Tư thế Yoga cho người mẹ bầu

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Xác chết (Corpse Pose)


Tên tư thế: Tư thế Xác chết Tên tiếng Anh: Corpse pose Tên tiếng Phạn: Shavasana Tư thế Xác chết (Corpse pose) là tư thế cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá cao. Không chỉ giúp cả cơ thể thư giãn tuyệt đối, tư thế này còn giúp bạn điều hòa huyết áp, xóa tan áp lực để mang lại cho bạn một nguồn năng lượng dồi...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con bướm (Butterfly Pose)


Tên tư thế: Tư thế con bướm Tên tiếng anh: Butterfly Pose Tên tiếng Phạn: Baddha Koṇasana Tư thế con bướm (Butterfly Pose) còn có tên gọi khác là tư thế góc cố định – Bound Angle Pose. Tư thế này trông giống như một con bướm chuẩn bị vỗ cánh và tạo nên 1 góc cố định cho cả cơ thể.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Sấm Sét (Thunderbolt Pose)


Tên tư thế: Tư thế Sấm sét Tên Tiếng Anh: Thunderbolt Pose Tên Tiếng Phạn: Vajrasana Tư thế Sấm sét hay Vajrasana được những người theo đạo Hồi và các Thiền sư sử dụng để cầu nguyện và thiền. Những người không ngồi thiền được hoặc không chịu được các tư thế Padmasana hoặc siddhasana có thể ngồi thiền bằng tư thế...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cây cầu (Bridge Pose)


Tên tư thế: Tư thế cây cầu Tên tiếng anh: Bridge Pose Tên tiếng Phạn: Setu Bandhasana Tư thế cây cầu (Bridge Pose) là một tư thế yoga giảm cân dễ tập nhưng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa ở rất nhiều vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng lưng, bụng, đùi và bắp chân sau. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ...

No More Results
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.9 sinh nhật wefit