Tư thế dành riêng cho bạn

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chiến binh I (Warrior I Pose)


Tên tư thế: Tư thế chiến binh I Tên tiếng anh: Warrior I Pose Tên tiếng Phạn: Virabhadrasana Pose Tư thế chiến binh I (Warrior I Pose) là tư thế Yoga mang tinh thần hiên ngang của các chàng chiến binh huyền thoại. Tư thế vừa có ý nghĩa cho việc khích lệ tinh thần luyện tập vừa mang lại muôn vàn lợi ích cho người tập....

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi chắp tay cầu nguyện (Mountain With Prayer Hands Pose)


Tên tư thế: Tư thế trái núi chắp tay cầu nguyện Tên tiếng anh: Mountain With Prayer Hands Pose Tên tiếng Phạn: Tadasana Pose Tư thế trái núi chắp tay cầu nguyện (Mountain With Prayer Hands Pose) là một tư thế Yoga đơn giản trong chuỗi Asanas. Tuy nhiên bạn không nên xem nhẹ tư thế này bởi nó đem lại những lợi ích vàng...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con thuyền (Boat Pose)


Tên tư thế: Tư thế con thuyền Tên tiếng anh: Boat Pose Tên tiếng Phạn: Navasana Tư thế con thuyền (Boat Pose) là một trong những tư thế Yoga trung cấp, yêu cầu người tập phải giữ thăng bằng trong một khoảng thời gian nhất định, và tác dụng lên phần lưng dưới, giúp eo trở nên thon gọn hơn. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên (Mountain With Arms Up and Backbend)


Tên tư thế: Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên Tên tiếng anh: Mountain With Arms Up and Backbend Tên tiếng Phạn: Urdhva Hastasana Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên (Mountain With Arms Up and Backbend) là một tư thế Yoga đơn giản nhưng vô cùng quan trọng trong chuỗi Asanas. Tuy nhiên, người tập...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao (Mountain With Arms Up)


Tên tư thế: Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao Tên tiếng anh: Mountain With Arms Up Tên tiếng Phạn: Urdhva Hastasana Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao (Mountain With Arms Up) là một tư thế Yoga đơn giản nhất nhưng vô cùng quan trọng trong chuỗi Asanas. Vì thế, bạn không nên xem nhẹ tư thế này, thực hiện...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi (Mountain Pose)


Tên tư thế: Tư thế trái núi Tên tiếng anh: Mountain Pose Tên tiếng Phạn: Tadasana Pose Tư thế trái núi (Mountain Pose) là một tư thế Yoga đơn giản nhất nhưng quan trọng nhất trong các Asanas. Vì thế, bạn không nên xem nhẹ tư thế này, thực hiện tư thế đúng kĩ thuật ngay từ ban đầu sẽ là nền tảng cho các bài tập Yoga...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế bán già phu tọa (Easy)


Tên tư thế: Tư thế bán già phu tọa Tên tiếng anh: Easy Tên tiếng Phạn: Sukhasana Tư thế bán già phu tọa (Easy) là một tư thế Yoga cơ bản và dễ dàng thực hiện với các Yogi. Tuy nhiên, bạn không nên xem nhẹ tư thế này bởi nó đem lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn nếu bạn thực sự chú tâm vào bài tập. Ở bài...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chó úp mặt nâng ngón chân (Downward-Facing Dog With Toe Raises)


Tên tư thế: Tư thế chó úp mặt nâng ngón chân Tên tiếng anh: Downward-Facing Dog With Toe Raises Tên tiếng Phạn: Adho Mukha Svanasana Toe Raises Tư thế chó úp mặt nâng ngón chân( Downward-Facing Dog with Toe Raises) là tư thế Yoga biến thể của tư thế chó úp mặt và tư thế chó úp mặt kéo căng gân kheo. Đây là tư thế Yoga...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chó úp mặt kéo căng gân kheo (Downward-Facing Dog With Hamstring Stretch)


Tên tư thế: Tư thế chó úp mặt kéo căng gân kheo Tên tiếng anh: Downward-Facing Dog with Hamstring Stretch Tên tiếng Phạn: Adho Mukha Svanasana Hamstring Stretch Tư thế chó úp mặt kéo căng gân kheo (Downward-Facing Dog with Hamstring Stretch) là tư thế Yoga biến thể của tư thế chó úp mặt. Đây là tư thế Yoga cơ bản với...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chó úp mặt với đầu gối cong (Downward-Facing Dog With Bent Knees Pose)


Tên tư thế: Tư thế chó úp mặt với đầu gối cong Tên tiếng anh: Downward-Facing Dog with Bent Knees Pose Tên tiếng phạn: Adho Mukha Svanasana Knees Bent Pose Tư thế chó úp mặt với đầu gối cong (Downward-Facing Dog with Bent Knees Pose) là tư thế Yoga biến thể của tư thế chó úp mặt. Đây là tư thế Yoga cơ bản và quen...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%