Tư thế Yoga cho cổ

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá heo một chân (One Legged Dolphin Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá heo một chân Tên tiếng anh: One Legged Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo một chân (One Legged Dolphin Pose) là tư thế biến thể của tư thế cá heo. Đây là tư thế Yoga quan trọng vừa giúp bạn củng cố giữ thăng bằng cơ thể vừa đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá heo (Dolphin Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá heo Tên tiếng anh: Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo (Dolphin Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Ardha Pincha Mayurasana tượng trưng cho tinh thần đầy kiêu hãnh của con người. Đây là tư thế Yoga quan trọng vừa giúp bạn củng cố sức mạnh toàn cơ thể vừa đem lại những...

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

Tư thế Nhân sư (Sphinx Pose)


  Tên tư thế: Nhân sư Tên Tiếng Anh: Sphinx Pose  Tên tiếng Phạn: Sālamba Bhujaṅgāsana Category: tư thế nằm sấp, uốn dẻo Độ khó: cơ bản Tác động lên: cột sống, các cơ quan nội tạng Lợi ích: tư thế này sẽ giúp thư giãn cột sống lưng, các cơ và dây chằng vùng lưng, đồng thời căng cơ bụng hiệu quả. Khi nghe đến tư...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cần cẩu (Crane Pose)


Tên tư thế: Tư thế cần cẩu Tên tiếng anh: Crane Pose Tên tiếng Phạn: Bakasana Tư thế cần cẩu (Crane Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Bakasana mang biểu tượng cho sức sống tuổi trẻ, niềm vui và hạnh phúc của con người. Tư thế đem lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng và cân bằng trong cuộc sống. Ở bài viết này, WeFit sẽ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế nữ thần (Goddess Pose)


Tên tư thế: Tư thế nữ thần Tên tiếng anh: Goddess Pose Tên tiếng Phạn: Utkata Konasana Tư thế nữ thần (Goddess Pose) là tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi các Asanas. Tư thế đặt theo tên tiếng Phạn là Utkata Konasana tượng trưng cho hình ảnh những nữ thần Yoga tuyệt đẹp, tự tin tỏa sáng và ngập tràn năng lượng sống. Ở bài...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá bay (Flying Fish Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá bay Tên tiếng anh: Flying Fish Pose Tên tiếng Phạn: Uttana Padasana Tư thế cá bay ( Flying Fish Pose) theo tiếng Phạn là Uttana Padasana mang hình ảnh biểu tượng cho sự sống kiên cường của người hùng giúp cân bằng trái đất và biển cả. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn hiểu rõ về kỹ thuật, lợi ích...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con bò (Cow Pose)


Tên tư thế: Tư thế con bò Tên tiếng anh: Cow Pose Tên tiếng Phạn: Bitilasana Tư thế con bò (Cow Pose) là một tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi bài tập Asanas. Tư thế con bò được đặt theo tên tiếng Phạn là Bitilasana với tư thế giống hình dáng cơ thể con bò. Tư thế con bò được thực hiện kết hợp cùng tư thế con mèo. Ở bài...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con mèo (Cat Pose)


Tên tư thế: Tư thế con mèo Tên tiếng anh: Cat Pose Tên tiếng Phạn: Marjaryasana Tư thế con mèo (Cat Pose) là một tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi bài tập Asanas. Tư thế Yoga này lấy nguồn cảm hứng từ hình ảnh những chú mèo xinh đẹp. Tư thế con mèo tuy thực hiện đơn giản nhưng lại mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con cá nâng cao (Fish Pose)


Tên tư thế: Tư thế con cá nâng cao Tên tiếng anh: Fish Pose Tên tiếng Phạn: Matsyasana Tư thế con cá nâng cao (Fish Pose) là tư thế biến thể của tư thế con cá cơ bản (Fish Pose Preparation). Tư thế Yoga này là biểu tượng cho sự sống kiên cường của thần Matsya – hiện thân của đấng tối cao xuống trái đất giải cứu...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con lạc đà (Camel Pose)


Tên tư thế: Tư thế con lạc đà Tên tiếng anh: Camel Pose Tên tiếng Phạn: Ustrasana Tư thế con lạc đà (Camel Pose) là một trong những tư thế yoga uốn lưng có tác dụng  tăng cường sự dẻo dai và sức mạnh của toàn cơ thể và cải thiện hệ tiêu hóa. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích cùng những...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%