Yoga

Read Article
WeTraining
WeTraining

Top 10 phòng tập Yoga bảo đảm chất lượng ở quận 7


Một trong những quận sở hữu nhiều phòng tập Yoga nhất hiện nay và với không gian thoáng đãng, cách xa trung tâm thành phố thì Quận 7 chính là thiên đường cho bạn lựa chọn bộ môn Yoga. Dưới đây là tổng hợp của WeFit top 10 phòng tập Yoga bảo đảm chất lượng ở quận 7 mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một thân hình thon...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Top 5 phòng tập yoga ‘xịn xò’ tại quận Tân Phú


Cuộc sống bận rộn hàng ngày làm bạn không còn thời gian cho chính bản thân và những người thân trong gia đình? Bạn mãi đi tìm để thực hiện lý tưởng mà quên đi những hạnh phúc lớn lao mà tưởng chừng như nhỏ nhoi ở hiện tại. Vậy tạo sao không ngay từ bây giờ mỗi chúng ta không xây dựng cho mình một lối sống tích cực,...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Bạn nên trải nhiệm phòng tập yoga ở quận Bình Tân nào?


Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 5 lớp học Yoga bạn nên thử ở TP.HCM


Tập Yoga đem lại năng lượng sống tích cực, tăng cường sức đề kháng và cả những lợi ích tuyệt vời khác như: giảm cân, cải thiện vóc dáng, cải thiện hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu,… Bạn đang mong muốn trải nghiệm với bộ môn Yoga mà còn băn khoăn về việc chọn lớp học nào Đừng lo, WeFit sẽ gợi ý cho bạn top 5 lớp học...

Read Article
WeTraining
WeTraining

5 bài tập yoga buổi sáng tốt nhất để khởi đầu ngày mới


Luyện tập yoga đem lại lợi ích rất lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp của mỗi người. Đặc trưng của các bài tập yoga là sự phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác uyển chuyển, mềm dẻo với hơi thở. Bởi vậy, mỗi động tác luôn có sự tham gia của việc điều hòa khí huyết bên trong làm cho các nhóm cơ hoạt động linh hoạt, đốt cháy...

Read Article
Yoga
Yoga

7 tư thế Yoga cơ bản nhất mà bạn không thể bỏ qua


Yoga trở thành bộ môn được ưa chuộng của cộng đồng đam mê tập luyện. Nhiều người đã tìm đến Yoga như một ” liều thuốc vàng” cho sức khỏe, tinh thần, thể trí. Người mới bắt đầu tập Yoga nên bắt đầu bằng tư thế nào? Ở bài viết này, WeFit sẽ gợi ý cho bạn 7 tư thế Yoga cơ bản nhất mà bạn không thể bỏ qua nhé!...

Read Article
Yoga
Yoga

Nên tập Yoga bao nhiêu lần 1 tuần? – Giải đáp trăn trở cho người mới bắt đầu


Yoga là một bộ môn phổ biến trên thế giới. Yoga là một sự lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu cũng như những ai đam mê luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Nhưng nên tập Yoga như thế nào? Nên tập Yoga bao nhiêu lần 1 tuần? Có nên tập hằng ngày không? Tập Yoga bao lâu thì hiệu quả? Chắc hẳn đây là những...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Những công năng kỳ diệu của Thiền Yoga


Yoga hiện nay đang ngày càng phát triển ở Việt Nam và mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần và cơ thể cho các Yogi (người tập Yoga). Nhắc đến Thiền, nhiều người sẽ nghĩ đến liên quan đến Phật giáo. Tuy nhiên, khi Yoga kết hợp với Thiền sẽ tạo nên các hiệu quả kỳ diệu như chữa trị bệnh tật, tăng cường khả năng tập...

Read Article
WeTraining
WeTraining

9 bài tập yoga dành cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ


Ba tháng giữa thai kỳ là khoảng thời gian các mẹ hay rơi vào trạng thái căng thẳng mệt mỏi và stress nhất. Nên các bài tập vận động tay chân đơn giản trong Yoga sẽ giúp cho các mẹ giảm bớt những căng thẳng, lo âu giúp cho các mẹ luôn có tinh thần thoải mái để có một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Yoga là bộ môn thể thao xuất...

Read Article
Yoga
Yoga

5 bài tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu – Bí quyết giúp thân hình thon gọn


Bạn đã bắt đầu tập Yoga ngay tại nhà? Ngày nay, Yoga đã trở thành bộ môn ưa chuộng trong cuộc sống của những người phụ nữ hiện đại. Yoga chính là sự hòa hợp của tâm trí, cơ thể, trái tim và hành động. Yoga không chỉ mang lại cuộc sống khỏe mạnh, vui tươi mà còn là bí quyết gìn giữ nhan sắc của phái đẹp với những lợi...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons