Tư thế mở rộng ngực

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Chống cằm (Chin Stand Pose)


Tên tư thế: Chống cằm  Tên tiếng Anh: Chin Stand Pose Tên tiếng Phạn: Ganda Bherundasana Chống cằm (Chin Stand Pose) là một tư thế yoga nâng cao, theo tiếng Phạn có nghĩa là khuôn mặt dữ dội (Formidable Face Pose). Đây là một trong những tư thế Yoga nâng cao yêu cầu sự lộn ngược và cân bằng cánh tay. Ở bài viết này,...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế bán con thuyền (Half Boat Pose)


Tên tư thế: Tư thế bán con thuyền Tên tiếng anh: Half Boat Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Navasana Tư thế bán con thuyền (Half Boat Pose) là tư thế Yoga cơ bản nhằm giúp người mới tập với  hai chân không thể giơ cao nhưng vẫn giữ thăng bằng được tốt hơn.   Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con lạc đà (Camel Pose)


Tên tư thế: Tư thế con lạc đà Tên tiếng anh: Camel Pose Tên tiếng Phạn: Ustrasana Tư thế con lạc đà (Camel Pose) là một trong những tư thế yoga uốn lưng có tác dụng  tăng cường sự dẻo dai và sức mạnh của toàn cơ thể và cải thiện hệ tiêu hóa. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích cùng những...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cây cầu (Bridge Pose)


Tên tư thế: Tư thế cây cầu Tên tiếng anh: Bridge Pose Tên tiếng Phạn: Setu Bandhasana Tư thế cây cầu (Bridge Pose) là một tư thế yoga giảm cân dễ tập nhưng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa ở rất nhiều vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng lưng, bụng, đùi và bắp chân sau. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cánh cung (Bow Pose)


Tên tư thế: Tư thế cánh cung Tên tiếng anh: Bow Pose Tên tiếng Phạn: Dhanurasana Tư thế cánh cung (Bow Pose) là một trong mười hai tư thế cơ bản của Hatha Yoga, với động tác uốn lưng giúp bạn dần dần trở lên linh hoạt hơn với lưng của mình. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích cùng những...

No More Results
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Ưu đãi tháng 10