Tư thế vặn mình

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Chiến binh đảo ngược (Reverse Warrior Pose)


Tên tư thế: Chiến binh đảo ngược  Tên Tiếng Anh: Reverse Warrior Pose  Tên Tiếng Phạn: Pārśva Vīrabhadrāsana Tư thế Chiến binh đảo ngược thuộc tổ hợp những tư thế Chiến binh, tiếp theo sau tư thế Chiến binh II. Cùng WeFit tìm hiểu về lợi ích và cách thực hiện tư thế Chiến binh đảo ngược nhé! Category: Tư thế yoga...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế đầu sát đầu gối quay người (Revolved Head to Knee Pose)


Tên tư thế: Tư thế đầu sát đầu gối quay người Tên tiếng anh: Revolved Head to Knee Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Janu Sirsasana Tư thế đầu sát đầu gối quay người (Revolved Head to Knee Pose) là tư thế yoga kéo căng sâu nằm trong chuỗi Vinyasa yoga, có tác dụng giúp chữa trị chứng đau lưng nhẹ.  Ở bài viết này, WeFit...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối (Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối Tên tiếng anh: Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee Tên tiếng Phạn: Parivrtta Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối (Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay (Bound Revolved Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay Tên tiếng anh: Bound Revolved Crescent Lunge Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Baddha Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay (Bound Revolved Crescent Lunge Pose) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Baddha Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cái ghế quay người (Revolved Chair Pose)


Tên tư thế: Tư thế cái ghế quay người Tên tiếng anh: Revolved Chair Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Utkatasana Tư thế cái ghế quay người (Revolved Chair Pose) là một trong các tư thế biến thể của tư thế cái ghế. Tư thế này sẽ giúp bạn giải độc mạnh mẽ các loại thực phẩm, đồ uống độc hại và đồng thời giải tỏa suy nghĩ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng (Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng Tên tiếng anh: Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended Tên tiếng Phạn: Utthita Parivrtta Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng (Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended) có tên tiếng Phạn là Utthita Parivrtta...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người (Revolved Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người Tên tiếng anh: Revolved Crescent Lunge Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người (Revolved Crescent Lunge Pose) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm chắp tay cầu nguyện, nhằm tăng cường sức...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế nửa vầng trăng quay người (Revolved Half Moon Pose)


Tên tư thế: Tư thế nửa vầng trăng quay người Tên tiếng anh: Revolved Half Moon Pose Tên tiếng Phạn: Parivṛtta Ardha Chandrasana Tư thế nửa vầng trăng quay người (Revolved Half Moon Pose) là một trong các tư thế biến thể của tư thế nửa vầng trăng. Tư thế yoga này yêu cầu khả năng vặn xoắn sâu ở phần xương chậu, hỗ trợ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế xoắn nghiêng (Supine Spinal Twist Pose)


Tên tư thế: Tư thế xoắn nghiêng Tên Tiếng Anh: Supine Spinal Twist Pose Tên tiếng Phạn: Supta Jaṭhara Parivartānāsana Tư thế xoắn nghiêng hay Supine Spinal Twist theo tiếng Phạn có nghĩa là tổ hợp của supta = (nằm ngửa) , jaṭhara (dạ  dày) và parivartāna ( xoay vòng). Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái chuối (Banana Pose)


Tên tư thế: Tư thế trái chuối Tên tiếng anh: Banana Pose Tên tiếng Phạn: Bananasana Tư thế trái chuối (Banana Pose) là tư thế yoga dành cho người mới bắt đầu, thực hiện bằng tư thế nằm ngửa, giúp căng dãn cả cơ thể của bạn, đặc biệt là cơ bụng xiên và cơ liên sườn.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Ưu đãi tháng 10