Tư thế Yoga cho lòng bàn chân

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá heo một chân (One Legged Dolphin Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá heo một chân Tên tiếng anh: One Legged Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo một chân (One Legged Dolphin Pose) là tư thế biến thể của tư thế cá heo. Đây là tư thế Yoga quan trọng vừa giúp bạn củng cố giữ thăng bằng cơ thể vừa đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cá heo (Dolphin Pose)


Tên tư thế: Tư thế cá heo Tên tiếng anh: Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo (Dolphin Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Ardha Pincha Mayurasana tượng trưng cho tinh thần đầy kiêu hãnh của con người. Đây là tư thế Yoga quan trọng vừa giúp bạn củng cố sức mạnh toàn cơ thể vừa đem lại những...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cần cẩu (Crane Pose)


Tên tư thế: Tư thế cần cẩu Tên tiếng anh: Crane Pose Tên tiếng Phạn: Bakasana Tư thế cần cẩu (Crane Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Bakasana mang biểu tượng cho sức sống tuổi trẻ, niềm vui và hạnh phúc của con người. Tư thế đem lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng và cân bằng trong cuộc sống. Ở bài viết này, WeFit sẽ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế nữ thần (Goddess Pose)


Tên tư thế: Tư thế nữ thần Tên tiếng anh: Goddess Pose Tên tiếng Phạn: Utkata Konasana Tư thế nữ thần (Goddess Pose) là tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi các Asanas. Tư thế đặt theo tên tiếng Phạn là Utkata Konasana tượng trưng cho hình ảnh những nữ thần Yoga tuyệt đẹp, tự tin tỏa sáng và ngập tràn năng lượng sống. Ở bài...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế em bé (Child Pose)


Tên tư thế: Tư thế em bé Tên tiếng anh: Child Pose Tên tiếng Phạn: Balasana Pose Tư thế em bé (Child Pose) là một trong những động tác cơ bản nhưng đóng vai trò quan trọng trong chuỗi Asanas. Tư thế vừa đóng vai trò nghỉ ngơi hoặc chuyển đổi giữa các tư thế vừa có tác dụng hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng, mệt...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con thỏ (Rabbit)


Tên tư thế: Tư thế con thỏ Tên tiếng anh: Rabbit Tên tiếng Phạn: Sasangasana Tư thế con thỏ (Rabbit) là một tư thế Yoga đơn giản trong chuỗi bài tập Asanas. Tuy nhiên tư thế này lại có tác động sâu vào bên trong các tuyến nội tiết giúp con người thư giãn, sảng khoái và cảm nhận được năng lượng sống tích cực. Ở bài...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế đứa trẻ hạnh phúc (Happy Baby)


Tên tư thế: Tư thế đứa trẻ hạnh phúc  Tên tiếng anh: Happy Baby Tên tiếng Phạn: Ananda Balasana Tư thế đứa trẻ là tư thế đánh thức tâm trí bên trong bạn, đưa bạn vào trạng thái nhẹ nhàng và trong sáng như một đứa trẻ thơ. Tư thế Yoga này là bí quyết vàng giúp bạn giải tỏa stress, gác lại những muộn phiền, lo toan hằng...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi (Mountain Pose)


Tên tư thế: Tư thế trái núi Tên tiếng anh: Mountain Pose Tên tiếng Phạn: Tadasana Pose Tư thế trái núi (Mountain Pose) là một tư thế Yoga đơn giản nhất nhưng quan trọng nhất trong các Asanas. Vì thế, bạn không nên xem nhẹ tư thế này, thực hiện tư thế đúng kĩ thuật ngay từ ban đầu sẽ là nền tảng cho các bài tập Yoga...

No More Results
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%