Yoga

Read Article
Yoga
Yoga

Top 5 phòng tập yoga Gò Vấp chất lượng


Nhu cầu tập gym của chị em ngày càng thu hút trong cộng đồng làm đẹp. Yoga không chỉ có tác dụng nâng cao sức khỏe mà còn giúp nâng tầm nhan sắc. Phục vụ nhu cầu của giới yêu Yoga, các phòng tập mọc lên như nấm. Khu vực Gò Vấp tập trung nhiều phòng tập nhất nhì thành phố Hồ Chí Minh.  Cùng WeFit  điểm qua các phòng...

Read Article
Yoga
Yoga

Đừng bỏ qua 5 bài tập Yoga cho gan tốt nhất


Gan được ví như bộ máy kì diệu của con người, là một trong những cơ quan quan trọng nhất cần được bảo vệ. Các bài tập Yoga chính là liều thuốc vàng vừa cải thiện các chức năng của gan vừa giúp người tập tăng cường sức khỏe. Dưới đây, WeFit  sẽ gợi ý cho bạn top 5 bài tập Yoga cho gan đảm bảo hiệu quả nhé!  Xem thêm...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 9 bài tập yoga cho ngực săn chắc, đầy đặn


Vòng một săn chắc và quyến rũ là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ. Chẳng ai lại không muốn mình có một khuôn ngực đầy đặn và nở nang, quyến rũ. Ngực bị chảy xệ hay kém săn chắc cũng khiến nhiều chị em thiếu tự tin. Bên cạnh các liệu pháp như thuốc, phẫu thuật hay ăn các thực phẩm có lợi cho vòng một, bạn cũng có thể...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 6 bài tập Yoga trị hen suyễn hiệu quả


Nhiều người mắc chứng bệnh hen suyễn luôn lo lắng về việc không thể tập luyện thể dục thể thao hay vận động nhiều. Đây là căn bệnh không thể chữa trị dứt điểm nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được các triệu chứng của nó và có những phương pháp luyện tập thích hợp. Các bài tập Yoga hen suyễn là “liều thuốc...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Bật mí 3 cách hít thở trong yoga dành riêng cho người mới bắt đầu


Cách hít thở trong Yoga vẫn luôn được biết đến là một phần mang tính quyết định hiệu quả tập luyện của mỗi người. Bởi “điều kiện cần” để Yoga đem lại lợi ích là bạn phải tập đúng tư thế và thở đúng nhịp. Việc tuân thủ các nguyên tắc hít thở trong Yoga giúp bạn giữ tập trung khi tập luyện, điều hòa cơ thể, giảm căng...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Top 6 bài tập yoga cho tim mạch


Tập yoga không những mang đến lợi ích về tinh thần mà còn cải thiện sức khỏe. Đặc biệt là giúp phòng những căn bệnh về tim và ngăn chặn nguy cơ đột quỵ. Các chuyên gia tim mạch cho rằng, người mắc các bệnh lý về tim mạch nên tập luyện yoga đều đặn hàng ngày và tập luyện đúng cách. Sau một thời gian, mức đường huyết,...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Điểm danh top 8 địa chỉ tập Yoga được yêu thích nhất quận Hai Bà Trưng


Nếu bạn đang có dự định đi tập Yoga và muốn tìm kiếm các địa chỉ phòng tập Yoga ở quận Hai Bà Trưng nhằm thuận tiện trong việc đi lại, luyện tập. Vậy đây chính là bài viết dành cho bạn đó. Trong bài viết này, WeFit sẽ giới thiệu cho bạn list các phòng tập yoga tại quận Hai Bà Trưng Hà Nội được yêu thích nhất trong...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 10 bài tập yoga giãn cơ giúp điều trị căng cơ và thư giãn cơ thể tại nhà


Tình trạng căng cơ ngày nay rất phổ biến không chỉ với người lớn mà còn ở bất kỳ độ tuổi và giới tính. Vì nhiều nguyên nhân mà tình trạng căng cơ sẽ gây khó chịu và thậm chí là đau đớn cho bệnh nhân. Cần khắc phục tình trạng này để tránh gây chấn thương nghiêm trọng và dẫn đến các bệnh về cơ và khớp. Vậy làm thế nào...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 5 Bài Tập Yoga Cho Mắt Giúp Bạn Cải Thiện Thị Lực Cực Kỳ Hiệu Quả


Bên cạnh việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho mắt, thì các bài tập yoga cho mắt sẽ giúp bạn có một đôi mắt sáng và khỏe. Khi bạn cải thiện thị lực của mắt, sẽ tránh được các bệnh về mắt như mỏi mắt, đau mắt, cận thị,… Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu yoga cho mắt và gợi ý chi tiết về các bài tập...

Read Article
Yoga
Yoga

10 tư thế Yoga giúp bạn sở hữu cặp chân dài miên man


Chắc hẳn cô gái nào cũng mong muốn được sở hữu cặp chân dài miên man, thon gọn và săn chắc. Những mong muốn đó dường như trở nên dễ dàng hơn nhờ những động tác Yoga vô cùng đơn giản bởi chúng giúp kéo căng nhóm cơ chân và đùi. Hãy cùng WeFit tìm hiểu về những động tác Yoga cho chân dài giúp bạn nhanh chóng sở hữu cặp...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

tặng thêm tới 3 tháng tập miễn phí khi đăng ký tại đây