Tư thế gập người

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cần cẩu (Crane Pose)


Tên tư thế: Tư thế cần cẩu Tên tiếng anh: Crane Pose Tên tiếng Phạn: Bakasana Tư thế cần cẩu (Crane Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Bakasana mang biểu tượng cho sức sống tuổi trẻ, niềm vui và hạnh phúc của con người. Tư thế đem lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng và cân bằng trong cuộc sống. Ở bài viết này, WeFit sẽ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Rắn hổ mang (Low Cobra Pose)


Tên tư thế: Rắn hổ mang  Tên tiếng Anh Cobra Pose Tên tiếng Phạn Bhujangasana Category: tư thế Yoga đứng, gập trước Độ khó: cơ bản Tác động lên: cơ quan nội tạng vùng bụng Lợi ích: Khỏe mạnh cột sống, duỗi cơ ngực, vai, bụng Bhujangasana là tư thế yoga nổi tiếng tên tư thế rắn hổ mang. Tư thế yoga này trông giống như...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế ngón chân cái (Big Toe Pose)


Tên tư thế: Tư thế ngón chân cái Tên tiếng anh: Big Toe Pose Tên tiếng Phạn: Padangusthasana Tư thế ngón chân cái (Big Toe Pose) là tư thế yoga kéo dãn nhẹ nhàng, giúp tăng sức mạnh  đùi sau. Giống với tư thế Gorilla, tư thế ngón chân cái cũng là tư thế cân bằng giữa uốn lưng và gập trước, giúp bạn giữ cân bằng và...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế gorilla (Gorilla Pose)


Tên tư thế: Tư thế gorilla Tên tiếng anh: Gorilla Pose Tên tiếng Phạn: Padahastasana Tư thế gorilla (Gorilla Pose) là tư thế yoga dành cho cả nam và nữ, giúp tác động lên hầu hết các bộ phận thân dưới. Đây là tư thế hoàn hảo cân bằng giữa uốn lưng và gập trước, giúp bạn giữ cân bằng tốt hơn.  Ở bài viết này, WeFit sẽ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế em bé mở rộng (Extended Child’s Pose)


Tên tư thế: Tư thế em bé mở rộng Tên tiếng anh:  Extended Child's Pose Tên tiếng Phạn: Utthita Balasana         Tư thế em bé mở rộng là tư thế biến thể của tư thế em bé. Tư thế vừa đóng vai trò nghỉ ngơi giữa các tư thế vừa có tác dụng hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống. Ở bài viết này,...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế em bé (Child Pose)


Tên tư thế: Tư thế em bé Tên tiếng anh: Child Pose Tên tiếng Phạn: Balasana Pose Tư thế em bé (Child Pose) là một trong những động tác cơ bản nhưng đóng vai trò quan trọng trong chuỗi Asanas. Tư thế vừa đóng vai trò nghỉ ngơi hoặc chuyển đổi giữa các tư thế vừa có tác dụng hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng, mệt...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con thỏ (Rabbit)


Tên tư thế: Tư thế con thỏ Tên tiếng anh: Rabbit Tên tiếng Phạn: Sasangasana Tư thế con thỏ (Rabbit) là một tư thế Yoga đơn giản trong chuỗi bài tập Asanas. Tuy nhiên tư thế này lại có tác động sâu vào bên trong các tuyến nội tiết giúp con người thư giãn, sảng khoái và cảm nhận được năng lượng sống tích cực. Ở bài...

No More Results
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%