Tư thế Yoga cho xương sống

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con thuyền (Boat Pose)


Tên tư thế: Tư thế con thuyền Tên tiếng anh: Boat Pose Tên tiếng Phạn: Navasana Tư thế con thuyền (Boat Pose) là một trong những tư thế Yoga trung cấp, yêu cầu người tập phải giữ thăng bằng trong một khoảng thời gian nhất định, và tác dụng lên phần lưng dưới, giúp eo trở nên thon gọn hơn. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên (Mountain With Arms Up and Backbend)


Tên tư thế: Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên Tên tiếng anh: Mountain With Arms Up and Backbend Tên tiếng Phạn: Urdhva Hastasana Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên (Mountain With Arms Up and Backbend) là một tư thế Yoga đơn giản nhưng vô cùng quan trọng trong chuỗi Asanas. Tuy nhiên, người tập...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao (Mountain With Arms Up)


Tên tư thế: Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao Tên tiếng anh: Mountain With Arms Up Tên tiếng Phạn: Urdhva Hastasana Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao (Mountain With Arms Up) là một tư thế Yoga đơn giản nhất nhưng vô cùng quan trọng trong chuỗi Asanas. Vì thế, bạn không nên xem nhẹ tư thế này, thực hiện...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi (Mountain Pose)


Tên tư thế: Tư thế trái núi Tên tiếng anh: Mountain Pose Tên tiếng Phạn: Tadasana Pose Tư thế trái núi (Mountain Pose) là một tư thế Yoga đơn giản nhất nhưng quan trọng nhất trong các Asanas. Vì thế, bạn không nên xem nhẹ tư thế này, thực hiện tư thế đúng kĩ thuật ngay từ ban đầu sẽ là nền tảng cho các bài tập Yoga...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

GÓI TẬP THỎA THÍCH

0 +
Hơn 450 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và TP.HCM
0 +
Hơn 30 bộ môn: Gym, Yoga, Dance, GroupX, Bơi lội, Boxing...
0 +
Hơn 38.000 khách hàng sử dụng dịch vụ
Previous
Next

ĐĂNG KÝ GÓI TẬP WEFIT
NGAY TẠI ĐÂY
ƯU ĐÃI GIẢM TỚI 40%