Tư thế Yoga tốt cho xương cùng

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế bán con thuyền (Half Boat Pose)


Tên tư thế: Tư thế bán con thuyền Tên tiếng anh: Half Boat Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Navasana Tư thế bán con thuyền (Half Boat Pose) là tư thế Yoga cơ bản nhằm giúp người mới tập với  hai chân không thể giơ cao nhưng vẫn giữ thăng bằng được tốt hơn.   Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con thuyền (Boat Pose)


Tên tư thế: Tư thế con thuyền Tên tiếng anh: Boat Pose Tên tiếng Phạn: Navasana Tư thế con thuyền (Boat Pose) là một trong những tư thế Yoga trung cấp, yêu cầu người tập phải giữ thăng bằng trong một khoảng thời gian nhất định, và tác dụng lên phần lưng dưới, giúp eo trở nên thon gọn hơn. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp...

No More Results
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%