Tư thế Yoga tốt cho phổi

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con lạc đà (Camel Pose)


Tên tư thế: Tư thế con lạc đà Tên tiếng anh: Camel Pose Tên tiếng Phạn: Ustrasana Tư thế con lạc đà (Camel Pose) là một trong những tư thế yoga uốn lưng có tác dụng  tăng cường sự dẻo dai và sức mạnh của toàn cơ thể và cải thiện hệ tiêu hóa. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích cùng những...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cây cầu (Bridge Pose)


Tên tư thế: Tư thế cây cầu Tên tiếng anh: Bridge Pose Tên tiếng Phạn: Setu Bandhasana Tư thế cây cầu (Bridge Pose) là một tư thế yoga giảm cân dễ tập nhưng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa ở rất nhiều vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng lưng, bụng, đùi và bắp chân sau. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chiến binh II (Warrior II Pose)


Tên tư thế: Tư thế chiến binh II Tên tiếng anh: Warrior II Pose Tên tiếng Phạn: Virabhadrasana Pose Tư thế chiến binh II (Warrior II Pose) là tư thế Yoga đặt theo tên nhân vật thần thoại Veerabhadra. Tư thế mang tinh thần hiên ngang của các chàng chiến binh mạnh mẽ, khích lệ tinh thần tập luyện. Ở bài viết này, WeFit...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chiến binh I (Warrior I Pose)


Tên tư thế: Tư thế chiến binh I Tên tiếng anh: Warrior I Pose Tên tiếng Phạn: Virabhadrasana Pose Tư thế chiến binh I (Warrior I Pose) là tư thế Yoga mang tinh thần hiên ngang của các chàng chiến binh huyền thoại. Tư thế vừa có ý nghĩa cho việc khích lệ tinh thần luyện tập vừa mang lại muôn vàn lợi ích cho người tập....

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con thuyền (Boat Pose)


Tên tư thế: Tư thế con thuyền Tên tiếng anh: Boat Pose Tên tiếng Phạn: Navasana Tư thế con thuyền (Boat Pose) là một trong những tư thế Yoga trung cấp, yêu cầu người tập phải giữ thăng bằng trong một khoảng thời gian nhất định, và tác dụng lên phần lưng dưới, giúp eo trở nên thon gọn hơn. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp...

No More Results
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%