Tư thế Yoga đứng

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế đứng gập người phía trước (Standing Forward Bend Pose)


Tên tư thế: Tư thế đứng gập người phía trước Tên tiếng anh: Standing Forward Bend Pose Tên tiếng Phạn: Uttanasana Tư thế đứng gập người phía trước (Standing Forward Bend Pose) là một tư thế yoga ổn định giúp kéo dài gân kheo và linh hoạt đùi trong.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật, lợi ích cùng...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Lunge lưỡi liềm khuỵu gối (Crescent Lunge Pose On The Knee)


Tên tư thế: Tư thế Lunge lưỡi liềm khuỵu gối  Tên tiếng anh: Crescent Lunge Pose On The Knee Tên tiếng Phạn: Anjaneyasana Tư thế Lunge lưỡi liềm khuỵu gối (Crescent Lunge Pose On The Knee) là tư thế yoga tạo sự căng sâu cho các cơ gập hông, háng và chân; đồng thời, giúp mở ngực và vai.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chuẩn bị đứng tay nắm ngón chân (Standing Hand to Toe Pose – Preparation)


Tên tư thế: Tư thế chuẩn bị đứng tay nắm ngón chân Tên tiếng anh: Standing Hand to Toe Pose - Preparation Tên tiếng Phạn: Hasta Padangusthasana Tư thế chuẩn bị đứng tay nắm ngón chân (Standing Hand to Toe Pose – Preparation) là tư thế để bạn tập luyện làm quen trước khi vào tư thế đứng tay nắm ngón chân...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối (Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối Tên tiếng anh: Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee Tên tiếng Phạn: Parivrtta Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối (Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế hình số 4 (Figure Four Pose)


Tên tư thế: Tư thế hình số 4 Tên tiếng anh: Figure Four Pose Tên tiếng Phạn: Eka pada utkatasana  Tư thế hình số 4 (Figure Four Pose) là tư thế yoga tạo sự chuyên sâu giúp giải phóng tinh thần và giảm chứng đau lưng. Khi tập luyện tư thế này, xương khớp của bạn sẽ được kéo căng, nhất là cơ hông và và ngoài ra còn giúp...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế đứng tay nắm ngón chân mở rộng (Extended Standing Hand to Toe Pose)


Tên tư thế: Tư thế đứng tay nắm ngón chân mở rộng Tên tiếng anh: Extended Standing Hand to Toe Pose Tên tiếng Phạn: Utthita Hasta Padangusthasana Tư thế đứng tay nắm ngón chân mở rộng (Extended Standing Hand to Toe Pose) là một tư thế yoga biến thể của tư thế đứng tay nắm ngón chân và là tư thế giữ thăng bằng có lợi...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao (Exalted Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao Tên tiếng anh: Exalted Crescent Lunge Pose Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao (Exalted Crescent Lunge Pose) là tư thế biến thể của tư thế lưỡi liềm quay người. Đây là tư thế Yoga nhằm tăng sức mạnh đôi chân và sự dẻo dai của cơ thể. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn hiểu rõ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay (Bound Revolved Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay Tên tiếng anh: Bound Revolved Crescent Lunge Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Baddha Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay (Bound Revolved Crescent Lunge Pose) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Baddha Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cái ghế quay người (Revolved Chair Pose)


Tên tư thế: Tư thế cái ghế quay người Tên tiếng anh: Revolved Chair Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Utkatasana Tư thế cái ghế quay người (Revolved Chair Pose) là một trong các tư thế biến thể của tư thế cái ghế. Tư thế này sẽ giúp bạn giải độc mạnh mẽ các loại thực phẩm, đồ uống độc hại và đồng thời giải tỏa suy nghĩ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng (Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng Tên tiếng anh: Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended Tên tiếng Phạn: Utthita Parivrtta Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người với cánh tay mở rộng (Revolved Crescent Lunge Pose With Arms Extended) có tên tiếng Phạn là Utthita Parivrtta...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Ưu đãi tháng 10