỡ héo mòn nhỉ! Menu “tất tần tật” bể...

Read Article
Bơi
Bơi

[Hướng dẫn] Cẩm nang AtoZ Cho người học bơi


Học bơi có thể là nỗi ám ảnh của nhiều người khi chưa biết mình phải làm gì , bắt đầu từ đâu.Tuy nhiên, đừng lo lắng, bạn chỉ cần nắm rõ một số lưu ý sau đây, chuyện học bơi sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.bạn chỉ cần nắm rõ một số lưu ý sau đây, chuyện học bơi sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Có tổng cộng 4 bước đơn giản: Bước 1:...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

12 động tác khởi động trước khi tập luyện bất kỳ môn thể thao nào


Khởi động trước khi tập luyện hay tham gia một bộ môn thể thao nào luôn luôn cần thiết và quan trọng. Hầu hết tất cả các huấn luyện viên đều khuyên người tập thực hiện trước khi tham gia bất kỳ môn thể thao nào. Vậy bạn đã hiểu rõ tầm quan trọng của các bài khởi động, cũng như cách thực hiện đúng? 1. Khởi động là gì?...

Read Article
Bơi
Bơi

Bơi – Gym cặp đôi giải nhiệt mùa hè


Bơi x Gym luôn là cặp bài trùng – bộ đôi hoàn hảo: Gym trước – Bơi sau cho những ai muốn tối ưu hoá kết quả rèn luyện và nhanh chóng hồi phục, làm dịu cơ bắp. Với Gym, bạn sẽ tập các bài tập siết cơ, cho từng nhóm cơ riêng biệt hoặc toàn thân. Bạn có thể lựa chọn dùng tạ hoặc dùng máy tùy thuộc vào khả năng và...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Ưu đãi tháng 10