Tư thế Yoga cho lòng bàn chân

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con bướm (Butterfly Pose)


Tên tư thế: Tư thế con bướm Tên tiếng anh: Butterfly Pose Tên tiếng Phạn: Baddha Koṇasana Tư thế con bướm (Butterfly Pose) còn có tên gọi khác là tư thế góc cố định – Bound Angle Pose. Tư thế này trông giống như một con bướm chuẩn bị vỗ cánh và tạo nên 1 góc cố định cho cả cơ thể.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao (Exalted Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao Tên tiếng anh: Exalted Crescent Lunge Pose Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao (Exalted Crescent Lunge Pose) là tư thế biến thể của tư thế lưỡi liềm quay người. Đây là tư thế Yoga nhằm tăng sức mạnh đôi chân và sự dẻo dai của cơ thể. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn hiểu rõ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay (Bound Revolved Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay Tên tiếng anh: Bound Revolved Crescent Lunge Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Baddha Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay (Bound Revolved Crescent Lunge Pose) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Baddha Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế kim tự tháp (Pyramid Pose)


Tên tư thế: Tư thế kim tự tháp Tên tiếng anh: Pyramid Pose Tên tiếng Phạn: Parsvottanasana Tư thế kim tự tháp (Pyramid Pose) có tên tiếng Phạn là Parsvottanasana mang biểu tượng cho hình tam giác giống như kim tự tháp. Đây là tư thế Yoga thăng bằng chuyển tiếp giữa tư thế tam giác và tư thế tam giác vặn. Ở bài viết...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng (Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng Tên tiếng anh: Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended Tên tiếng Phạn: Utthita Parivrtta Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng (Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended) có tên tiếng Phạn là Utthita Parivrtta...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người (Revolved Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người Tên tiếng anh: Revolved Crescent Lunge Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người (Revolved Crescent Lunge Pose) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm chắp tay cầu nguyện, nhằm tăng cường sức...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm chắp tay cầu nguyện (Crescent Lunge Pose With Prayer Hands)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm chắp tay cầu nguyện Tên tiếng anh: Crescent Lunge Pose With Prayer Hands Tên tiếng Phạn: Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm chắp tay cầu nguyện (Crescent Lunge Pose With Prayer Hands) có tên tiếng Phạn là Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga được phát triển từ tư thế chiến binh I giúp bạn cảm nhận...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm (Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm Tên tiếng anh: Crescent Lunge Pose Tên tiếng Phạn: Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm (Crescent Lunge Pose) có tên tiếng Phạn là Anjaneyasana, biểu tượng cho sự vươn mình bứt phá. Đây là tư thế Yoga lý tưởng được phát triển từ tư thế chiến binh I giúp bạn cảm nhận rõ nét được sức mạnh chính bản...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cái ghế (Chair Pose) 


Tên tư thế: Tư thế cái ghế Tên tiếng anh: Chair Pose Tên tiếng Phạn: Utkatasana Tư thế cái ghế (Chair Pose) là một tư thế đơn giản giúp khởi động nhanh và chuyển tiếp sang các tư thế khác mà không làm gián đoạn hơi thở.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích cùng những tips hay để bạn thực...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cái cây với cánh tay nâng lên (Tree Pose With Arms Up)


Tên tư thế: Tư thế cái cây với cánh tay nâng lên Tên tiếng anh: Tree Pose With Arms Up Tên tiếng Phạn: Vrksasana Tư thế cái cây với cánh tay nâng lên (Tree Pose With Arms Up) là tư thế biến thể của tư thế cái cây. Đây là tư thế Yoga mang hình dáng cái cây duyên dáng, gần gũi với thiên nhiên, thể hiện sự vững chắc,...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

tặng thêm tới 3 tháng tập miễn phí khi đăng ký tại đây