Tư thế Yoga đứng

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế nửa vầng trăng (Half Moon Pose)


Tên tư thế: Tư thế nửa vầng trăng Tên tiếng anh: Half Moon Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Chandrasana  Tư thế nửa vầng trăng (Half Moon Pose) là một trong những tư thế của Hatha Yoga, khi bạn thực hiện tư thế này, năng lượng mặt trăng trong bạn sẽ được kích hoạt.  Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn tìm hiểu về kỹ thuật,...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế ngón chân cái (Big Toe Pose)


Tên tư thế: Tư thế ngón chân cái Tên tiếng anh: Big Toe Pose Tên tiếng Phạn: Padangusthasana Tư thế ngón chân cái (Big Toe Pose) là tư thế yoga kéo dãn nhẹ nhàng, giúp tăng sức mạnh  đùi sau. Giống với tư thế Gorilla, tư thế ngón chân cái cũng là tư thế cân bằng giữa uốn lưng và gập trước, giúp bạn giữ cân bằng và...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế nữ thần (Goddess Pose)


Tên tư thế: Tư thế nữ thần Tên tiếng anh: Goddess Pose Tên tiếng Phạn: Utkata Konasana Tư thế nữ thần (Goddess Pose) là tư thế Yoga cơ bản trong chuỗi các Asanas. Tư thế đặt theo tên tiếng Phạn là Utkata Konasana tượng trưng cho hình ảnh những nữ thần Yoga tuyệt đẹp, tự tin tỏa sáng và ngập tràn năng lượng sống. Ở bài...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế gorilla (Gorilla Pose)


Tên tư thế: Tư thế gorilla Tên tiếng anh: Gorilla Pose Tên tiếng Phạn: Padahastasana Tư thế gorilla (Gorilla Pose) là tư thế yoga dành cho cả nam và nữ, giúp tác động lên hầu hết các bộ phận thân dưới. Đây là tư thế hoàn hảo cân bằng giữa uốn lưng và gập trước, giúp bạn giữ cân bằng tốt hơn.  Ở bài viết này, WeFit sẽ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế Phượng Hoàng Lửa (Bird of Paradise Pose)


Tên tư thế: Phượng Hoàng Lửa / Chim Thiên Đường Tên tiếng anh: Bird of Paradise Pose Tên tiếng Phạn: Svarga Dvijasana Tên tiếng Phạn Svarga Dvijasana hay Bird of Paradise không phải tên một loài chim mà là một loài hoa tượng trưng cho toàn bộ chi thực vật nhiệt đới. Loài hoa này có hình dáng mơ mộng tương tự tư thế...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chiến binh II (Warrior II Pose)


Tên tư thế: Tư thế chiến binh II Tên tiếng anh: Warrior II Pose Tên tiếng Phạn: Virabhadrasana Pose Tư thế chiến binh II (Warrior II Pose) là tư thế Yoga đặt theo tên nhân vật thần thoại Veerabhadra. Tư thế mang tinh thần hiên ngang của các chàng chiến binh mạnh mẽ, khích lệ tinh thần tập luyện. Ở bài viết này, WeFit...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chiến binh I (Warrior I Pose)


Tên tư thế: Tư thế chiến binh I Tên tiếng anh: Warrior I Pose Tên tiếng Phạn: Virabhadrasana Pose Tư thế chiến binh I (Warrior I Pose) là tư thế Yoga mang tinh thần hiên ngang của các chàng chiến binh huyền thoại. Tư thế vừa có ý nghĩa cho việc khích lệ tinh thần luyện tập vừa mang lại muôn vàn lợi ích cho người tập....

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi chắp tay cầu nguyện (Mountain With Prayer Hands Pose)


Tên tư thế: Tư thế trái núi chắp tay cầu nguyện Tên tiếng anh: Mountain With Prayer Hands Pose Tên tiếng Phạn: Tadasana Pose Tư thế trái núi chắp tay cầu nguyện (Mountain With Prayer Hands Pose) là một tư thế Yoga đơn giản trong chuỗi Asanas. Tuy nhiên bạn không nên xem nhẹ tư thế này bởi nó đem lại những lợi ích vàng...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên (Mountain With Arms Up and Backbend)


Tên tư thế: Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên Tên tiếng anh: Mountain With Arms Up and Backbend Tên tiếng Phạn: Urdhva Hastasana Tư thế trái núi ngả sau với hai tay vươn lên (Mountain With Arms Up and Backbend) là một tư thế Yoga đơn giản nhưng vô cùng quan trọng trong chuỗi Asanas. Tuy nhiên, người tập...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao (Mountain With Arms Up)


Tên tư thế: Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao Tên tiếng anh: Mountain With Arms Up Tên tiếng Phạn: Urdhva Hastasana Tư thế trái núi với hai tay vươn lên cao (Mountain With Arms Up) là một tư thế Yoga đơn giản nhất nhưng vô cùng quan trọng trong chuỗi Asanas. Vì thế, bạn không nên xem nhẹ tư thế này, thực hiện...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.8 lên đến 45%